你是不是所謂的“老好人”

明明你的工作還沒有完成，礙于情面，你不得不接了過來;

同學(xué)請(qǐng)你參加一場(chǎng)陌生的聚會(huì)，明明你不喜歡交際，但礙于情面，硬著頭皮赴約;

朋友約你逛街，明明你很累了，但不想讓朋友失望，你還是拖著疲憊的身軀去了;

遇到不喜歡的人向你表白，你自以為是的委婉拒絕，其實(shí)只會(huì)把兩個(gè)人的關(guān)系變得復(fù)雜;

……

我們企圖取悅所有的人，害怕拒絕別人，把自己的面子看的比天還重要， 但往往把面子看_過重的人，往往是因?yàn)樽约簝?nèi)心的弱小，是一種自卑的表現(xiàn)。一個(gè)完全不懂>拒絕<人，也不可能贏的真正的尊重。層次低;人，都不懂得拒絕。

為什么我們不懂的學(xué)會(huì)拒絕別人。一個(gè)很重要的原因在于我們?nèi)狈€(gè)人邊界。什么是個(gè)人邊界?

個(gè)人邊界簡(jiǎn)單地說就好似我們的底線和原則，我們可以接受什么，我們不可以接受什么，以及當(dāng)別人越過這些邊界的時(shí)候我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。

不健康的個(gè)人邊界容易對(duì)他人的情緒和行為負(fù)責(zé)。或者期待他人對(duì)自己的情緒和行為負(fù)責(zé)，經(jīng)常把他人的需求和感受看得比自己的更重要。當(dāng)拒絕別人的時(shí)候，常常感到心情不好或內(nèi)疚;為了討好別人，寧愿委屈自己;我們特別在意別人最自己的評(píng)價(jià)。

健康的個(gè)人邊界是對(duì)自己的行為和情緒負(fù)責(zé)，而不是對(duì)別人的行為和情緒負(fù)責(zé)。健康的個(gè)人邊界更在意自己內(nèi)心的想法。當(dāng)我們擁有健康個(gè)人邊界時(shí)，我們知道拒絕對(duì)方是出于對(duì)自己負(fù)責(zé)，拒絕的原因是因?yàn)閷?duì)方越界了，這樣一來自然就減輕我們的內(nèi)疚感。同時(shí)，也能告知對(duì)方自己的邊界在哪，防止對(duì)方以后再次越界。

懂得合理的拒絕，你的人生才能活得不糾結(jié)

一個(gè)人，如果沒有沒有自己的原則，不懂的合理拒絕他人，就容易陷入糾結(jié)。情商高的人，都懂得微笑地對(duì)不合理的要求說“不”。也許有人說，人與人之間的感情，很多時(shí)候是相互麻煩出來。一個(gè)人最大的修養(yǎng)就是不給別人添麻煩。因?yàn)樗麄冎澜鉀Q自己的問題已經(jīng)讓人精疲力盡，誰也沒有責(zé)任也沒有能力去解決別人的難題。所以，人與人交往最好的狀態(tài)：不刻意討好、不胡亂遷就、不卑不亢不費(fèi)勁，才是最舒服的。

如何得體地拒絕別人

1、你的底線在哪里?

如何判斷什么事情該拒絕，什么事情不該拒絕?首先你要清楚你的底線在哪里?比如朋友像你電話求助，哪些是你可以做的，哪些是你不可以做的。同事像你求助，你的底線就是首先要做完你的本職工作，如果你的工作還沒有做完，你可以委婉說出你的難處，假如你現(xiàn)在手頭沒有工作，你還要判斷他是真的需求幫助，還是他想偷懶，把自己的工作交給你。

我們要學(xué)會(huì)設(shè)立自己的底線，如果我們不去建立底線的話，我們就非常容易被別人的意圖牽著鼻子走，被別人的事物占據(jù)時(shí)間，被別人的情緒擾亂心靈。

2、拒絕要干脆

與其抱著為別人著想的念頭，遮遮掩掩地找借口，不如直接拒絕，既讓對(duì)方省下了周旋的時(shí)間，也可以讓讓對(duì)方另尋找解決辦法，也讓自己松一口氣。

干脆地拒絕，并不是指語氣強(qiáng)硬，不留情面地回絕他人，而是讓別人明白的你的難處，不是你不想幫忙，而是讓對(duì)方知道你確實(shí)幫不了忙。汪國(guó)真說過：“拒絕別人一定要委婉，因?yàn)闆]有人喜歡被拒絕;被別人拒絕一定要大度，因?yàn)榫芙^你的人總有他的理由。”

幫人忙，量力而行，不違心，不為難自己，是一種高級(jí)的為人智慧。

學(xué)會(huì)拒絕，是每個(gè)人成長(zhǎng)的必修課，是人生幸福的真正開始。