習(xí)慣具有驚天動(dòng)地的力量。
——孟法融
習(xí)慣具有驚天動(dòng)地的力量。要全力以赴攻克一個(gè)習(xí)慣，然后再去改變另一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)塑造出一個(gè)新的自我。
我們總是在說(shuō)，你要改變自己，你要變得更好，你要變得更優(yōu)秀?？墒窃诮^大多數(shù)人看來(lái)，這根本就是一個(gè)難以達(dá)成的目標(biāo)。
什么叫做更好，什么叫做改變，到底應(yīng)該如何改變？這些問(wèn)題才是最困擾人們本身的問(wèn)題。
其實(shí)，改變習(xí)慣就是改變自己。宏觀的東西太復(fù)雜了，你根本不知道從哪里入手，但是微觀的東西太多了，你也不知道哪里有切口。
最好的是處于中間狀態(tài)的習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，你所有的事情都會(huì)隨著習(xí)慣好起來(lái)。
比如你有酗酒的習(xí)慣，這會(huì)導(dǎo)致你一天中有非常多不清醒的狀態(tài)，也會(huì)給自己的身心帶來(lái)疾病的隱患，更可能會(huì)給你帶來(lái)暴力和攻擊性的傾向。
但是，一旦你決定不再喝酒，或者只喝一點(diǎn)點(diǎn)酒，那么你人生的整體狀態(tài)就會(huì)改變。每天都會(huì)有更多清醒的時(shí)間，每天都會(huì)更健康有活力，每天都會(huì)更冷靜更客觀。這就是一種自我提升??！
那么，該如何改變自己的習(xí)慣呢？最好的方式就是先從一個(gè)習(xí)慣入手，從一個(gè)最容易最需要改變的習(xí)慣入手，改掉一個(gè)再去改另一個(gè)。
為什么要這么做？因?yàn)楫?dāng)你的注意力放在各種習(xí)慣上的時(shí)候，你的能量是不夠用的。只有將整個(gè)身心都投入到最重要的習(xí)慣而且是一個(gè)習(xí)慣上的時(shí)候，你才能徹底專注和改變。
而且，這個(gè)習(xí)慣不能特別難，否則面對(duì)后面的習(xí)慣你就會(huì)有畏難的心理。最好從小的，容易改變的習(xí)慣入手。
最后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己徹底改變一個(gè)習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)新的好習(xí)慣的時(shí)候。再去改變下一個(gè)習(xí)慣，這樣循環(huán)下去。直到完成一輪更新。那時(shí)候的你其實(shí)就是新的自我，也是徹底地重新塑造。
人生的改變本質(zhì)上極其簡(jiǎn)單，最難的在于心念和執(zhí)行力，只要你徹底和過(guò)去的我和解，你就能和未來(lái)更好的自我相遇。相信自己，相信習(xí)慣的力量。
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