幸福是一種能力直播預(yù)告原創(chuàng) 李玥 歐卡X教練 2023-10-06 07:01 發(fā)表于上海我曾經(jīng)是一個(gè)看不見(jiàn)自己，也看不見(jiàn)幸福的人，有一次，一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)：“玥玥，我看到你其實(shí)什么都好，什么都有，但我唯獨(dú)沒(méi)有感覺(jué)到你的喜悅?！蹦莻€(gè)瞬間我突然意識(shí)到，對(duì)啊，我為什么對(duì)我擁有的一切都沒(méi)有任何感覺(jué)，只盯著自己沒(méi)有的東西，而覺(jué)得自己不幸福？01究竟什么是幸福前有思想家歌德說(shuō)：”人之幸福，全在于心之幸福?！焙笥姓軐W(xué)家周?chē)?guó)平說(shuō)：“幸福是一種內(nèi)心的體驗(yàn)，是心靈對(duì)于生命意義的強(qiáng)烈感受?！眱晌徽苋硕颊f(shuō)到了一個(gè)共同的詞是：“心”所以，幸福其實(shí)是一種“心理體驗(yàn)”，一個(gè)人內(nèi)心世界的豐富、敏感和活躍決定了一個(gè)人感知幸福的能力。從這個(gè)角度來(lái)講，幸福是一種可習(xí)得的能力，只要我們提升對(duì)幸福的感知能力，就可以收獲幸福感，養(yǎng)成幸福體質(zhì)。02直播專欄的由來(lái)我曾經(jīng)是一個(gè)看不見(jiàn)自己，也看不見(jiàn)幸福的人，有一次，一個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)：“玥玥，我看到你其實(shí)什么都好，什么都有，但我唯獨(dú)沒(méi)有感覺(jué)到你的喜悅。”那個(gè)瞬間我突然意識(shí)到，對(duì)啊，我為什么對(duì)我擁有的一切都沒(méi)有任何感覺(jué)，只盯著自己沒(méi)有的東西，而覺(jué)得自己不幸福？于是我開(kāi)始學(xué)各種心理學(xué)流派，看各種書(shū)籍，研究各種神秘學(xué)和宗教，找各種導(dǎo)師，想要找到幸福到底是什么。在這個(gè)探索的過(guò)程中，我習(xí)得了一些知識(shí)，找到了人生導(dǎo)師，踐行了一些方法，也窺見(jiàn)了幸福的種子在我身上生根發(fā)芽。有句話說(shuō)，什么拯救了你，你就要用這個(gè)去拯救世界。我自知做不了救世主，但可以和把自己探索的心得和方法分享出來(lái)，也許有人可以因此受益，就像當(dāng)初我朋友的那句話一樣。于是就有了做幸福力直播專欄的想法，在這專欄中，我將會(huì)分享關(guān)于幸福到底是什么、如何通過(guò)生活中一些簡(jiǎn)單易行行動(dòng)來(lái)培養(yǎng)自己的幸福感知力，從而逐步養(yǎng)成養(yǎng)成幸福體質(zhì)。另外，后續(xù)我也會(huì)邀請(qǐng)到一些在各個(gè)領(lǐng)域擁有幸福體驗(yàn)的人一起來(lái)對(duì)談，比如職場(chǎng)中的幸福感，親密關(guān)系中的幸福感，親子關(guān)系中的幸福感等等，聊聊幸福在各個(gè)領(lǐng)域中的呈現(xiàn)與方法。
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