人們都說出汗排尿排便是身體的自我排毒，放屁又何嘗不是呢？只不過拉屎排的是固體，尿液排的是液體的“毒”，放屁排的是“氣毒”而已。只是放屁往往是在無意中發(fā)生，也會被人們所忽視，很少有人會數(shù)每天放了多少個屁。可有兩種放屁異常，卻能夠引起人的注意，其一就是放屁次數(shù)過多，一天放幾十個屁，另外就是放屁次數(shù)過少，甚至屁都不放。
為什么有人放屁次數(shù)特別多，是不是得病了？
放屁次數(shù)特別多的人往往可能存在便秘，當(dāng)長時間不排便時，腸道內(nèi)積累的糞便過多，細(xì)菌在分解糞便的過程中，就會產(chǎn)生大量氣體從腸道排出來。多數(shù)人的放屁次數(shù)增多都是因為便秘時間過長所致，哪怕是一兩天不排便都可能產(chǎn)生大量氣體，使得放屁次數(shù)頻繁。便秘的人可以通過吃紅薯、火麻油、槐豆、油菜等來調(diào)理腸道，緩解便秘，放屁也就回歸正常了。
還有就是腸胃方面的問題，腸胃有了問題，消化功能將下降，食物的正常分解受到影響，在腸道菌群的作用下，腸胃中產(chǎn)生的氣體也會增多，就會通過打嗝放屁等途徑排泄出多余氣體。這樣的人平時還會感受到腹脹腹痛、惡心嘔吐等腸胃不適。腸胃問題是通過長時間壞習(xí)慣的積累而形成的，調(diào)理也需要花費一番功夫，平時可多用玉米或小米，配合蓮子大棗百合熬粥喝，是較好的調(diào)理方法。
放屁過多也可能是由于飲食方面的問題，比如吃了太多薯類食物或者喝太多碳酸飲料。這些食材都會在腸胃消化過程中產(chǎn)生大量氣體，增加放屁次數(shù)。只需要減少相應(yīng)的食物攝入即可，對身體也不存在危害性。
為何有人每天“屁都不放”呢？
正常人每天的放屁次數(shù)在6到20次之間不等，平均排出的氣體數(shù)量收集起來大概在500到1500毫升之間。整天不放屁和放屁次數(shù)過多一樣都屬于不正常的現(xiàn)象，連續(xù)幾天沒有放一個屁，很有可能是腸道堵塞了，產(chǎn)生的后果可能比放屁次數(shù)多危害更大。放屁是很小的細(xì)節(jié)，只要生活飲食習(xí)慣各方面都很正常的人，并不是成天不放屁，而是沒有感覺到放屁，大可不必?fù)?dān)心。
關(guān)于放屁，還有一個問題需要被重視
有人喜歡憋尿，就有人喜歡憋屁，把屁憋回肚子里，可是有害的！將屁憋到肚子里后，氣體會進入小腸，并跟隨血液輸送到全身，通過另外的途徑排出體外。比如通過肺部的呼吸排出，跟隨尿液排出或者是跟隨糞便排出，也可能直接被肝代謝掉了。也就是說，憋屁無形中增加了身體其他方面的代謝負(fù)擔(dān)，長此以往自然對身體不好。
屁乃腹內(nèi)余氣，該放時還得放，即便在公共場合放屁十分不雅，也不能因此而憋屁誤了健康。真正緩解的方式是通過有效的調(diào)理，讓放屁次數(shù)回歸正常。
