排毒信號(hào)：臉色晦暗
中醫(yī)認(rèn)識(shí)肺脹管理我們的皮膚，皮膚的光澤、膚色都與肺癌有著密不可分的關(guān)系，因此，當(dāng)肺部中的毒素負(fù)荷時(shí)，毒素便會(huì)從肺發(fā)展至皮膚上，漸漸的皮膚看起來會(huì)沒有光澤，非常暗沉。
排毒方法：平時(shí)可主動(dòng)咳嗽幾聲，有利于肺臟排毒，飲食中適當(dāng)增加些蘿卜、百合、銀耳等等的食物，能潤肺排毒。
排毒信號(hào)：長痘痘或長斑
身體需要排毒時(shí)，臉上會(huì)長出出痘痘或是黃褐斑。尤其是額頭長出痘痘，說明肝臟毒素超標(biāo)而造成，而黃褐斑則是由于臟腑功能失調(diào)、氣血失和所致，并且與肝、脾、腎都有著一定的聯(lián)系，毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。
排毒方法：多吃瓜果蔬菜、忌辛辣、生冷等刺激性食物，減少重口味，飲食多以清淡為主，另外，日常不能忽視皮膚保養(yǎng)。
排毒信號(hào)：臉上痤瘡
毛孔堵塞，油脂排暢受阻，積累過多最終導(dǎo)致痤瘡，而脾胃郁熱，濕熱是引起痤瘡的重要因素，且內(nèi)分泌失調(diào)也是形成痤瘡另一大原因。
排毒方法：保持規(guī)律的作息，忌煙酒、少喝濃茶、咖啡、油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢非常關(guān)鍵。
排毒信號(hào)：出現(xiàn)口臭
口臭多因肺、脾、胃積熱或食積不化所致，長期淤積于體內(nèi)演變?yōu)槌啥舅?，此外，一些口腔疾病也?huì)導(dǎo)致口臭產(chǎn)生。
排毒方法：注意保證口腔衛(wèi)生，刷牙時(shí)不要忘記清理舌苔，早晚刷牙；再者要清理腸胃，忌辛辣食物或暴飲暴食，保證每日排便。
排毒信號(hào)：經(jīng)常便秘
這是身體需要的一個(gè)非常重要的表現(xiàn)，如果排便不規(guī)律、或是大便不順暢、甚至排便間隔時(shí)間超過3天，這都是便秘的情況，說明腸道內(nèi)有宿便殘留，而大便中的有害物質(zhì)會(huì)反復(fù)吸收，會(huì)造成腹脹、食欲不振等等，甚至可誘發(fā)結(jié)腸癌，非?？膳?。
排毒信號(hào)：調(diào)節(jié)飲食，增加膳食纖維攝取量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多注意喝水或是蜂蜜水，可起到潤腸作用，防止大便干燥，可經(jīng)常按揉小腹促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
排毒小貼士
要想最有效的排體內(nèi)的毒素，防止毒素淤積而引起多種身體疾病，其實(shí)最關(guān)鍵還是要有健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，有合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，并且有份好心情，這比用任何護(hù)膚品、保健品都要管用。
聯(lián)系客服
