據(jù)報道，1月2日晚，佟大為等藝人、業(yè)內(nèi)人士及小馬奔騰集團員工紛紛發(fā)布消息，小馬奔騰集團董事長李明因心肌梗塞于當晚去世，年僅47歲。曾投資拍攝《將愛情進行到底》《我的兄弟叫順溜》《無人區(qū)》等影片。心肌梗塞又一次無情地奪走了一個生命，給人們生活帶來了極大恐懼。專家表示，冬季是心肌梗塞的高發(fā)期，猝死的幾率明顯超過其他季節(jié)，在日常生活中，要做好防范。那么，冬季應如何預防心梗，又如何發(fā)現(xiàn)心梗前兆呢？小編為你一一解答。

　　1、早晨起來，喝1-2杯溫水，使身體不處在脫水狀態(tài)下再出門；

　　2、穿寬松暖和的衣服，緊身服裝會影響血液循環(huán)，使血壓增高；

　　3、在冷空氣中行走，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣。鼻子和口腔是“加熱器”，可降低心血管急劇收縮的幾率；

　　4、對有高血壓病史的人，早晨盡量少喝咖啡和濃茶，以防血壓太高；

　　5、控制好高血脂和血糖。冬季容易發(fā)生血脂，血糖失控；

　　6、堅持戒煙。如果實在控制不住，一定要穿好衣服再到外面吸煙。冷空氣和吸煙都會引起心血管收縮或痙攣，導致急性心梗；

　　7、堅持冬季運動，但最好避開早晨室外運動。對常年習慣室外清晨運動的人，一定要控制好冠心病高危因子后再進行室外運動；

　　8、保持身體接受足夠的陽光。如檢查發(fā)現(xiàn)維生素D不足可考慮服用維生素D；

　　9、冬季節(jié)假日應酬太多，不要勞累過度，特別是保證足夠休息和睡眠；

　　10、在外用餐，堅持“三少”：少量，少脂肪，少鹽。

　　1、既往無絞痛的患者突然發(fā)生心絞痛，或原有心絞痛的患者發(fā)作突然明顯加重，或無誘因自發(fā)發(fā)作；

　　2、心絞痛性質(zhì)較以往發(fā)生改變、時間延長，使用硝酸甘油不易緩解；

　　3、疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩或過速；

　　4、心絞痛發(fā)作時伴氣短、呼吸困難；