醫(yī)學(xué)上曰，暈車又稱“暈動(dòng)癥”或“運(yùn)動(dòng)病”，與人體內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系。它不是真正的疾病，僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。
人體能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)，其中以內(nèi)耳最為重要——其前庭器官可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。
出于同樣的原因，寡人建議那些暈船的人不要躲在船艙里，而是走到外面去，這樣船和視野的搖晃就相一致了。
1、肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥
您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個(gè)重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥，您就不會(huì)再暈頭轉(zhuǎn)向了。
您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風(fēng)油精在肚臍上，再貼上風(fēng)濕膏藥或醫(yī)用膠布，這樣效果會(huì)更好了。
當(dāng)然如果您的皮膚比較容易過(guò)敏，貼膏藥時(shí)就得小心了，因?yàn)檫@樣的話，貼上風(fēng)濕膏藥后，肚臍周圍會(huì)紅上一大塊。不過(guò)您不用緊張，一般過(guò)幾天它就會(huì)自己好的。
睡眠充足，精神就好，可提高您對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。
3、乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)然您也千萬(wàn)不要餓著出門，不然也會(huì)容易暈車的。
在旅行前您也不要喝酒，喝酒會(huì)讓您很容易暈車的。
其實(shí)，暈車完全是心理的作用，也就是說(shuō)，您只要不想著暈車，您是不會(huì)暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢？
您在上車、上船時(shí)不要緊張，也不要總想著會(huì)暈車。您最好找個(gè)人跟您聊天，來(lái)分散注意力。 不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經(jīng)服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕”。
您還可以通過(guò)回憶美好的時(shí)光和高興的往事來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者將注意力集中到遠(yuǎn)處不動(dòng)的物體，這樣您就不會(huì)覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，您就不會(huì)暈車了。
您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會(huì)暈車了。
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