【 蘑菇心理 第905天 】
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文 | 實(shí)用菌
01
不管承不承認(rèn)，命運(yùn)是每個人都很關(guān)注的話題。
相信在人生的某個時刻，你的腦海中會不由自主地出現(xiàn)一個問號：
我的人生是不是真的像提線木偶一樣，背后有一種力量在操控著？
這個問題，其實(shí)可以從兩個角度來說。
如果所謂的命運(yùn)指的是你在某一個階段必然會遇到什么人，發(fā)生什么事，然后人生際遇會發(fā)生什么改變，那么這樣的命運(yùn)恐怕是不存在的。
當(dāng)然，那些算命先生們可能會表示反對。
而如果命運(yùn)指的是一個人從出生到老的過程中存在著一些共性的規(guī)律，那么我想說，這個命運(yùn)確實(shí)是存在的。
心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，如果把人的一生作為一個周期的話，那么我們的心理發(fā)展主要會經(jīng)歷8個階段。
而在這8個階段中，每一個階段都有一個最主要的課題。
如果每一個階段的課題我們都能夠處理的很好，那么，不管你的人生際遇是怎樣的，你的內(nèi)心都會感到很富足。
換句話說，你就擁有了一個圓滿的人生。
那么，這些主題具體是什么呢？
接下來，我們就按照時間線一一分享
02
出生~1歲 主題：信任 VS 不信任
安全感是一個在生活中經(jīng)常被討論到的問題，很多人也常常感覺到自己缺乏安全感。
那么一個人安全感的高低是從什么時候形成的呢？就是1歲前這個階段。
剛出生的嬰兒因?yàn)榉浅４嗳?，也不能照顧自己，所以會本能的感受到無助感。這個時候父母的養(yǎng)育和照顧如果比較到位，那么嬰兒就會感覺自己是安全的，以后長大后與人相處的時候就會本能地有一種信任感。
而如果父母對孩子的愛不夠，比如總是忽視或者打罵，亦或者父母和孩子之間有太多分離，那么這個孩子就會對他人缺少信任感，與人相處時內(nèi)心會充滿焦慮、擔(dān)心甚至是恐懼。
03
1~3歲 主題：自主 VS 懷疑和羞怯
如果簡單觀察一下身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)有的人很獨(dú)立，而有的人則總是依賴別人。
這種差異的形成，主要就在一個人的1到3歲之間。
這一時期是一個人自主性形成的關(guān)鍵。
這個階段的孩子會比較調(diào)皮和叛逆，他們會表現(xiàn)的很不聽話，而之所以如此，就是因?yàn)樗麄兿Ｍ軌虬凑兆约旱囊庵救コ燥?、穿衣和游戲?/p>
如果父母在照顧的時候有足夠的耐心，那么孩子就會覺得自己可以掌控自己，這為他們以后的自信心和獨(dú)立意識打下很好的基礎(chǔ)。
相反，如果父母強(qiáng)行打壓和控制孩子的行為，那么時間久了，孩子就會變的自我懷疑，在與人相處的時候會不自信，有比較強(qiáng)的羞恥感。
04
3~5歲 主題：主動 VS 內(nèi)疚
生活中我們還會發(fā)現(xiàn)，有的人在行為處事的時候會表現(xiàn)的很主動，而有的人則很被動。
這種主動和被動的偏好就形成于這個階段。
此時的孩子特別富有好奇心，愛探索，這些特性如果能夠得到父母的鼓勵和支持，那么他們就會養(yǎng)成積極主動的處事風(fēng)格。
相反，如果父母總是用禁止和嘲笑來回應(yīng)，那么孩子就會為自己的各種行為感到內(nèi)疚，內(nèi)心的羞恥感會增強(qiáng)，這會讓一個人總是處于蜷縮的狀態(tài)。
05
6~11歲 主題：勤奮 VS 自卑
這個時候的兒童開始進(jìn)入到具有競爭性的學(xué)習(xí)階段。如果他們在學(xué)習(xí)的時候經(jīng)常能體驗(yàn)到成就感，并得到父母和老師的鼓勵和表揚(yáng)，他們就會自愿付出努力以獲得成功，從而形成強(qiáng)烈的成就動機(jī)。
而如果在學(xué)習(xí)的過程遇到了過多的挫折，或者被父母、老師和同學(xué)責(zé)罵、嘲笑或排斥，他們就有可能出現(xiàn)自卑感。
現(xiàn)在很多家長經(jīng)常吐槽自己的孩子寫作業(yè)的時候有多笨，逼到自己崩潰，會忍不住吼起來。其實(shí)這是一種很有害的態(tài)度，嘶吼式的輔導(dǎo)除了讓孩子更自卑，沒有其他作用。
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06
12~18歲 主題：穩(wěn)定自我 VS 角色混亂
這個階段就是我們所熟知的青春期。
為什么青春期的孩子特別叛逆？
因?yàn)樗麄冊谥暗纳罡嗍窃诎凑崭改负屠蠋煹陌才艁砩?，扮演的是一個懂事的乖孩子的角色。那么進(jìn)入青春期后，他們的自我意識開始覺醒，并開始思考我是誰，我想要什么這類的問題。
這時的叛逆只是一個表象，它真正想表達(dá)的是：我要自己安排和決定我的生活，我的生活我做主。
所以，這種叛逆的表現(xiàn)如果能夠得到父母和老師成熟的應(yīng)對，就有助于他們形成穩(wěn)定的自我。反之，他們就會出現(xiàn)角色混亂，不知道自己是誰，也不知道自己想要什么。
角色混亂的孩子更容易沉默于游戲、暴力甚至犯罪等行為。
07
18~35歲 主題：親密 VS 孤獨(dú)
如果說青春期我們解決的是自己與自己的關(guān)系的話，那么進(jìn)入成年早期，我們最需要解決的是自己與他人的關(guān)系，尤其是親密關(guān)系。
如果順利的話，我們會明白什么是愛，以及如何去愛。
當(dāng)然，這個過程中也有相當(dāng)一部分人迷失在其中，無法進(jìn)入親密關(guān)系。比如有的人是比較宅，害怕社交，而有的人則是害怕親密關(guān)系，更喜歡獨(dú)身的狀態(tài)。
08
35~55歲 主題：繁殖 VS 停滯
這一階段我們需要照顧自己的下一代，所以我們關(guān)注的重點(diǎn)就不再局限于情愛這樣的小圈子，而是身邊所有的重要他人。
這個階段積極的表現(xiàn)是富有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任心，擁有給予的能力。相反，如果該階段遇到太多的挫折，就可能被“停滯、厭倦和人際枯竭”所壓倒，于是更多的關(guān)注自我，只考慮自己的需要和利益。
從發(fā)展心理的角度來說，這是一種停滯，甚至是一種退行。
09
55歲以后 主題：自我完善 VS 失望
這是我們心理最后一個發(fā)展階段，此時我們會檢查和反應(yīng)我們的生活，如果我們以一種成就感和滿足感來回顧自己的一生，認(rèn)為自己處理好了人生中很多重要的問題，那么就會有一種自我完善的滿足感。
而如果我們感受到更多的是挫敗感，或者為自己過往的一些經(jīng)歷而感到遺憾，甚至悔恨，那么，失望感就會成為內(nèi)心的一種主要感受。
埃里克森認(rèn)為，老年人的失望實(shí)際上大多都是（上一個階段）停滯感的延續(xù)。從這個意義上說，缺少與家人，或者身邊重要他人足夠的親密和情感連接，一味的沉浸在自我中的人，到人生最后階段的時候，會更容易感到悔恨。
這就是我們一生所要面臨的最關(guān)鍵的8個課題。
它就像我們的生命路線圖一樣，為我們的內(nèi)心成長提供一些指引。
如果能夠更好地理解它，相信你的人生會走的更有方向感，從而避免一些不必要的迷茫。
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