破碎的夢(mèng)想鄉(xiāng)昨天00:19
十月，接二連三的明星患癌事件，讓大家憂心忡忡，現(xiàn)如今，連空氣、水都不安全，咱們老百姓能怎么辦呢？不吃不喝是不可能的，那就最大程度地選擇健康的食物吧，在抗癌食物排行榜里，都有哪些食物呢？讓我們一起來看一看！
大圖模式一提到抗癌食物，很多人的第一反應(yīng)，一定是特別貴特別貴的那種，其實(shí)不是這樣，貴的食物不一定抗癌，甚至有時(shí)候會(huì)誘發(fā)癌癥，現(xiàn)實(shí)生活里，很多抗癌的食物，其實(shí)特別便宜。
1.胡蘿卜
大圖模式胡蘿卜里富含β-胡蘿卜素，這是一種抗氧化劑，β-胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)為維生素A，能夠提高免疫力，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥病人血中β-胡蘿卜素遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常人。癌癥患者接受放療和化療時(shí)，β-胡蘿卜素能降低其毒副反應(yīng)。遺憾的是，胡蘿卜雖然又好又便宜，但是食用它的頻率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如其他的食物。
2.燕麥
說到燕麥，就不得不提它的抗腫瘤作用，這得益于燕麥中的膳食纖維，能夠預(yù)防便秘，減少大便中致癌物與腸黏膜接觸的機(jī)會(huì)，從而抗腫瘤，在美國(guó)《時(shí)代》雜志評(píng)選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是唯一上榜的谷類。
大圖模式3：桑葚
它是癌癥的“克星”，每天吃兩粒，癌癥會(huì)“魂飛魄散”！
央視報(bào)道：它才是癌癥的“克星”，不是大蒜，吃一口癌細(xì)胞死一堆！
近代研究發(fā)現(xiàn)桑葚干里含硒元素、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。能增強(qiáng)人體網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，使得白細(xì)胞的數(shù)量顯著增加。對(duì)體液免疫、細(xì)胞免疫均有促進(jìn)作用。故有著明顯增強(qiáng)免疫的作用
桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免癌癥發(fā)生的功效。
大圖模式根據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》的記載，性涼，味甘酸，
有補(bǔ)氣固表，托毒排膿，斂瘡生肌的功效
。在抗胃癌、肺癌及乳腺癌等方面有相當(dāng)功效。
桑葚的功效不僅僅在于抗癌，還有補(bǔ)腎固精，烏須黑發(fā)，養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)燥生津，寧心安神等功效。
桑葚干可以煮粥、泡酒、泡水喝，都是十分有營(yíng)養(yǎng)的。每天吃兩粒，輕松“攆走”體內(nèi)癌細(xì)胞~
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