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【以下癥狀表明到了更年期】
 
月經(jīng)紊亂、盜汗、臉色潮紅、易怒、亂懷疑、亂猜測(cè)……圍絕經(jīng)期綜合征會(huì)給女士們帶來(lái)種種困擾。很多人都會(huì)問(wèn):圍絕經(jīng)期的不適究竟要不要干預(yù)呢?調(diào)整飲食、注意運(yùn)動(dòng)是否就能安然無(wú)恙?
“有癥狀一定要干預(yù)!”解放軍第458醫(yī)院婦產(chǎn)科主任萬(wàn)蘭表示。及早科學(xué)地運(yùn)用雌激素治療,不僅改善圍絕經(jīng)期的癥狀,還能有效預(yù)防老年婦女的骨質(zhì)疏松、骨折、心血管疾病,提高中老年婦女的生活質(zhì)量。

月經(jīng)紊亂留意更年期的腳步

哪些癥狀表明到了更年期呢?萬(wàn)蘭介紹道,女士在40歲之后出現(xiàn)更年期癥狀,或者是月經(jīng)紊亂到絕經(jīng)后一年的時(shí)間,這就叫圍絕經(jīng)期,也就是老百姓俗稱的更年期。

絕經(jīng)標(biāo)志著女性卵巢功能的衰竭,而女性絕經(jīng)前由于卵巢功能的減退,性激素波動(dòng)性減少(雌激素、孕激素、雄激素)會(huì)導(dǎo)致一系列軀體及精神心理癥狀,這就是圍絕經(jīng)綜合征,主要體現(xiàn)在月經(jīng)改變,周期不規(guī)律、月經(jīng)量過(guò)多、稀發(fā)、頻發(fā)。

潮熱出汗是更年期女士常出現(xiàn)的不適,有41%的女性會(huì)發(fā)生于絕經(jīng)過(guò)渡期,人會(huì)感到特別燥熱不安,汗特別多;精神心理抑郁、焦慮、多疑、易激怒、失眠等,多在絕經(jīng)過(guò)渡期出現(xiàn),隨停經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)發(fā)生率下降。

此外,心血管早期癥狀如血壓波動(dòng)、血壓升高,泌尿生殖道癥狀,陰道干澀、性交困難及反復(fù)發(fā)生的老年性陰道炎、尿道炎也是更年期不適的表現(xiàn)。“如果有以上某種癥狀,就可以判斷您已經(jīng)有圍絕經(jīng)期綜合征了?!比f(wàn)蘭介紹道。

干預(yù)治療越早越好

友情提醒,圍絕經(jīng)綜合征患者切勿自己盲目購(gòu)買使用雌激素類藥物及保健品,“很多保健品成分不明,有可能添加了人工合成雌激素,雖然吃了能改善癥狀,但對(duì)身體有害?!?/div>

“圍絕經(jīng)期的干預(yù)治療是越早越好?!比f(wàn)蘭提醒道,圍絕經(jīng)期中出現(xiàn)各種不適及相關(guān)疾病,都和雌激素的逐漸衰減或驟然減退有關(guān),可使用雌孕激素替代治療?!凹词箾](méi)有更年期不適,也可用于預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥?!彼f(shuō)。

據(jù)調(diào)查顯示,有50%的女性會(huì)出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征,最長(zhǎng)可持續(xù)3~4年左右。隨著女性年紀(jì)的增長(zhǎng),特別是在60至75歲以后,患者很有可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折、心血管疾病、漏尿、子宮脫垂等老年性疾病。

補(bǔ)充激素要專業(yè)人士評(píng)估

雌孕激素替代治療并沒(méi)有禁忌癥,但必須在專業(yè)醫(yī)師的評(píng)估下采用,不能想做就做。萬(wàn)蘭說(shuō):“激素補(bǔ)充治療的原則是:有適應(yīng)癥無(wú)禁忌癥、個(gè)體化、最低有效劑量,有一些患者是不適合雌激素替代治療的,比如乳腺癌患者、有乳腺腫塊或非常罕見(jiàn)的病,如腦膜瘤等?!?/div>

醫(yī)師還會(huì)根據(jù)患者的不同情況采取差異化的治療方案,例如,如患者只有月經(jīng)紊亂,可單用孕激素治療調(diào)整卵巢衰退過(guò)程中的月經(jīng)問(wèn)題;單用雌激素治療適用于已切除子宮患者等。

有人會(huì)擔(dān)心,用雌激素治療會(huì)誘發(fā)癌癥。萬(wàn)蘭說(shuō):“實(shí)際用過(guò)雌孕激素替代治療的女性,患子宮內(nèi)膜癌的幾率比不用的人要少?!?/div>
 

■教你一道

更年期女士還應(yīng)該從心理、飲食和運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行調(diào)節(jié):
一、樂(lè)觀豁達(dá),情緒穩(wěn)定
子女要正確認(rèn)識(shí)媽媽更年期出現(xiàn)的生理與心理變化,盡量學(xué)會(huì)聆聽(tīng)、學(xué)會(huì)理解,幫助母親化解郁悶,減輕痛苦,積極向醫(yī)生咨詢。

二、合理安排飲食
飲食以低鹽低糖及低脂肪食物為主,適當(dāng)補(bǔ)充含鈣較高的食物,預(yù)防骨質(zhì)疏松(更年期是鈣丟失最嚴(yán)重的時(shí)期),補(bǔ)充含纖維素高的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)防止便秘。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
積極參加戶外體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),控制體重,改善呼吸功能,使神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的調(diào)節(jié)能力更為完善,對(duì)失眠,精神抑郁等都有良好的治療作用。
 
 
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