天最難忍的是冷？不，是皮膚瘙癢！入冬以后，不少中老年人被這件事“折磨”得幾近崩潰。
明明皮膚上什么變化都沒有，就是鉆心得癢，有的甚至抓出血痕來都不解氣。
這可怎么辦？
撓，只能解一時(shí)之癢，可怕的是，有時(shí)候還越撓越癢。
所以，解決問題的根本還是要找到瘙癢的源頭！
一般來說，這種發(fā)生在60歲以上老年人身上，僅有皮膚瘙癢而無其他明顯變化的，持續(xù)6周以上，就有可能是老年皮膚瘙癢癥。
這種病可發(fā)生在全身任何部位，不過小腿脛前更易發(fā)生，多在冬季發(fā)病，往往白天輕，夜里重。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這與老年人的皮膚萎縮變薄、皮脂腺分泌減少，皮膚保濕、屏障功能退化有關(guān)。
中醫(yī)則多責(zé)之于“風(fēng)”。
所謂血燥生風(fēng)，尤其是人的年齡大了之后，氣血不是那么充沛，就會(huì)出現(xiàn)一些血虛、血燥的問題。
血燥生風(fēng)，風(fēng)就會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，在中醫(yī)，皮膚瘙癢癥就叫風(fēng)瘙癢。
《外科證治全書·癢風(fēng)》記載“遍身瘙癢，并無疥瘡，搔之不止。肝家血虛，燥熱生風(fēng)”。
除了導(dǎo)致瘙癢，血虛的人還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，兩目干澀，失眠多夢，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等表現(xiàn)。
氣血的濡潤，津液的充足對皮膚的滋潤很重要。
材料：紅棗、山藥、枸杞、百合、花生仁、核桃仁。
做法：每樣取5~10克，清水洗凈后浸泡，待烹飪時(shí)，放在一起煮粥即可。
禁忌：上火及濕氣較重的人不宜食用。
材料：生地黃、桑葉、大棗。
做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后晾涼飲用。
材料：鮮銀耳1朵、鮮百合150克、無花果1個(gè)。
做法：銀耳撕成小塊，清水泡發(fā)，鮮百合洗凈。鍋內(nèi)加入適量清水煮沸，放入上述材料，煮40分鐘即可。
功效：滋潤補(bǔ)虛，養(yǎng)顏潤膚，特別適合冬季皮膚干燥或愛美之人保健食用。
材料：當(dāng)歸30克、雞血藤30克、艾葉15克、桃仁15克。
做法：用3000毫升的水煎煮藥材，待水涼后，把毛巾用藥水浸透，擰去一些藥水，在皮膚上蘸洗，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號提示如果覺得某個(gè)地方特別癢，可溫敷20~30分鐘，千萬不能來回搓。此湯也可用來泡澡。
洗完澡之后要在皮膚上抹一些潤膚劑或保濕劑，保持皮膚水分。
緩解干燥瘙癢，醫(yī)用凡士林很適合老人使用。
這類藥在大多藥店都能買到，價(jià)格便宜，是很多化妝品的配方原料。
凡士林具有較好的防水保濕性能，一定程度上可起到“鎖住水”的效果，可用于洗浴后的皮膚護(hù)理。
另外，由于凡士林化學(xué)惰性的緣故，對皮膚較脆弱、易過敏的老人，可以進(jìn)一步避免皮膚過敏等副作用，用起來比較安全。
皮膚特別干燥的人可以每天抹1到2次。
另外需要提醒注意的是，對于敏感皮膚者，最好是選用不含酒精、色素等刺激性物質(zhì)的保濕產(chǎn)品。
洗澡水別太熱：老年人需要保持皮膚清潔，但應(yīng)注意避免過度清洗搓澡，次數(shù)不要頻繁，每周1~2次即可。洗澡時(shí)間應(yīng)盡量縮短，一般不要超過15分鐘。
避免以熱水燙來達(dá)到皮膚止癢目的；避免使用堿性肥皂清潔皮膚，選擇偏中性或弱酸性的沐浴產(chǎn)品。
選擇純棉衣物：衣物及床上用品最好使用純棉制品，減少或避免毛織、化纖制品，以減少靜電產(chǎn)生誘發(fā)皮膚瘙癢。
