最近找我詢問娃發(fā)脾氣的爸媽特別多。有個可愛的媽媽有一天突然問我，OK平時脾氣怎么樣，我說還行，一般都能講理。媽媽緊接著發(fā)來很長的文字，訴說她快被兒子弄崩潰了，羨慕我有個乖孩子。
其實，哪有天生的乖孩子呀？！寶寶大腦發(fā)育的過程注定他們在兩歲左右的時候會特別愛發(fā)脾氣。要知道OK在兩三歲的那會兒，也跟個火藥桶一樣，動不動就發(fā)脾氣、撒潑、大哭。但是，想要有個情緒穩(wěn)定的乖孩子，兩歲左右又是特別關鍵的時刻，爸媽們?nèi)绻茉诤⒆影l(fā)脾氣時恰當?shù)剡M行處理，不僅對寶寶的自控能力有特別大的幫助，對他們的睡眠和安全感也是大有好處的。
今天和大家詳細展開說一說～
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為什么3歲內(nèi)的孩子特別容易發(fā)脾氣？
當寶寶逐漸開始懂事之后，就會開始有自己的小脾氣，很多時候不僅發(fā)脾氣的理由匪夷所思，而且一點就爆。
OK兩歲多的時候有件白色外套，不知道啥原因他特別和這件衣服過不去，每次只要我拿那件外套出來，袖子都還沒套上他就開始發(fā)脾氣，強烈抗拒，怎么哄也哄不進，直到妥協(xié)換其他外套才能了事。
這種時候我們會很容易地聯(lián)想到孩子“脾氣差”、“無理取鬧”，焦慮點的媽還能擔憂到未來走向社會這脾氣是不是要吃虧啊 事實上，不是孩子喜歡發(fā)脾氣，而是他根本沒辦法去控制自己的情緒。3歲內(nèi)的孩子的大腦還沒“發(fā)達”到能控制自己情緒這個程度。
我們的大腦里有兩個部位跟情緒控制有密切關系，第一個部位是杏仁核，在后腦勺那里。
杏仁核是產(chǎn)生情緒、識別情緒和調(diào)節(jié)情緒的腦部組織。它會在我們受到驚嚇、威脅的時候，發(fā)出一些信號，讓我們可以攻擊或逃避。因為杏仁核是在人出生的時候就已經(jīng)發(fā)育完全的，所以情緒反應也是人們與生俱來的能力。
用杏仁核來解釋OK那么討厭那件白色外套，可能是因為第一次穿的時候套在厚毛衣外面讓他覺得緊，所以后來每次看到就很抗拒，“穿這件外套會不舒服”這件事在他杏仁核中已經(jīng)形成了反射。
大腦里的第二個部位，是在前額處的大腦前額葉皮質(zhì)。
前額葉皮質(zhì)是人的意識中心，它可以讓我們?nèi)ジ兄獎e人的想法，控制自己的情緒，同時也負責復雜的思維活動。前額葉皮質(zhì)的控制能力越好的人，情緒控制能力就越好，學習和記憶能力也越好。但和杏仁核相反，大腦前額葉的功能并不是與生俱來的，而是從2、3歲開始發(fā)育，6歲開始到達一個高峰，但直到20幾歲才發(fā)育完畢。
所以對于3歲以內(nèi)的小朋友來說，能控制情緒的大腦前額皮質(zhì)才開始發(fā)展，他們大部分的時間是被杏仁核控制的，因此他們很容易就會暴躁、發(fā)脾氣，情緒來得很快。
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發(fā)脾氣的時候也是鍛煉情緒控制的契機
既然掌管情緒控制的大腦前額葉皮質(zhì)是從孩子兩三歲開始發(fā)展的，那么這個階段的娃兒發(fā)脾氣時，就隨便他們咯~反正是大腦的問題，長成熟了就會好了？！
還真不是！得靠爸媽！
雖然他們還做不到自己消化掉不良情緒，但爸媽們通過一定的方法來幫助孩子冷靜下來，控制住自己情緒。讓娃兒從哭到平靜下來這個過程是非常鍛煉他的前額葉皮質(zhì)的。
OK兩歲多的時候特別喜歡在回到家門口時自己按門鈴，然后等家里人給他開門。有次OK爸帶他到小區(qū)里玩回來正好碰上我要出門，OK正要抬手按門鈴時我突然地從里面把門打開了，小家伙一楞，仿佛錯過了一個億，瞬間爆發(fā)，嚎啕大哭起來。OK爸覺得吵到鄰居怪尷尬的，就趕忙把他抱到家里面，誰知OK就扒著門框怎么都不肯進去，哭得開始慘烈了。
目睹整個過程的我，知道這是他的秩序感在作怪，于是就蹲下來抱住他，輕輕拍著他的背，跟他說：“媽媽知道你想按門鈴后再進門，媽媽先把門開了，你沒按到門鈴，所以很傷心是不是？”
哭得正傷心的OK輕輕地點了點頭，抽泣著說：“進門要按門鈴，進門要按門鈴。”
重復幾次后，OK的情緒慢慢地緩和下來，然后我跟他再走到門外，把門關上，抱他按過門鈴后進門，事情就解決了。
在我說出了他哭的原因和傷心的情緒后，他的前額葉皮質(zhì)就會把安撫情緒傳送到他的杏仁核，杏仁核就會停止運作，讓他的情緒平靜下來。
所以當你碰上孩子發(fā)脾氣的時候，你得知道這其實也是鍛煉大腦前額葉皮質(zhì)、練習情緒控制的很好的契機。美國兒科學會也提到，“如果兩三歲的時候，孩子發(fā)脾氣，爸媽處理得當，那么四五歲的時候他們發(fā)脾氣的強度和頻率都會顯著降低！”
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幫助寶寶理順脾氣，能減壓、助睡眠
正確處理孩子發(fā)脾氣這件事，除了能鍛煉到孩子的大腦前額葉皮質(zhì)外，其實還有很多好處。
比如孩子發(fā)脾氣時總免不了會哭一場，一直以來的觀念會讓大家下意識地認為哭不好，像OK外婆就特別看不了孩子哭，一旦OK發(fā)脾氣哭鬧，她就會急著去哄，想讓孩子開心起來。
其實我們首先需要明白，哭也是一種正常的情緒表達，和快樂、驚訝、糾結一樣，都是每個人都會有的“普通”的情感，當孩子在哭泣的時候，實際上是通過眼淚在釋放身體的壓力。
像前面我說的OK因為沒按到門鈴大哭這件事，其實當時哭完后，他的心情就已經(jīng)好很多了，也可以和我平靜地對話了，所以后面我可以很順利地和他去重新完成按門鈴—進門這個步驟，之前很棘手的問題也就順理成章地結解決了。
而你可能很難相信，發(fā)脾氣其實還可以幫助孩子睡眠。通常我們會覺得發(fā)脾氣會讓情緒波動得更劇烈，但實際上，讓孩子憋著情緒睡覺反而會讓他們睡不好。當他的大腦休息時，被壓抑的情緒就會出現(xiàn)，就像我們大人一樣，心緒不寧的時候就容易做亂夢，或者半夜醒來。
OK有次睡覺前，堅持要吃OK爸出差時給他帶回來的零食，但那時候已經(jīng)刷完牙了，并且根據(jù)我的判斷他應該不是真的肚子餓，于是我強硬地要求他立刻去小床上躺下，他很生氣，氣鼓鼓地坐在床頭不愿意睡覺，但最后挨不住睡意還是睡著了。
結果那天晚上，我就聽到他一直說夢話念叨餅干，翻來滾去睡得很不好，還隱約聽到他哭了兩聲。后來再遇到這樣的事，我就會盡量在他睡覺前幫他把這些情緒消化解決掉，這樣他也能睡得更安穩(wěn)。
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發(fā)脾氣處理得當反而更促進親子關系
就像我們在自己的父母面前反而更容易展現(xiàn)情緒一樣，對孩子來說，如果和爸媽之間的關系很親密，安全感足夠，那他會特別愿意展露出各種情緒，尤其是負面的。
而且很多時候孩子在發(fā)脾氣、表達不滿的時候，其實他在意的并不是事情本身，而是想要爸爸媽媽來關注他，抱抱他，是“缺愛”了。
有一陣我工作很忙，有點忽略了OK的存在，那會兒他就會更粘我，老在我身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，蹲在我的椅子下面抓抓我的裙子，摸摸我書桌上的筆啊本子之類的，如果我還是沒理他，只是敷衍地對付下他，他就會開始醞釀脾氣，嘴巴撅起，然后把客廳里的玩具和書拿到我的書桌邊，各種制造噪音。
這時候我就知道切不可隨意去打發(fā)兒子的脾氣，所以我必須會停下手頭的工作，專心地陪他一會兒。抱抱他，安撫下他的情緒，然后接受他的撒嬌，這樣的“一進一退”，其實也是我和OK相處時候的小樂趣，不僅不會影響OK的安全感，反而會讓我們更親密，更享受一起相處的時光。
所以，當家里的娃開始進入到頻繁發(fā)脾氣的階段時，不用過多焦慮，這并不是一件壞事。他會發(fā)脾氣，說明他在成長，他在找尋情緒發(fā)泄的出口，而我們作為爸媽，需要做的只是靜靜的守護，然后慢慢地幫助他掌握控制情緒的辦法，從而成長為更好的小孩。
