當(dāng)下社會(huì)，抽煙上癮的人越來越多，以致于肺癌已經(jīng)成為危害人類健康的一大殺手，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年死于肺癌的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)55萬(wàn)人。今天坐診50余年的李教授，今天就來給大家說說長(zhǎng)久吸煙的人，身上出現(xiàn)這3種信號(hào)時(shí)，一定要警惕了：
3種信號(hào)占1個(gè)，肺部潛藏的問題要警覺了：
1、胸悶氣短
感覺吸入的空氣不足，呼吸不暢，好像有個(gè)大石頭壓在胸口，常有嘆息樣呼吸，長(zhǎng)出氣后自感舒適，出現(xiàn)這個(gè)癥狀，就要警惕了肺部病變，需要戒煙了。
2、肩疼胸疼
臨床數(shù)據(jù)顯示，肺癌患者中超過50%的人會(huì)出現(xiàn)胸痛或肩痛。若在用力咳嗽或身體改變位置時(shí)疼痛特別明顯及時(shí)去醫(yī)院檢查，把煙戒了吧。
3、咳嗽反復(fù)
經(jīng)?？人圆皇茄恃拙褪欠纬霈F(xiàn)病變。臨床數(shù)據(jù)表示，在肺癌病人中，約有2/3有這個(gè)癥狀，可以是輕度干咳，也可以是嚴(yán)重咳嗽，痰液多少不等。
肺部乃人體嬌臟，3個(gè)信號(hào)占1個(gè)，就要警惕起來，及早化解煙肺帶來的傷害：
1、食療：潤(rùn)肺豆?jié){粥：
材料：
取豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：
將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時(shí)倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
2、中醫(yī)方 .子 三利食珍.飲
材料：
源自東漢醫(yī)圣張仲景于《雜病論》中關(guān)于清毒潤(rùn)肺的記述，由雪梨、刺梨、蘋果梨、羅漢果、枇杷果、桔梗、玉竹、百合、佛手等十余種中草藥精煉熬成的，為避免寒性，特加以甘草來調(diào)和，溫和清咽排煙毒、潤(rùn)肺腑。
飲用：
挖取約2勺到杯子中，加入溫開水，攪拌均勻膏體溶解后，飲用即可。
作用：
每天堅(jiān)持喝喝， 可以排出煙毒、潤(rùn)喉利咽清肺，化解呼吸道的炎癥之結(jié)，排清長(zhǎng)期抽煙堆積在肺部的毒素，進(jìn)而養(yǎng)肺潤(rùn)肺，提升肺動(dòng)力，標(biāo)本兼施，養(yǎng)出好肺，健康呼吸。
3點(diǎn)日常護(hù)理切記：
1、戒煙
吸煙會(huì)對(duì)肺造成非常大的傷害，煙毒會(huì)把呼吸道上皮的纖毛損壞，而這些纖毛一旦受到損害，對(duì)肺部的保護(hù)功能就會(huì)降低。
2、保暖
冬天寒氣較重，而寒氣對(duì)身體帶來的影響是很大的。所以要想養(yǎng)護(hù)好自己的肺，就要更加注意保暖，晴天是常曬曬太陽(yáng)。
3、深呼吸
先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣，再繼續(xù)吸氣，使肺的上部也充滿空氣。常做有利于鍛煉肺部，增加肺活量。
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