致命流感

2015.02.04

與身邊的肥佬關(guān)系復(fù)雜，除了是夫婦，是情人知已外，還亦師亦友，非常的老友鬼鬼。

跟這位老友相處與生活，是人生大挑戰(zhàn)，皆因這名老友除非不喜歡，當(dāng)喜歡一樣?xùn)|西時(shí)，那種執(zhí)著和激情簡(jiǎn)直不可理喻。我明白，凡事兩面看，此種行為，實(shí)在有幸亦有不幸。幸福的，是肥佬對(duì)我們這份情的熾熱從未冷卻，令我還有戀愛(ài)中的感覺(jué)；不幸的，在生活和飲食的要求也始終如一，我承認(rèn)已成為唯一受害者。由2014年11月至今，肥佬突然鐘情留在家涮火鍋。對(duì)，獨(dú)沽一味——火鍋。除了與好友飯局或圣誕新年等重要的節(jié)日外，火鍋爐與菜晚晚都在飯廳中熏蒸得煙霧彌漫，與桌上食物拼博2小時(shí)，肥佬心滿意足：“沒(méi)有菜館吃火鍋會(huì)比家中更舒適、更寫意！”我沒(méi)好氣，悶到想嘔。

天公作美，今日火鍋期間，肥佬突然傳來(lái)微微咳聲，我見機(jī)不可失：“是時(shí)候要暫停進(jìn)食火鍋了，否則你會(huì)患上感冒?！?/p>

肥佬一向警覺(jué)性高，即問(wèn)：“感冒？我朋友一向身體健康，而且年年跑馬拉松，但就不幸患上感冒，一病就2個(gè)多月，到現(xiàn)在仍未完全康復(fù)，病程反反復(fù)復(fù)的，所以上星期的馬拉松賽事亦被迫要放棄。雖然近期流感肆虐，但火鍋腳就只有你共我，大家也健健壯壯的，何解我會(huì)得個(gè)感冒？誰(shuí)會(huì)傳染我呢？”

我答：“容易患感冒的人如下：

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)蓄積的火毒是容易感染流感的內(nèi)在原因。很多得過(guò)流感或者感冒的朋友都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，在流感發(fā)作之前，大多先會(huì)有嗓子痛、牙齦腫痛等一些“火毒”癥狀出現(xiàn)，這時(shí)的機(jī)體免疫力低下，就會(huì)容易染上流感病毒，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流涕等癥狀。

陰陽(yáng)失衡的人：其表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一為熱，一為虛。細(xì)菌、病毒喜溫喜濕，加上南方因水土濕熱，人容易有火氣。南方人稍微吃一些燥熱的食物就容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，破壞了身體陰陽(yáng)平衡，令抵抗力下降。

另一方面，如果感覺(jué)經(jīng)常疲勞、頭暈、氣短、氣促，則身體多為虛，正氣不足。正氣就是人體天然抵抗力，正氣足，邪氣自然不能干擾身體，但當(dāng)正氣不足，外界邪氣便可入侵，令人生病。正氣是否足夠，除先天影響外，后天是否失養(yǎng)，即生活習(xí)慣不佳也有直接關(guān)系，例如壓力大、休息少、活動(dòng)少、愛(ài)吃生冷、燥熱食品等，都會(huì)令人體正氣受損。

太過(guò)焦慮。研究表明，焦慮會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)一系列的小癥狀，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。這種對(duì)某種未知事物的擔(dān)心，讓身體倍感壓力，因此會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，容易被流感打敗。

經(jīng)常吸煙。抽煙會(huì)削弱鼻腔和肺部?jī)?nèi)負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊。專家警告，吸煙引起的肺部損傷讓人面對(duì)更大的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，而且，受損的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季節(jié)性流感造成的肺部感染更嚴(yán)重，常吸煙的人需要警惕。

喜歡喝酒。英國(guó)免疫學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝酒太多的一大副作用就是酒精會(huì)快速、輕易地讓身體脫水，破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細(xì)菌的能力。

體溫低的人。在正常范圍內(nèi)，體溫低免疫力也隨之下降。手腳容易冰冷的體寒人群，相比其他人更容易得流感。此類人可以用暖水袋或者暖包等工具給腰腹部保暖，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而提高體溫。但要注意溫度不要過(guò)高，隔衣貼敷，以防燙傷。

常便秘的人。淋巴細(xì)胞屬于免疫細(xì)胞的一種，能保護(hù)人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細(xì)胞存在腸道內(nèi)，而便秘的人通常腸內(nèi)環(huán)境失衡，影響淋巴細(xì)胞正常分泌。

睡眠不足的人。睡覺(jué)時(shí)人體會(huì)分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足的話，人體就來(lái)不及自我修復(fù)，導(dǎo)致疲勞累積、植物神經(jīng)功能紊亂、白細(xì)胞分泌失衡，降低人體免疫力。

你蓄積2個(gè)多月的火鍋熱毒，加上每晚嘆紅酒，加上睡眠不足，身體捱了這么久才發(fā)病，反過(guò)來(lái)要向身體鞠個(gè)躬才對(duì)呢！”

肥佬續(xù)：“近期的感冒好毒，好像很難治愈，我朋友感冒時(shí)已狂服維他命C，好等身體盡快康復(fù)，結(jié)果，不但沒(méi)好轉(zhuǎn)，還嚴(yán)重到咳嗽利害、喉痛、肌肉痛、頭痛、打噴嚏、流鼻水、胃口暴跌、疲倦和消瘦等一籃子服務(wù)，跑去打針吃藥，連抗生素都用上場(chǎng)，結(jié)果，最后還是要乖乖針灸煲藥?！?/p>

我答：“當(dāng)流感或感冒爆發(fā)時(shí)，服食維他命C，對(duì)治療病情已沒(méi)有太大幫助，不過(guò)，平時(shí)多吃水果，增加身體抵抗力，才能夠預(yù)防疾病傳染機(jī)會(huì)?？尚Φ氖?，流感由流感病毒引起，抗生素只能對(duì)抗細(xì)菌感染，而對(duì)病毒無(wú)效，不能治愈流感?？股馗粫?huì)提升免疫系統(tǒng)，所以患感冒亦切勿濫用抗生素，藥石亂投，只會(huì)削弱人體正氣，坐大病毒變種危機(jī)?！?/p>

肥佬一面聽著，一面將花膠送往鍋內(nèi)灼：“那么就補(bǔ)補(bǔ)身，提升一下抵抗力吧！”

我簡(jiǎn)直暈掉，人生最大的挑戰(zhàn)又降臨，笑著諫之：“感冒期間吃滋補(bǔ)食物未能有助提高抵抗力，反之將會(huì)外邪（病毒）困于體內(nèi)，加重病情。要增強(qiáng)抵抗力，平日應(yīng)注意飲食才對(duì)?！?/p>

肥佬突然孩子氣上身：“只咳兩聲，何以斷定我感冒？多等一、兩天病征明顯時(shí)再處理吧！”

我早有準(zhǔn)備他這套招式，并平和道：“近期感冒病征極度兇惡，一就是不來(lái)，一來(lái)就辛苦得要命，往時(shí)很多人如你一樣拖數(shù)天才處理；現(xiàn)在，人們變得聰明了，有少許口干、鼻燥，已抱有懷疑態(tài)度，寧愿早早求醫(yī)，好過(guò)爆發(fā)出來(lái)，苦了自己，又傳染人。你一向聰明厲害，絕對(duì)懂得怎樣選擇的。”

肥佬不忿：“我與你一同進(jìn)食，何解我中招而你沒(méi)事?。俊?/p>

我答：“我有解藥嘛！”

肥佬：“有什么解藥，快提供！”

我答：“拔罐療法：以罐為工具，利用燃燒排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使之吸附于腧穴或應(yīng)拔部位的體表，產(chǎn)生刺激，使被拔部位的皮膚充血，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血、除濕解毒、防治疾病的目的。

常用穴位：大椎穴、風(fēng)門穴、膈俞穴、肺俞穴和腎俞穴等。

蘆根柴胡湯（1人份量）

材料：蘆根5錢、柴胡3錢、南杏3錢、黃芩2錢、蘇葉2錢、甘草2錢、瘦肉4兩、海鹽適量

做法：

1.所有材料清洗干凈；

2.瘦肉汆水，備用；

3.所有材料同放入煲，注入適量清水，大火煮沸后收慢火再煲1小時(shí)；

4.最后下適量海鹽調(diào)味即可。