01
天才畫(huà)家打爛一手好牌？
最近，一檔豆瓣9.3分素人改造真人秀，推出了特別篇《粉雄救兵：我們?cè)谌毡尽贰?/span>
在第3集中，要改造的對(duì)象是：香衣，23歲的漫畫(huà)家。
她長(zhǎng)相甜美，熱愛(ài)繪畫(huà)，看過(guò)她的畫(huà)作的人，都忍不住評(píng)價(jià)：“她本人就是個(gè)藝術(shù)家，一見(jiàn)到她就可以感受到了”。
天生的藝術(shù)細(xì)胞+長(zhǎng)相甜美，簡(jiǎn)直完美配置，妥妥的人生贏家了，根本沒(méi)有改造的必要 ！
然而，節(jié)目組闖進(jìn)她的圈子后，才發(fā)覺(jué)，她把一手好牌打得稀巴爛：
明明畫(huà)得一手好漫畫(huà)，卻一直宅在家里，沒(méi)一份正經(jīng)工作；
好不容易接到心儀的offer，卻因?yàn)橛X(jué)得“我可以預(yù)知一定是失敗收?qǐng)觥?/span>而放棄。
害怕展現(xiàn)自己，“不敢豁出去”，只敢穿極為寬松的衣服，把自己遮起來(lái)；
跟人交談時(shí)，很少直視對(duì)方，目光會(huì)一直躲閃，避免眼神接觸......
從香衣的日常，我們都能感受到她骨子里的悲觀不自信，沒(méi)有安全感。
明明是人生贏家的配置為什么活成了“l(fā)oser”的樣子？
她的一切不自信，源于她少女時(shí)代的傷痛。
從初中到高中，一直被霸凌，“他們處心積慮地欺負(fù)我，我是帶著恐懼畢業(yè)的”。
但是，她根本不敢向媽媽求助，因?yàn)槠綍r(shí)都得不到媽媽關(guān)心和愛(ài)。
生活中很多人像香衣一樣，成長(zhǎng)過(guò)程中可能遇到不公平對(duì)待、喪失自信，無(wú)法迎接新挑戰(zhàn)；
或是遭遇父母情感忽視，不敢相信自己被愛(ài)著，只能封閉內(nèi)心。
這樣內(nèi)心自卑、沒(méi)安全感的人，該怎么做才能變得自信、陽(yáng)光？
02
你的難題
都能在內(nèi)心找到答案
心理學(xué)認(rèn)為：積極的情緒是人的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力。
若一個(gè)人從小充滿積極情緒，則內(nèi)心充盈，容易對(duì)自己和未來(lái)充滿信心。
相反，一個(gè)人缺少積極情緒， 則內(nèi)心空洞，變得悲觀不自信， 看不到希望。
你會(huì)不會(huì)也有這種體驗(yàn)？
遇到問(wèn)題的第一反應(yīng)是“要是做不好怎么辦”，還沒(méi)開(kāi)始就泄氣了；
遇到喜歡的人，自認(rèn)為配不上，不敢去靠近，錯(cuò)過(guò)了又后悔莫及；
總是害怕被拒絕，不敢爭(zhēng)取自己想要的，習(xí)慣性討好他人......
這是因?yàn)槟愕膬?nèi)心藏著一個(gè)“黑洞”，正在不斷吸取你的積極情緒，讓你逐漸變得消極、悲觀，無(wú)法向前一步。
而這一切要追溯到你的童年。
臺(tái)灣著名散文家林海音曾說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人生理上的童年終將消逝，但心靈的童年總會(huì)伴隨終生?！?/strong>
小時(shí)候被排擠、批評(píng)、情感忽視、拋棄、嚴(yán)苛教育等傷痛，并不會(huì)隨著時(shí)間流逝，自然淡化或痊愈，而是換一種表達(dá)，影響著現(xiàn)在的生活。
正如漫畫(huà)家香衣一樣，小時(shí)候的創(chuàng)傷成了她揮之不去的夢(mèng)魘，讓她陷入“自卑”的模式中，明明很優(yōu)秀卻把生活過(guò)得一團(tuán)糟。
即使再多機(jī)會(huì)，也把握不住，因?yàn)闈撘庾R(shí)中總覺(jué)得自己會(huì)失敗，終將陷入「遇到問(wèn)題-害怕面對(duì)-錯(cuò)失機(jī)會(huì)-后悔莫及」的死循環(huán)中。
03
填補(bǔ)心靈空洞
終會(huì)破繭成蝶
最讓人痛苦的是，很多人在輪回中苦苦掙扎，卻無(wú)法掙脫：
每次問(wèn)題發(fā)生時(shí)，我都會(huì)想盡一切辦法去往積極的方向想，忘記過(guò)去的傷痛，讓自己自信一點(diǎn)，大膽一點(diǎn)。
然而沒(méi)過(guò)多久，只要一遇到事，內(nèi)心空無(wú)所依，根本沒(méi)有力量支撐自己爭(zhēng)取更多.....
難道我們就沒(méi)辦法了，只能放任自己糟糕地過(guò)完這一生么？
然而并不是。
就像香衣那樣喪失自信的人，最終也能在節(jié)目組的協(xié)助下看清了自己的問(wèn)題，找到自己真正缺失的“愛(ài)”與“肯定”。
她不再穿松松垮垮的學(xué)生裝，會(huì)自己挑選精致的配飾裝扮自己，甚至得到了媽媽的擁抱，越發(fā)明媚陽(yáng)光。
但是，并不是每個(gè)人都能遇上“貴人”，很多人渾噩度日，都不清楚自己的內(nèi)心到底缺了什么。
唯有自我察覺(jué)，探索自己心靈盈虛狀態(tài) ，追根溯源，補(bǔ)充能量，才能獲得真正的滿足。
你缺失了哪種積極情緒體驗(yàn)？
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