了解功效后才能找到合適的參類(lèi)。參雖好但不能亂補(bǔ)，適合自己體質(zhì)的才是最重要；不同人群適用不同參，看看你吃對(duì)了嗎？下面附上西洋參、紅參、太子參、黨參，四大參類(lèi)食材搭配供大家參考：
一 西洋參
西洋參又稱(chēng)為“無(wú)火參”，補(bǔ)氣不上火
【提高免疫】＝西洋參＋黃芪＋炙甘草
【益氣提神】＝西洋參＋麥冬＋五味子
【養(yǎng)心安神】＝西洋參＋甘草＋白術(shù)
【養(yǎng)陰益胃】＝西洋參＋石斛＋生地黃
二 紅參
紅參是女性滋補(bǔ)首選，紅潤(rùn)氣色
【補(bǔ)氣養(yǎng)血】＝紅參＋黃芪＋枸杞
【益氣養(yǎng)胃】＝紅參＋桂圓＋陳皮
【益氣固汗】＝紅參＋麥冬＋五味子
【補(bǔ)足元?dú)狻浚郊t參＋石斛＋枸杞
三 太子參
太子參 又稱(chēng)為“孩兒參”，兒童日常補(bǔ)養(yǎng)
【健脾降火】＝太子參＋麥冬＋無(wú)花果
【養(yǎng)胃消食】＝太子參＋蓮子＋山藥
【補(bǔ)氣健脾】＝太子參＋黃芪＋麥冬
【提高免疫】＝太子參＋羊肚菌＋山藥
四 黨參
黨參善補(bǔ)脾腑之氣，不燥不膩
補(bǔ)中益氣＝黨參＋黃精＋炙甘草
益氣補(bǔ)血＝黨參＋黃芪＋茯苓
【生津止渴】＝黨參＋玉竹＋麥冬
【補(bǔ)肺益氣】＝黨參＋沙參＋桂圓
（醫(yī)生及醫(yī)學(xué)人士指導(dǎo)下使用）
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