艾灸具有養(yǎng)生保健的功效，所以現(xiàn)在越來越多人喜歡去艾灸了。但有一些人艾灸完之后會出一身汗，這到底是因為什么？有人擔(dān)心是不是因為身體出現(xiàn)了問題導(dǎo)致艾灸結(jié)束才會出一身汗。但其實不需要太擔(dān)心，艾灸完出一身汗是正?，F(xiàn)象，而艾灸后出汗也可以反映身體上的情況。
艾灸后為什么會出汗？
艾灸出汗其實是件很正常的事情。首先因為人們都會在夏天艾灸，尤其是氣溫較高的三伏天，本身就是比較容易出汗，并且艾灸的過程帶有一定的溫度，會引起體溫的升高，時間長了自然就會出汗。
并且艾灸是一個排除寒濕的過程，即將人體的寒氣和濕氣排出體外，從而讓身體的氣血運行得更加通暢，最終達(dá)到促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力的結(jié)果?？梢?，艾灸出汗是一件難得的好事，反而一些艾灸后不易出汗的人群，也說明其身體處于正氣不足或是淤堵比較嚴(yán)重的情況。
雖然艾灸后出汗是件正常的事，但是出汗的情況不同，也代反映出身體的不同狀況，具體情況有哪些？今天就幫大家好好分析一下。
艾灸后出汗反映身體什么狀況？具體而言有4個
第一，艾灸后出的汗是清汗。如果說艾灸后出的汗是跟水的形狀一樣，清澈不粘手，說明身體內(nèi)的氣血是比較虛弱，這個時候我們需要重點灸的穴位有足三里、血海、關(guān)元、氣海等，因為這些穴位具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
第二，艾灸出汗后身體會發(fā)冷，那么需要留意，可能說明身體內(nèi)的寒氣比較重，這個時候我們需要重點灸的穴位有腎俞、神闕、命門等，這些穴位有驅(qū)寒化瘀的功效。
第三，艾灸后出的汗是粘汗或是黃汗。如果說艾灸后出完汗之后身體是黏黏的，或者發(fā)現(xiàn)汗液是黃色的，通常說明你的身體目前處于濕熱較重，這個時候我們應(yīng)該先灸脾俞、豐隆等穴位祛除濕氣然后再灸氣海、關(guān)元、足三里等穴位補(bǔ)充氣血?；蛘哌€可以通過一些運動來排濕氣，散步就是一個很不錯的選擇。
最后一個就是酸汗，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)艾灸后出的汗帶有酸味，也可能是提示你的脾胃和肝臟都有一定的問題，適當(dāng)?shù)倪\動可以起到排酸汗的作用，所以堅持鍛煉是非常重要，當(dāng)然也可以加強(qiáng)對肺臟功能的調(diào)理。
艾灸前后也有一些注意事項，比如艾灸前適當(dāng)喝溫開水，但切忌喝冰凍的飲料，艾灸后切忌吹冷風(fēng)等。艾灸對身體有一定的作用但也要理性看待艾灸的功效，保持健康的飲食以及保證適量的運動對身體健康都是很重要的。
