前程無憂曾經(jīng)就“職場上，你還快樂嗎？這個話題做過一個調(diào)查，結果顯示：超過一半的白領們并不快樂。
這個結論不算太意外。我們的一生，會遭遇各種各樣的事情，我們會沮喪、失望、悲傷，甚至抑郁。
但一個人能否從悲傷的情緒中走出來，積極地投入新生活中，才是決定一個人一生幸福的關鍵。
換句話說，快樂的能力是一個人的終極財富，它決定了你會把生活過成什么樣子。
【一】
夏穆：先簡單介紹下你自己吧。
小馬哥：大家好，我是小馬哥，平時除了工作，喜歡看書，戶外旅行，運動。生活或許有點枯燥，但我過得很充實。
夏穆：你是從什么時候開始養(yǎng)成閱讀習慣的？最早喜歡上閱讀的原因是什么呢？
小馬哥：其實，我從工作起就一直斷斷續(xù)續(xù)地喜歡閱讀，只是沒有養(yǎng)成系統(tǒng)閱讀行為。
喜歡閱讀的原因很簡單，主要是覺得可以從書中吸收到各種信息，讓自己的生活不再空虛；還有一點就是，書籍中的各種插畫總能吸引我。
說起接觸精讀，要追溯到去年底。那時的我想要形成系統(tǒng)性的閱讀習慣，于是開始大量尋找付費的圈子，當時剛好閱讀了精讀的一些文章，個人感覺很不錯，后面又發(fā)現(xiàn)精讀對每個知識點都細分成體系，所以就果斷喜歡上了。
【二】
快樂，是人生中最偉大的事
夏穆：你在成長詞典《快樂》一節(jié)的評論中，提到你曾由“悲觀”逐漸調(diào)整為現(xiàn)在的“樂觀”，
能談談你認為“快樂”對于一個人的意義嗎？
小馬哥：快樂是一個人心態(tài)正向轉(zhuǎn)變后所帶來的積極狀態(tài)。當你的心態(tài)開始變化的時候，你整個人的精神狀態(tài)、交際圈子、思維模式都會隨之變化，由此你就能夠感受到美好，感受到不易，感受到當下你存活的價值。
此外，當你快樂的時候，你會懂得感恩，懂得珍惜，懂得與身邊的每個人和諧相處，換位思考，而不是一味的索取。
夏穆：快樂是絕大多數(shù)人在追尋的目標，但許多人總是難以做到。在你看來，有哪些因素常常會阻止一個人變得快樂？
小馬哥：“不自信”是最大的因素。當你不相信一件事的時候，你潛意識里就會形成一個固定思維，你就無法朝著你想要的方向前行，你也就永遠都體會不了到達對岸的感覺。比如攀登高峰，如果你潛意識里不相信自己能夠登頂，能夠欣賞頂峰的美景與站在頂峰的愜意，而是想著攀爬的過程多苦多累，那么你永遠無法獲得攀登的快樂。
此外，伴隨“不自信”而產(chǎn)生的懶惰、執(zhí)行力差等也都是阻礙一個人快樂的潛在因素。
夏穆：理查德·瓦格納曾說過：“快樂不在于事情，而在于我們自己?！?你認同這個觀點嗎？
小馬哥：我一直相信，我可以掌控自己的命運，可以掌控當下的姿態(tài)，所以我是認同這個觀點的。
【三】
如何獲得快樂？
夏穆：在留言中，你提到閱讀是獲取快樂的一種方式，能舉例談談閱讀帶你的愉悅體驗嗎？
小馬哥：我感覺閱讀就像是與作者進行一次深度的交流，它讓我吸收了不同人的觀點，進而開闊眼界，讓我的思維多樣化，不再局限在一個點，而是拓寬到一個面。通過更多的閱讀，我可以更加得心應手地處理事情，以及處理各種人際關系。
同時，閱讀讓我接觸到了有價值的圈子，結識更多有趣的人，我的每一天也因此過得更有價值。這就像是一個正能量的連鎖反應。
說起閱讀，近期我正在看的兩本書很值得推薦給大家，分別是《行在寬處》和《滄浪之水》。前者能夠更好的讓你順其自然的處理事情，后者則是讓你學會變通性的處理事情與人際關系。
夏穆：看你的成長詞典留言，截止日前，你幾乎是第1課連續(xù)打卡到第70課，能談談你是怎樣做到持續(xù)閱讀并留言的嗎？
小馬哥：主要是我把它列為我工作計劃的一部分，我渴望得到更多的知識，但我的理解與輸出不夠，所以需要不斷的充電。每一課的成長詞典都刷新了我的認知，擴寬了我的理解度，夠讓我變得更加優(yōu)秀，所以我始終堅持著一節(jié)一節(jié)地看，一節(jié)一節(jié)地記錄總結。
生活中，我喜歡用價值來判斷一切。當對方能提供給我有價值的知識服務，付費再高，只要能解決我的疑惑，那我就愿意不斷學習，這就是我快樂的源泉。
夏穆：除此之外，評論中你還提到“改變自己的思維”能夠使自己變得快樂，能具體談談讓你快樂的“思維方式”有哪些嗎？
小馬哥：比如之前提到的“付費”，我原先是不喜歡付費的，常常只找免費的材料，認為花費些時間也無所謂；但是現(xiàn)在我更傾向于節(jié)省時間，把一件事分配出去，用更高的效率換取更好的結果，這就是思維方式的改變。
夏穆：你的留言中，還提到讓你快樂的方法還包括“嘗試從來沒有做過的事”，能舉例跟我們具體說說嗎？
小馬哥：比如跳舞，做過山車，騎自行車放開雙手……這些曾經(jīng)我不喜歡但跟著朋友做完后，都會有前所未有的快樂，不僅是做了，更是突破了我對自己的禁錮。
一件事無論大小，只要你敢于去體驗，都會帶來不一樣的快樂感覺。
【四】
夏穆：關于提升快樂值，你還有什么可行的建議給精讀的讀友嗎？
小馬哥：我還是建議大家盡量擴大自己的興趣愛好，多接觸有趣的人，多做有意義的事情，自然而然，你會變得快樂起來。
夏穆：最后，跟精讀的讀友們說句話吧。
小馬哥：分享我最喜歡的一句話：對于挖井的人來講，有種信念，叫做總有那么一天！
夏穆手記：以上，就是此次對讀友小馬哥所做的采訪內(nèi)容。
高爾基說過：“快樂，是人生最偉大的事！”
愿你我都能擁有快樂的能力，活出美好的人生。
↓有問題，請查《成長詞典》
