【入冬后，中老年人，別忘了要刮刮這條“青筋】
冬季是腦血管疾病高發(fā)期，特別是三高患者更應(yīng)該留意。因為受到寒冷刺激后，血管快速收縮，血壓隨之升高，易導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊破裂；再加上冬季過度進補，活動量減少，可升高血液黏稠度，增加患腦血管疾病的風(fēng)險。冬季中老年人可以刮一刮身體上的筋，能預(yù)防腦血栓和腦血管硬化。
冬季中老年人應(yīng)該刮哪里好？
用刮痧板刮中指和中指根部，由指尖逐漸刮向指根方向。中指根有青筋，代表著出現(xiàn)腦部動脈硬化；若青筋發(fā)生在靠近大拇指一側(cè)，說明左側(cè)動脈硬化經(jīng)絡(luò)不通，頭部左側(cè)有明顯的不適癥狀，反之亦然；若手指兩側(cè)都有青筋且顏色深，說明腦部動脈硬化比較嚴重。
哪些部位有青筋應(yīng)引起重視？
1、下肢青筋
長時間坐著和站著的人腿上可能會有青筋，持續(xù)時間越長，青筋就越明顯，嚴重時可出現(xiàn)脹痛不適，這在醫(yī)學(xué)上被稱為下肢靜脈曲張。站著時患側(cè)肢體能看到隆起、迂曲和擴張的靜脈，嚴重時可呈現(xiàn)團塊狀，躺下后就能恢復(fù)正常。此類人也不能長時間站著和坐著，休息時應(yīng)把患側(cè)肢體抬高，這樣能促進下肢靜脈血液回流，有條件的話可以穿醫(yī)用彈力襪。靜脈曲張一直放任不管可能會造成老爛腿和濕疹，也有可能引起靜脈炎和脂皮硬化癥，最可怕的是誘發(fā)靜脈血栓。
2、腹部青筋
腹部皮下靜脈血管位置比較深，又有眾多脂肪組織覆蓋，所以并不會無緣無故地出現(xiàn)青筋。然后發(fā)現(xiàn)腹部有明顯曲張凸起的青筋，極有可能是門靜脈高壓所引起的循環(huán)障礙，又或是上下腔靜脈回流受到阻礙造成的，常見于肝硬化患者。
3、頭面部青筋
頭部有青筋說明精神和工作壓力較大。若太陽穴部位有青筋，很有可能有頭痛頭暈的癥狀；太陽穴青筋扭曲和凸起，應(yīng)高度警惕腦動脈硬化；鼻梁上有青筋，提示患有胃腸道疾病，易出現(xiàn)腹脹腹痛和便秘；脖子一側(cè)有青筋，尤其是采取半臥位姿勢時血管突出較嚴重，應(yīng)高度警惕心包炎，也有可能是風(fēng)濕性心臟病和肺心病。
4、舌下青筋
舌下青筋正好對應(yīng)心臟冠狀動脈，此類人容易出現(xiàn)心臟病和心肌勞損。若發(fā)現(xiàn)青筋凸起和扭曲以及呈現(xiàn)紫暗色，提示血瘀，易誘發(fā)冠心病。
5、嘴角腮下青筋
嘴角腮下青筋一般提示著婦科疾病，也有可能是下肢疾病或風(fēng)濕病。
6、膝蓋處有青筋
膝蓋處有青筋說明膝關(guān)節(jié)腫大和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，此類人應(yīng)注意身體保暖，拒絕做關(guān)節(jié)負重較大的運動如爬樓梯和下腿等。
溫馨提示
中老年人可以多觀察中指根部，若發(fā)現(xiàn)青筋比較明顯，還需及早去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除疾病的可能性。冬季應(yīng)注意身體保暖，防止受寒；晨起后空腹喝杯溫開水來稀釋血液，防止血栓生成；拒絕暴飲暴食，每頓飯只吃7~8分飽就行，與此同時也要調(diào)節(jié)好情緒。
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