最近接待了一名因?yàn)榛橐隼Щ蟮膩?lái)訪者，她的訴求很直接：希望挽回她想要離婚的老公。她認(rèn)為他們之間矛盾的主要焦點(diǎn)集中在婆媳關(guān)系和親子教育上。婆婆在她口中是一個(gè)惡婆婆的形象，挑剔她做事情不好，在老公和她之間挑撥離間，甚至是吃醋她和丈夫的關(guān)系，帶孫子也各種不是。雖然并沒(méi)有原則性矛盾，但長(zhǎng)期的爭(zhēng)吵和分歧讓彼此都感到很累，她的丈夫提出了離婚。我們當(dāng)然能理解她的各種情緒和不滿，也深深理解她面對(duì)丈夫訴求的那種慌張和不舍。可是很遺憾，在一次又一次的咨詢當(dāng)中，不停地聽(tīng)到她一直在指責(zé)丈夫和婆婆，以及這段婚姻當(dāng)初有哪些埋藏的問(wèn)題，可唯獨(dú)沒(méi)有聽(tīng)到的，是她自己的反思和成長(zhǎng)。也曾試圖引導(dǎo)過(guò)她直面自己的關(guān)系模式和人生信念，每每就像是一拳打在棉花上，態(tài)度良好，點(diǎn)頭說(shuō)是，但并無(wú)實(shí)質(zhì)行動(dòng)。我們忽然就理解了她關(guān)系的癥結(jié)所在，在她的認(rèn)知里：問(wèn)題出在別人身上，出在婚姻身上，但我已經(jīng)盡力了。你無(wú)法叫醒一個(gè)還沒(méi)有痛夠，指望把人生困難寄希望于外包的人。當(dāng)你自己都不愿意拿出決心和行動(dòng)力來(lái)改變的時(shí)候，世界上是沒(méi)有仙女棒可以讓你心想事成的。在生活當(dāng)中，我們也經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的傾訴：“我覺(jué)得他原生家庭根本就沒(méi)有教他怎么經(jīng)營(yíng)婚姻關(guān)系！”“我還是離婚算了，這樣的婚姻沒(méi)有必要繼續(xù)下去了?！?/span>當(dāng)婚姻遇到問(wèn)題的時(shí)候，我們肯花時(shí)間精力來(lái)研究，來(lái)思考或者接受心理咨詢，這點(diǎn)毋庸置疑是值得鼓勵(lì)的。因?yàn)槲覀兒煤醚芯窟@件事，本身也說(shuō)明了我們?cè)跒檫@件事情努力。你可以把婚姻中他人的問(wèn)題找出來(lái)，讓自己感覺(jué)更加好受點(diǎn)，但這對(duì)于本質(zhì)上解決問(wèn)題幫助并不大。有時(shí)候面對(duì)朋友們義憤填膺的傾訴，會(huì)毫不客氣地說(shuō)：“多反思你自己”。他們問(wèn)我，“明明是別人的問(wèn)題卻往自己身上找原因，這不是和自己過(guò)不去嗎？”不是對(duì)方?jīng)]有責(zé)任，但對(duì)方的責(zé)任是ta自己需要總結(jié)的，我只需要總結(jié)屬于我自己的那一部分，下一次做得更好。遇到婚姻問(wèn)題之后，我們很多人走過(guò)的一個(gè)路程大抵如此，以出軌為例：承認(rèn)事實(shí)——在承認(rèn)事實(shí)的基礎(chǔ)上安撫并允許情緒（哦，ta真的不愛(ài)我了，哭個(gè)夠吧。）——分析自身原因（我的情感模式如何？我對(duì)婚姻和人性是不是了解不夠？）——做出改變或行動(dòng)（接受咨詢，學(xué)習(xí)鍛煉，照顧好自己）——成長(zhǎng)反思（原來(lái)我有這么豐盛的能量），積累營(yíng)養(yǎng)。但很不幸，不少人倒在了第一環(huán)節(jié)，以至于長(zhǎng)期無(wú)法從那件事情或者問(wèn)題當(dāng)中走出來(lái)。而智慧的人，會(huì)把這個(gè)流程走完，甚至是沒(méi)有第一環(huán)節(jié)，很快接受了不愿意接受的事實(shí)。經(jīng)常聽(tīng)到人說(shuō)“我的命真苦，我怎么才能有幸福的婚姻”。可仔細(xì)看下來(lái)，ta只不過(guò)把自己的角色定位于婚姻當(dāng)中的受害者。老公掙不到錢(qián)，老婆不溫柔，孩子不聽(tīng)話，婆婆難處等等。那些覺(jué)得自己命苦，無(wú)可奈何的人，不妨去多看幾遍《哪吒之魔童降世》。哪吒是以魔童的身份降臨到這個(gè)世界的，遭到除了父母外的唾棄和厭惡。但最終，他沖破了自己的身份桎梏，發(fā)出了“我命由我不由天”的吶喊，用自己的信念和行為改寫(xiě)了自己的劇本。我們碰到的婚姻問(wèn)題甚至是人生問(wèn)題，很大程度上由我們的信念以及信念主導(dǎo)下的選擇決定的。我們持有的價(jià)值觀和婚姻觀主導(dǎo)了我們?cè)趹賽?ài)或者結(jié)婚當(dāng)中的選擇，而我們對(duì)于生命、人性和婚姻的理解深度又常常影響了我們對(duì)待伴侶和其他人的方式。出現(xiàn)問(wèn)題后，長(zhǎng)不大的“寶寶”們想的是，“都是ta的錯(cuò)”，遇到困難是，“我接受不了”，可對(duì)一個(gè)創(chuàng)造者的視角來(lái)看，更多是：“這是我選擇的，我認(rèn)”。咬著牙熬過(guò)去，看看能做什么甚至是不做什么。就算是選錯(cuò)了，那也還有糾正機(jī)會(huì)的。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)拿學(xué)位，考考試，接觸各類知識(shí)、生存技能，但很遺憾幾乎沒(méi)有人認(rèn)真教過(guò)我們婚姻里的智慧。幸運(yùn)的從父母和周邊那里習(xí)得，大多數(shù)人，只不過(guò)在并不良好的示范面前，一路跌跌撞撞前行。很多人都感嘆，婚姻不易，但同時(shí)，婚姻其實(shí)是一個(gè)讓我們深刻了解自己，同理他人最好的鏡子。在婚姻生活當(dāng)中，我們有機(jī)會(huì)深刻地暴露屬于自己最不為外人所知甚至不為自己所知的一面：“啊，我竟然如此擅長(zhǎng)推卸責(zé)任！”“我優(yōu)雅的外表下怎么會(huì)有那么多不可理喻的情緒？”從接觸的大量婚姻關(guān)系問(wèn)題的咨詢來(lái)看，排除一些極端情況外，大多數(shù)婚姻問(wèn)題的根本都指向了自己。一方面，這并非是說(shuō)，你要一個(gè)人扛起婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的責(zé)任，而是，婚姻中出現(xiàn)的問(wèn)題，往往是一種共謀。如果你覺(jué)得丈夫懶，不愛(ài)做家務(wù)，可以反思一下自己是否是高標(biāo)準(zhǔn)和容易心軟的妻子。美劇《Why Woman Kill》里面的beth剛開(kāi)始對(duì)丈夫是言聽(tīng)計(jì)從，以伺候丈夫?yàn)闃?lè)。丈夫想喝咖啡，他只需要敲一下杯子。丈夫不想讓妻子彈鋼琴，妻子就立馬放棄了。妻子過(guò)于能干，丈夫漸漸什么事情都不做，除了把第三者帶到家里。如果你覺(jué)得妻子脾氣臭，過(guò)度自我中心，你可以反思一下自己是否不敢表達(dá)自己，喜歡息事寧人。女人的脾氣往往來(lái)自于她真的不知道你要什么，而她在婚姻當(dāng)中的勞累又往往得不到感激和分擔(dān)。如果你因?yàn)樘颖苷鎸?shí)的關(guān)系選擇了沉默，對(duì)女人們來(lái)說(shuō)就是致命的。另一方面，有時(shí)候，婚姻走入死胡同看起來(lái)是婚姻的問(wèn)題，其實(shí)是你和自己，和生命之間的關(guān)系問(wèn)題。最近看了一部老電影《By the Sea》。由朱莉自導(dǎo)自演自己擔(dān)任編劇。這是他們夫婦在離婚前合作的最后一部電影。十四年的夫妻生活，談不上恩愛(ài)，但也沒(méi)有到需要離婚的地步，只不過(guò)死氣沉沉，沒(méi)有爆發(fā)，沒(méi)有爭(zhēng)吵，只有習(xí)慣。自從隔壁房間住了一對(duì)新婚夫妻后，日子開(kāi)始發(fā)生了變化。妻子Vanessa無(wú)意間發(fā)現(xiàn)的小孔，可以看到隔壁夫妻的生活。兩個(gè)房間的他們，似乎形成了鮮明的對(duì)比，一對(duì)如膠似漆，一對(duì)同床異夢(mèng)。后來(lái)，丈夫也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)小孔，夫妻兩個(gè)一起來(lái)偷窺。他們倆甚至開(kāi)始從隔壁房的小夫妻生活中，體驗(yàn)到了新的興趣。最后發(fā)現(xiàn)，他們真正厭倦的不是婚姻和彼此，是對(duì)日子平淡如水和生命平庸的厭倦，而非對(duì)方。他們開(kāi)始分享親密感受，開(kāi)始反思自己的不足之處，感恩對(duì)方的付出，婚姻生活又開(kāi)始煥發(fā)出新的色彩，而此時(shí)，他們的工作也上了一個(gè)新的臺(tái)階。很多人都會(huì)在婚姻當(dāng)中喪失激情，他們會(huì)選擇背叛，出軌，來(lái)傷害彼此。他們以為這是婚姻的問(wèn)題。如果你仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是遇到不良伴侶，如果這個(gè)人本身對(duì)生命是積極樂(lè)觀的，對(duì)生活是有熱情的，ta能找到辦法康復(fù)過(guò)來(lái)。無(wú)論單身還是結(jié)婚，都會(huì)有把生活過(guò)好的勇氣和智慧。但如果一個(gè)人的生命狀態(tài)本身比較低沉，即便是遇到愛(ài)情絢爛過(guò)，也很容易再度低沉下去。ta通過(guò)出軌根本沒(méi)有辦法找到自己想要的幸福。有時(shí)候，我們以為厭倦的是婚姻和對(duì)方，其實(shí)，只不過(guò)是自己。如果我們能培養(yǎng)起自己這種習(xí)慣：?jiǎn)栴}出現(xiàn)之后，多反思自己的原因，多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，多去探尋問(wèn)題背后的深意，并付出行動(dòng)去改變，那么，你就掌握了生活的魔法棒。作者簡(jiǎn)介：茗荷，心理咨詢師，專欄撰稿人，一個(gè)腦洞大開(kāi)、對(duì)生命熱愛(ài)和好奇的存在。我唯一的使命是讓你記起你有多完美。公眾號(hào)：（ID：mingheonline），新書(shū)《我是愛(ài)你的，也是自由的》正在熱賣。
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