蠡溝穴
節(jié)氣進(jìn)入清明后，氣溫逐漸上升，雨水增多，環(huán)境顯得濕熱兼夾，容易誘發(fā)一些皮膚瘙癢的病癥。想要清利濕熱、止癢護(hù)膚，可以用用腿上這個(gè)穴位！
穴名：蠡，《說(shuō)文解字》：一為“蟲蛀木中”，一為“解也、分也”；皮膚瘙癢時(shí)如蟲咬皮膚，該穴能夠如水溝分流皮膚郁邪，故名蠡溝。
穴性：蠡溝穴，為足厥陰肝經(jīng)的絡(luò)穴，具有清熱利濕、通絡(luò)止癢之效?！蹲裆斯{》指出，季春三月之清明節(jié)氣“時(shí)配手太陽(yáng)小腸寒水”，為寒熱濕氣兼夾之時(shí)。如果人體代謝異常，濕邪則易郁阻衛(wèi)表，讓肌膚失于陽(yáng)氣的溫養(yǎng)、防護(hù)，出現(xiàn)各種皮膚病癥，其中多見的則為皮膚瘙癢。蠡溝穴是肝經(jīng)絡(luò)穴，為肝膽兩經(jīng)交匯之處，能夠通過(guò)疏肝而祛濕、利膽而清熱，達(dá)到止癢護(hù)膚的目的。
取穴法
在小腿內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央處。
按摩法
行點(diǎn)揉法。用拇指腹按于穴位，其余四指在小腿前固定，拇指稍用力點(diǎn)按、輕柔，以局部有輕微酸脹感為度。每次可點(diǎn)揉2-3分鐘，2-3次/日。
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