人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。
這個(gè)福，則是自然自在的衰老過(guò)程和形式，所謂仁者之壽。
當(dāng)你整重其事，以至孜孜以求地關(guān)注起長(zhǎng)壽的時(shí)候，十有八九為時(shí)已晚。
長(zhǎng)壽，被向往；養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。
一生被名利所折磨、奔波的人們，又開(kāi)始忙于琢磨如何長(zhǎng)壽？于是，又開(kāi)始折騰起自身來(lái)了！
電視廣播，報(bào)刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議，道聽(tīng)途說(shuō)，于是，高人全出來(lái)了！
專家說(shuō)，學(xué)者說(shuō)，醫(yī)生說(shuō)，禪師說(shuō)……
講動(dòng)的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……
聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去，仿佛越活越不會(huì)活了？
試問(wèn)一下，這些說(shuō)教者，他們自己長(zhǎng)壽嗎？誰(shuí)做過(guò)這些人的壽命統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)生名家，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師，瑜伽教練，運(yùn)動(dòng)健將…
恐怕他們自身實(shí)踐和理論也未必統(tǒng)一。
長(zhǎng)壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長(zhǎng)壽的要素，遺傳，習(xí)慣，性格，心態(tài)，如此復(fù)雜，能優(yōu)選嗎？
物質(zhì)的享有，無(wú)窮無(wú)盡。精神享受，五花八門。靈魂的安穩(wěn)，飄渺無(wú)依。
暴斂天物，大自然的報(bào)復(fù)多么迅速驚心。安居樂(lè)業(yè)，似乎到了跟前，忽地又走遠(yuǎn)了！
信天由命的老話，不合時(shí)宜啦。那么如今，長(zhǎng)壽秘訣何來(lái)？
你問(wèn)問(wèn)山村的老農(nóng)吧？他們不懂養(yǎng)生，只求謀生;不懂健身，只愛(ài)勞動(dòng);不懂休閑，只慣安眠;不懂營(yíng)養(yǎng)，不懂健身，但腰腿靈便;不懂旅游，但門外就是大自然…
你問(wèn)問(wèn)百歲老人吧？他們大概連半套養(yǎng)生也講不出來(lái)。講出來(lái)也未必符合“標(biāo)準(zhǔn)"！他（她）們反倒有愛(ài)喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的…而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。
哪個(gè)活法長(zhǎng)壽？
正像幸福是個(gè)自我感覺(jué)，難有統(tǒng)一的客觀標(biāo)準(zhǔn)，或許也是個(gè)各得其所的，因人而異的自我感覺(jué)吧。
別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風(fēng)的模仿，邯鄲學(xué)步，適得其反。
千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！
老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測(cè)血壓，量體重，形成負(fù)擔(dān)，為此食寢不安，反生大患。
抗衰老?衰老豈能抗，天下哪有長(zhǎng)生不老的妙藥?kù)`丹？
真善美，第一是真，有真才有善與美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。
敬畏生命。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科技的發(fā)達(dá)，給與人類防治疾病和減緩?fù)纯嗟耐饬?，有病就治，有藥就吃?/span>
過(guò)度的治療，得到的是無(wú)尊嚴(yán)無(wú)意義的生命。俗話說(shuō)，久病床前無(wú)孝子。一個(gè)“孝"字，真是對(duì)晚輩嚴(yán)酷的考驗(yàn)。
人生苦短。一個(gè)短，沒(méi)有兩個(gè)短。半百是短，百歲還是短。人生的來(lái)去，不過(guò)是幸運(yùn)和遺憾的往復(fù)，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。
過(guò)去的，感恩; 未來(lái)的，祈禱。其實(shí)，能屬于可以自主的東西很有限。
請(qǐng)你想想:我們的先輩們，包括古往今來(lái)的多少了不起的人物，他們看過(guò)電視嗎，用上手機(jī)嗎，玩過(guò)微信嗎？ 今天的我們多么幸運(yùn)，偷著樂(lè)吧！
世間的美好多著呢，誰(shuí)能享有完全？未來(lái)的精彩多著呢，誰(shuí)能享有永遠(yuǎn)…
老年之福，不再是占有、貪婪；這個(gè)福，也不由主觀的設(shè)計(jì)、策劃。老來(lái)之福，在于隨遇而安，及時(shí)行樂(lè)。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過(guò)了便錯(cuò)。
生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求。
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