文/拾壹言
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有一句話是這樣說(shuō)的：“任何不以解決問(wèn)題為目的的抱怨，都是在浪費(fèi)時(shí)間?！?/p>
深以為然。
生活中，抱怨是一種很常見的情緒。
有人抱怨天氣不好，有人抱怨工作不順，也有人抱怨伴侶不理解自己，更有甚者，將所有的怨氣都撒到了別人身上。
可生活就是這樣，哪里有什么真正的感同身受。
生活，就像是一面鏡子，你對(duì)它笑，它也會(huì)對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也會(huì)對(duì)你哭。
抱怨，有百害而無(wú)一利，唯有把抱怨轉(zhuǎn)換成積極的行動(dòng)，才能讓生活變得更加美好。
01：停止抱怨，就是停止內(nèi)耗
《認(rèn)知覺(jué)醒》一書中有這樣一句話：“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。”
生活中，很多人喜歡抱怨，也總喜歡把自己的不如意歸結(jié)于外界的因素，卻從來(lái)都沒(méi)想過(guò)從自己身上找原因。
其實(shí)，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，抱怨就是一種精神內(nèi)耗。
它不僅會(huì)讓你的精神壓力越來(lái)越大，還會(huì)消耗你的時(shí)間精力，甚至是將你推向崩潰的邊緣。
有一句話是這樣說(shuō)的：“與其抱怨環(huán)境，不如改變自己?！?/p>
所以說(shuō)，停止抱怨，就是停止內(nèi)耗，讓自己走出精神內(nèi)耗的困境。
唯有這樣，你才能讓自己越來(lái)越優(yōu)秀。
02：抱怨讓你失去自我
很多人都在抱怨，工作太累，掙錢太少，感情不順……
而實(shí)際上，真正阻礙我們前進(jìn)的，從來(lái)都不是那些困難和挫折，而是自己內(nèi)心的不安和恐懼。
你把所有的精力都花在了別人身上，自然也就失去了自我。
試想一下，你整天對(duì)著一個(gè)對(duì)你毫無(wú)關(guān)心的人抱怨不斷，那你又有什么精力去做好其他事情呢？
而且抱怨會(huì)讓自己失去前進(jìn)的動(dòng)力和勇氣，更會(huì)讓自己的內(nèi)心變得越來(lái)越脆弱。
一個(gè)人最大的本事就是能夠控制自己的情緒。
一個(gè)人在面對(duì)生活中的難題時(shí)，如果一直抱著抱怨不放，不僅解決不了問(wèn)題，還會(huì)讓自己陷入惡性循環(huán)。
要知道：抱怨只能感動(dòng)自己，而無(wú)法改變?nèi)魏问虑椤?/p>
03：抱怨解決不了問(wèn)題
抱怨，是一種情緒，一種發(fā)泄，更是一種對(duì)生活的逃避。
有句話說(shuō)得好：
“在這個(gè)世界上，唯一能夠輕易打敗你的，只有你自己?！?
真正的強(qiáng)者，從來(lái)都不會(huì)把時(shí)間，浪費(fèi)在抱怨上。
人生在世，誰(shuí)也不能保證一帆風(fēng)順，誰(shuí)都會(huì)有煩惱和痛苦。
其實(shí)，遇到困難、挫折和不順時(shí)，我們要懂得放寬心。
一個(gè)人若是遇到問(wèn)題、遇到困難，就抱怨、指責(zé)他人，往往會(huì)陷入自我的情緒漩渦中不能自拔。
在心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“踢貓效應(yīng)”：人在不順心時(shí)，往往會(huì)把氣撒在比自己弱小的人身上。
他本不想這樣做，卻由于忍無(wú)可忍而引發(fā)了一連串憤怒的行為。
抱怨，就像一只“踢貓效應(yīng)”中的踢貓一樣，會(huì)將不良情緒不斷傳染給身邊的人。
04：抱怨只會(huì)讓你更糟糕
心理學(xué)上有一個(gè)概念，叫“霍桑效應(yīng)”。
心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人在意識(shí)到自己正在被關(guān)注或觀察的時(shí)候，會(huì)刻意去改變一些行為或語(yǔ)言以達(dá)到被關(guān)注的目的。
這個(gè)效應(yīng)就是人們常說(shuō)的“自證預(yù)言”。
一個(gè)人的心態(tài)，決定了他的未來(lái)。
生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的煩惱和委屈，很多時(shí)候，我們會(huì)陷入一種負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，進(jìn)而抱怨、遷怒于他人，甚至是怨天尤人。
但是，當(dāng)我們開始抱怨時(shí)，就相當(dāng)于給自己戴上了一副有色眼鏡，讓我們對(duì)眼前的一切都有了偏見。
這樣的心態(tài)會(huì)讓你越來(lái)越悲觀、消極，甚至?xí)岩磺袉?wèn)題都?xì)w因于他人、社會(huì)。
這樣的人不僅會(huì)給自己帶來(lái)煩惱，還會(huì)給身邊的人帶來(lái)負(fù)面影響。
人生如逆旅，我亦是行人。
生活中，很多人都覺(jué)得自己的人生很苦，其實(shí)，并不是這樣。
你之所以覺(jué)得苦，是因?yàn)槟愕男谋葎e人多了一份抱怨。
當(dāng)你改變自己的心態(tài)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)也可以變得如此美好。
有句話說(shuō)得好：“所謂成熟，就是要學(xué)會(huì)看淡很多事情，包括痛苦?！?/p>
是啊，人這一生，沒(méi)有誰(shuí)活得容易。
越是有本事的人，越是懂得不抱怨，遇事不逃避，扛起責(zé)任去解決問(wèn)題。
唯有如此，才能真正地活出自我的精彩。
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