吵架，是夫妻溝通的一種特有方式。哪對(duì)夫妻能不吵架呢？
即使是再恩愛(ài)的夫妻，在幾十年的相處中，也總有那么幾次分分鐘想掐死對(duì)方的沖動(dòng)。
但在夫妻爭(zhēng)吵之時(shí)，有一個(gè)現(xiàn)象卻值得警惕：
有一方急著要把問(wèn)題談完，而另一方卻忙著逃避，想把大事化小，小事化無(wú)，甚至希望那些令他敏感不安的話(huà)題根本就不被提起。
逃避的一方可能在對(duì)話(huà)中離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)；也可能顧左右而言他，企圖改變?cè)掝}；也可能頻頻點(diǎn)頭，有口無(wú)心地迅速贊同另一方的意見(jiàn)，希望另一方不再追逼；最可怕的，是他開(kāi)始“筑墻逃避”，視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，練成金剛不壞之身，刀槍不入。
“筑墻逃避”，用冷漠殺死婚姻
“筑墻逃避”被婚姻問(wèn)題專(zhuān)家列為“婚姻殺手”之一。
當(dāng)“筑墻逃避”行為出現(xiàn)在夫妻對(duì)話(huà)中，聽(tīng)的一方一片死寂，一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，讓說(shuō)的一方覺(jué)得石沉大海，像在對(duì)一片石墻說(shuō)話(huà)，一顆火熱的心被拒于千里之外，沒(méi)有任何溫情，只有陰暗和冷酷。
“筑墻逃避”者多是丈夫。妻子大多扮演“追逐者”，而丈夫則成了“逃避者”。
當(dāng)妻子對(duì)丈夫“筑墻”時(shí)，丈夫的生理反應(yīng)并不很大，但是當(dāng)丈夫“筑墻逃避”時(shí)，妻子的心跳與血壓卻都急劇上升。對(duì)大部分的妻子而言，婚姻與家庭是她人生中最重要的部分，丈夫的“筑墻逃避”對(duì)妻子而言，是種威力極為強(qiáng)大的否定與拒斥。
丈夫筑墻時(shí)，妻子所接受到的信息是：“我討厭你這個(gè)人，我要拋棄你，跟你斷絕關(guān)系。”因此，一般而言，丈夫的筑墻會(huì)給妻子帶來(lái)巨大的痛苦，也使她們窮追不舍，要迫使丈夫馬上解決問(wèn)題，讓她們能尋回與丈夫心心相系的一體感。
其實(shí)，當(dāng)大部分丈夫在“筑墻逃避”時(shí)，并非蓄意要傷妻子的心。他們并非要逃避妻子，真正想逃避的是“沖突”。男人善于處理戰(zhàn)場(chǎng)上、商場(chǎng)上、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的沖突與競(jìng)爭(zhēng)，但正如一句俗語(yǔ)所說(shuō)——“在情場(chǎng)沖突的汪洋大海中，女人還能游泳存活，男人卻都一個(gè)個(gè)滅頂、淹死了。”
當(dāng)男人碰到親密關(guān)系的沖突時(shí)，比女人更容易造成生理上“洪水泛濫”的現(xiàn)象，心跳與血壓都直線(xiàn)上升。而且，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)女人在沖突過(guò)后，生理狀態(tài)漸趨平復(fù)時(shí)，男人卻仍高居不下，久久不能松弛下來(lái)。
“負(fù)面詮釋”，雪上又加霜
處在沖突中，焦慮是讓人很難受的，不管男性還是女性，都想逃避這種感覺(jué)。不幸地，雙方用來(lái)解決問(wèn)題的方法反而成為更大的問(wèn)題，造成惡性循環(huán)，愈演愈烈。
幸福和不幸福的夫妻都會(huì)“筑墻逃避”，但差別是，在幸福的婚姻中，這類(lèi)互動(dòng)只是偶發(fā)事件，而不幸福的夫妻卻讓這個(gè)婚姻殺手習(xí)慣性地出現(xiàn)在他們的婚姻之中。這個(gè)婚姻殺手長(zhǎng)駐關(guān)系之中的結(jié)果，還會(huì)引來(lái)另一個(gè)婚姻殺手——“負(fù)面詮釋”也一起進(jìn)駐他們的婚姻關(guān)系之中。
不管是丈夫還是妻子，當(dāng)他長(zhǎng)期被誤解、拒斥、內(nèi)心受傷，就會(huì)不自覺(jué)地戴上一副黑眼鏡。漸漸地，他再也看不到配偶善意的努力，甚至把對(duì)方中性的行為都認(rèn)為帶有惡意。他會(huì)產(chǎn)生一種心態(tài)，覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)辜的受害者，而對(duì)方是不懷好意，存心傷害的惡魔。
婚姻到了這個(gè)地步，就相當(dāng)危險(xiǎn)了。
比如，妻子只說(shuō)了一句：“我們需要談一談?！保ㄋ负⒆訉W(xué)校要訂做校服），沒(méi)想到丈夫馬上跳起來(lái)說(shuō)：“你又要罵我什么？”
在妻子抱怨了幾年之后，丈夫終于借著送花給她一個(gè)驚喜，沒(méi)想到妻子用懷疑的眼光責(zé)問(wèn)他：“說(shuō)！你到底做錯(cuò)了什么事？”或者“你送花的目的，根本就是自私，要?jiǎng)e人以為你是好丈夫?！?/span>
已經(jīng)進(jìn)入危險(xiǎn)期的婚姻，是否就沒(méi)救了呢？天下無(wú)難事，只怕有心人。關(guān)系的重建并不是想象中那樣難。
關(guān)系重建
重燃愛(ài)火的第一步就是“認(rèn)識(shí)敵人”?？刂啤爸μ颖堋焙汀柏?fù)面詮釋”這兩大婚姻殺手，盡量減少讓它們?cè)诜蚱藁?dòng)中現(xiàn)身的機(jī)會(huì)。
第二步是要防止情緒泛濫。要防止泛濫，夫妻要努力學(xué)習(xí)兩種技巧：
一個(gè)是暫停。在平時(shí)就約好，為保護(hù)關(guān)系，雙方可在戰(zhàn)火高升、沖突失控之前叫暫停，馬上離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，用深呼吸或運(yùn)動(dòng)來(lái)自我撫慰，讓自己安靜下來(lái)。為了維護(hù)“追逐者”的信任，“逃避者”（離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)的一方）要在四十八小時(shí)內(nèi)回來(lái)把問(wèn)題談清楚。
另一個(gè)是修護(hù)式對(duì)話(huà)。換句話(huà)說(shuō)，就是練習(xí)“快快地聽(tīng)，慢慢地說(shuō)”，兩人輪流當(dāng)傾聽(tīng)者，讓對(duì)方能暢所欲言。當(dāng)發(fā)言者覺(jué)得被了解，滿(mǎn)意之后，雙方再交換角色，原來(lái)的傾訴者變成傾聽(tīng)者。妻子要學(xué)習(xí)“柔和地發(fā)言”，而丈夫特別要在“虛心傾聽(tīng)，接受影響”方面下功夫。
最后，在婚姻的“愛(ài)的賬戶(hù)”之中，多“存款”，少“提款”。
上面兩種負(fù)面互動(dòng)就是“提款”。而“存款”則需用心去學(xué)。最重要的訣竅，是要了解對(duì)方“愛(ài)的語(yǔ)言”。假如妻子“愛(ài)的語(yǔ)言”是實(shí)際的服務(wù)，丈夫就該把重點(diǎn)放在多幫她做家事上面，這會(huì)比送她不感興趣的玫瑰更能讓她感受到愛(ài)。
同樣的道理，當(dāng)丈夫生日，最想跟妻子安靜到海邊散步時(shí)，妻子就別大費(fèi)周章、事倍功半地替丈夫搞個(gè)自己喜歡的大型生日派對(duì)。
總之，要學(xué)習(xí)“投其所好”而非“給己所要”，對(duì)方才能收到你這份禮物，感受到你的愛(ài)。
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