上月，2019年Audi Sport賽道體驗(yàn)日，正式拉開了序幕，也讓諸多汽車發(fā)燒友，體驗(yàn)了一把現(xiàn)實(shí)版的速度與激情。
在節(jié)奏只有更快沒有最快的城市生活中，由刺激的極限活動帶來的快感，能讓人腎上腺素飆升，愉悅之后，獲得極大的放松之感。
誠然，有壓力，就要釋放。然而卻不是所有的腎上腺素飆升都是有益的。
一旦找錯(cuò)了情緒的宣泄口，那么，腎上腺素過多的飆升就成了害。
1
踢貓效應(yīng)
踢貓效應(yīng)，指對弱于自己或者等級低于自己的對象發(fā)泄不滿情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)。
現(xiàn)代社會中，工作與生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈。
這種緊張很容易導(dǎo)致人們情緒的不穩(wěn)定，一點(diǎn)不如意就會使自己煩惱、憤怒起來。
如果不能及時(shí)調(diào)整這種消極因素帶給自己的負(fù)面影響，就會身不由己地加入到“踢貓”的隊(duì)伍當(dāng)中——被別人“踢”和去“踢”別人。
前段時(shí)間，一對鄰居，就曾因?yàn)闆]有及時(shí)控制好自己的情緒，發(fā)生過一系列驚心動魄的故事。
鄰居丈夫是公司職員，妻子是家庭主婦，面對上有老下有小的現(xiàn)狀，丈夫承擔(dān)的緊張跟壓力可想而知。
或許也正是因?yàn)檫@樣巨大的負(fù)面情緒，丈夫動不動就對自己妻子動怒。
在一個(gè)悶熱的早晨，丈夫又是一次摔門而出，妻子極度委屈，也負(fù)氣出門。
然而不久后，他們家散發(fā)出了一股焦味。原來是妻子出門的時(shí)候，在負(fù)面情緒影響下，竟忘記了關(guān)煤氣爐。
這么一來，大家都慌了神。
而丈夫由于賭氣，一直不愿接電話。妻子雖然急急忙忙趕了回來，但由于早上負(fù)氣出門，忘記了帶鑰匙。
此時(shí)，大家的腎上腺素都極速飆升，緊張的氣氛被推到了頂點(diǎn)。
有的人一邊罵罵咧咧，一邊急急忙忙從家里往外搬貴重物品；妻子則一邊往下滴著汗，一邊用顫抖的手，撥通了孩子的電話，讓他趕緊把鑰匙送回來......
好在，最后他們的孩子及時(shí)把鑰匙送回了家，避免了一場災(zāi)難。
只是在回家的路上，孩子出了場小車禍，身上有不同程度的擦傷；妻子由于過度的緊張，犯了高血壓。兩人雙雙被送往了醫(yī)院。
此次事件后，丈夫也是得到了教訓(xùn)，再也不敢任由自己的腎上腺素隨意飆升了。
誠然，丈夫的壓力，大家都可以理解，只是顯然，在尋找情緒宣泄時(shí)，他找錯(cuò)了出口。
成年人的世界，或多或少都有自己的情緒，但如果無法管控自己的情緒，任由腎上腺素隨意飆升，造成的后果或許是不堪設(shè)想的。
不良情緒，就像是一個(gè)圓圈，以情緒不佳者為中心，向四周延展開來。
用心理學(xué)家的話說，
壞情緒會像“病毒”一樣，從這個(gè)人身上傳播到另一個(gè)人身上，一傳十，十傳百，其傳播速度有時(shí)比病毒和細(xì)菌傳染的速度還快，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。
生活中，有些腎上腺飆升的時(shí)刻，可以讓你緩解壓力；有些時(shí)刻，不但不能緩解，反而可能導(dǎo)致無法挽回的結(jié)局。
管理好自己的情緒，不隨意散播壞情緒給身邊的人，可以避免很多悲劇，也是對自己、對身邊的人、對生活最大的尊重。
2
過猶不及
一對新婚不久的夫妻，妻子很快有了身孕。
丈夫也沒有什么不良嗜好，唯有喜歡賽車，因?yàn)樗貏e追求那種腎上腺素飆升的感覺。
有一次，丈夫載著妻子出門游玩，路上遇到一輛車總愛超自己的車。
好勝心被激發(fā)的丈夫，腎上腺素極速飆升，立馬與對方來了一場速度與激情的對抗賽。
妻子看著油門越踩越狠的丈夫，幾次勸阻，但丈夫都說，
最后一下，我超過它就好。
只可惜，最后妻子迎來的不是最后一下的剎車，而是與欄桿猛烈的撞擊。
就這樣，丈夫眼看著，妻子跟自己的孩子消失在自己的生命里，卻無能為力。
事后，他陷入了深深的懊悔，只是逝去的人，再也無法回來；做錯(cuò)的事，再也無法彌補(bǔ)。
其實(shí)如果當(dāng)時(shí)丈夫不過度追求腎上腺素飆升的感覺；如果當(dāng)時(shí)，他能聽妻子的勸阻，控制自己的情緒；如果......這一切是不是就不會發(fā)生。
只是人生沒那么多如果，只有后果跟結(jié)果。
很多事，總是在經(jīng)歷過后才懂得，什么叫悔不該當(dāng)初。
生活中追求刺激的人有很多，也能理解，但凡事過猶不及。任何事都要在保證身命安全的前提下進(jìn)行。
否則，過程有多刺激，結(jié)局就能有多殘忍。
奧里森·馬登在《一生的資本》里就直言：
任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。
無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
大喜傷心，大怒傷肝，大恐傷腎，過思傷脾，大悲傷肺。無論是哪種情緒，過度則傷身。
成年人的世界，要懂得克制。別讓那些腎上腺飆升的時(shí)刻，成為你悔不該的當(dāng)初。
3
享受情緒，但不做情緒的奴隸
放縱情緒，任其肆意發(fā)泄，或許能給人帶來極大的快感。
但人一旦受制于情緒、淪為情緒的奴隸，則容易造成其他嚴(yán)重的后果。
因?yàn)槿嗽谏鷼?、緊張等時(shí)刻會釋放出大量的腎上腺素，而過多的腎上腺素又對身體有害。
因此，
有壓力要及時(shí)排解，但不是釋放在身邊無辜的人身上。
誰都有自己的情緒，無端被拉進(jìn)壞情緒的怪圈中，總要找個(gè)出口發(fā)泄。而這就往往導(dǎo)致了更為嚴(yán)重的后果；
追求緊張刺激的感受能夠理解，但凡事都要有個(gè)度，否則就不僅僅是娛樂，而是無法掌控自己的病。
享受情緒的同時(shí)，也不要淪為情緒的奴隸。
那些讓你腎上腺飆升的時(shí)刻，該是你能夠憑此得益的瞬間，而不該是你悔不該的當(dāng)初。
