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很多人忙碌一天之后，都喜歡泡泡腳，緩解一天的疲勞，不過(guò)泡腳并不適合所有人。近日，徐州59歲的劉阿姨，就因?yàn)橐淮闻_和一次泡腳，結(jié)果兩次住進(jìn)ICU重癥監(jiān)護(hù)室。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這位劉阿姨患有糖尿病，而糖尿病人尤其要注意的就是腳。

劉阿姨說(shuō)，因患糖尿病，她的小腿下半截沒有什么知覺，前一晚先用暖水袋燙了燙腳，第二天泡腳的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)右腳長(zhǎng)了個(gè)泡。

就是這一次暖水袋捂腳，加上一次熱水泡腳，導(dǎo)致劉阿姨右腳嚴(yán)重感染，她先后兩次被送進(jìn)了ICU重癥監(jiān)護(hù)室搶救。

經(jīng)過(guò)了三次手術(shù)和抗感染治療，劉阿姨的右腿算被保住。

事實(shí)證明，并不是所有的人都能夠泡腳，而泡腳也是非常講究的。尤其這3類人，在泡腳的時(shí)候一定要注意。

泡腳為什么很舒服？

動(dòng)脈中的血液從心臟出發(fā)，下達(dá)腿腳，富含營(yíng)養(yǎng)和氧分。經(jīng)過(guò)毛細(xì)血管，血液帶著代謝產(chǎn)物（垃圾）通過(guò)靜脈血液，回流到心臟。

血管在腿上的分布猶如分杈的樹枝，遍布肌肉、皮膚。如果動(dòng)脈擴(kuò)張，有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血流量就增加；如果靜脈擴(kuò)張，攜帶垃圾的靜脈血管就淤滯。

泡腳的時(shí)候，局部溫度增加，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其是皮膚血管。“活血化瘀”的說(shuō)法，大致來(lái)源于此。

泡腳——血栓患者的災(zāi)難

在血管門診，卻常常會(huì)遇到因?yàn)榕菽_而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家屬，因?yàn)橄轮懿∪送杏X下肢冷，自然就想到熱水泡腳。那結(jié)果為什么事與愿違呢？

熱水泡腳，對(duì)于靜脈曲張和靜脈血栓的病人來(lái)講，有百害而無(wú)一利。這是怎樣的一個(gè)過(guò)程呢？

熱水泡腳時(shí)，下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其表現(xiàn)為皮膚充血，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢；然而，靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加。于是，熱水泡腳對(duì)于本來(lái)回流不暢或阻塞的靜脈病患者來(lái)講，會(huì)加重血液淤積。

此外，熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)。時(shí)間久了，就會(huì)形成色素沉著，小腿顏色變黑。

如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重。

泡腳——讓動(dòng)脈閉塞缺血雪上加霜

下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴(kuò)張閉塞的血管。

當(dāng)然，通暢動(dòng)脈的擴(kuò)張只是增加了正常組織的血流，而缺血組織可能因?yàn)椤氨I血”現(xiàn)象，更加缺血。

另外，醫(yī)學(xué)上的研究已經(jīng)定論：周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，加重缺血。

這也是對(duì)動(dòng)脈閉塞的患者，采取以下治療原則的原因：

?不選擇擴(kuò)血管藥物，而是選擇抗凝或抗血小板藥物。

?缺血，腿雖然會(huì)冰涼，但必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。

泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢

糖尿病足分為三類：神經(jīng)病變型、缺血型和混合型。

神經(jīng)病變型的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個(gè)舒適的選擇。悲劇在于：神經(jīng)病變一旦存在，患者對(duì)痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。

因此患者往往會(huì)不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。缺血型糖尿病足患者面臨的問(wèn)題，則與上面提到的動(dòng)脈閉塞癥相似。

因此，假如患有下肢動(dòng)脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳會(huì)導(dǎo)致截肢！

知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾?。蝗绻麤]有，才可以放心享受。

生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

生姜具有祛除風(fēng)寒的效果，如果是每天都能用生姜來(lái)泡一泡腳，能夠讓祛風(fēng)除濕，緩解關(guān)節(jié)腫痛。

紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳。

如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以常用紅花泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問(wèn)題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。

另外，專家認(rèn)為紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用，所以高血壓患者不宜用此方泡腳，可能會(huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。

注意，泡腳的時(shí)候，對(duì)紅花放入也要適量進(jìn)行，不宜放入的過(guò)多，否則對(duì)自身健康也是會(huì)有損害。

干艾葉50~100克，先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度后再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。

艾草加姜，可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

艾草加紅花，可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血。

艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細(xì)辛10克。把幾味藥加入水中煮開，泡腳。能通鼻竅，可以很好改善鼻塞、流涕、鼻炎等問(wèn)題。

蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。

上藥加水2500毫升，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15~20分鐘，每日早晚各熏洗1次，每劑藥重復(fù)使用兩天。

在經(jīng)前3天左右開始用藥，連用3~5劑 ，連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期，可緩解痛經(jīng)。

特別提醒：

建議大家在使用前，到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢自己的體質(zhì)是否適合、是否會(huì)過(guò)敏等，請(qǐng)醫(yī)生判斷后，再長(zhǎng)期使用上述中藥泡腳。