時植春季，萬物復(fù)蘇，周遭環(huán)境中的病菌特別容易滋長，加上氣候變化多、人口流動頻繁等原因，人的抵抗力會減弱，使得病菌趁機而入。
所以在春季，我們要格外注意身體健康，掌握多點常見疾病知識與預(yù)防方法，省下看病的煩惱。
春季常見疾病有哪些？
1、流行性感冒
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它可分為甲、乙、丙三型，帶有很強的傳染性。
一般來說，流感具有易感屬性，以空氣飛沫直接傳播為主，也會通過被病毒污染的手、用具、衣物等間接傳播。當人患病之后，會出現(xiàn)發(fā)熱、四肢酸痛、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀，也有部分人會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道表現(xiàn)。
2、上火
上火相信大家也不陌生，不過可能不知道上火也會分類型。
心火過旺：指的是舌尖疼痛、睡眠不實等癥狀，通常是熬夜、過勞引起腎陰耗傷，這是心火的根源之一。
胃火過旺：指的是牙齦腫痛、口腔有異味等癥狀。其中，牙齦腫痛是最常見的，除了這個，部分人還會伴隨口感便干、口臭嚴重的問題。
肺火過旺：指的是嗓子癢痛、痰質(zhì)黃稠等癥狀。肺火也屬于虛火，會導(dǎo)致人情緒不穩(wěn)定、失眠、舌紅等。
肝火過旺：指的是眼紅干澀、血壓不穩(wěn)等癥狀。與肺火相對應(yīng)，肝火多屬于實火，比較容易導(dǎo)致血壓波動、易煩躁。
3、濕氣重
氣，常被稱為“萬病之源”，其中濕氣是比較關(guān)鍵的，因為有超過60余中疾病與濕氣有關(guān)，例如肥胖、水腫、痤瘡等，嚴重的甚至?xí)l(fā)惡性腫瘤。
我們通常以為只有南方有濕氣，其實不是的，南北都有濕氣，不過南方是外濕為主，北方是內(nèi)濕為主。無論身處南方還是北方，如果身體釋放出以下5大信號，基本上可以判斷為有濕氣了：首先是睡眠時間充足但依然覺得很困；其次是皮膚總愛起疹子；接著是大便粘稠；最后是短時間內(nèi)體重增加許多，并且出現(xiàn)舌苔厚膩的情況。
應(yīng)對春季常見病，中醫(yī)有什么養(yǎng)生妙招？
春季雖然比較多病發(fā)，但是平時注重鍛煉身體增強免疫力，加上適當養(yǎng)生的話，病痛自然減少。如果對養(yǎng)生感興趣，不妨嘗試以下幾種簡單實用的好方法，可以在春季有效防病。
1、多吃蘋果。春季氣溫不穩(wěn)定，紅色蘋果內(nèi)含有的特殊物質(zhì)能直接抵抗感冒病毒，加速感冒康復(fù)。
2、枸杞、菊花、蜂蜜3樣?xùn)|西泡水喝。第一步先將菊花和枸杞放在水杯，用剛燒開的水浸泡10分鐘，這時候不用著急喝，可以用散發(fā)出的熱氣蒸下眼睛，等到水溫在40-50度時，滴入2-3滴蜂蜜。一天喝一杯，內(nèi)養(yǎng)肝，外明目。
3、茯苓薏米祛濕茶。用料有茯苓15-20克、薏米20克左右、生姜3片。放一碗半水將茯苓和薏米浸泡30分鐘，加入生姜（易上火體質(zhì)不放），煮開后再用小火煎30分鐘，到出即可飲用，能達到清熱、健脾祛濕的作用。
