×孩子房間外的呼喊，永遠(yuǎn)也等不到回應(yīng)，而她也永遠(yuǎn)看不到他一朝冠禮、娶妻生子……
有媽的孩子是塊寶，沒媽的孩子像棵草，這一刻你我都感同身受。
評論區(qū)不少網(wǎng)友都心疼孩子，卻無視了這位媽媽，甚至“冷嘲熱諷”：
一定是假的！跑網(wǎng)上博同情！
不負(fù)責(zé)、剩下的寶寶真可憐！
……
看到這里，我真的覺得可悲又可笑，難道不更應(yīng)該重視這位媽媽的遭遇嗎？
產(chǎn)后抑郁明明那么常見，可為什么悲劇還在不停上演？
不論是一胎還是二三胎，她們不光要面對身體的痛，更多的是精神上的痛。
① “不用等產(chǎn)后，產(chǎn)前我就能抑郁！”
有很多媽媽都曾給科大大留過言：在產(chǎn)前她們就有過情緒波動。
廣告 我真的服了，饒了我吧！女領(lǐng)導(dǎo)大汗淋漓，癱軟在地，苦苦哀求×孩子的降臨，帶給媽媽的不是喜悅，更多的是慌亂無助。
懷孕時孕吐、晚上睡不著覺、工作壓力還很大，但身邊所有的人都只會說：
“你一定要保持好心情，寶寶什么都知道...他會感受到的！”
我還沒生呢就這樣，要是生出來，我的任務(wù)完成了，豈不是能直接“人間蒸發(fā)”？
知道熬夜、生氣對寶寶不好...可我就是控制不住自己，能怎么辦？
有那么一瞬間我真的想把孩子打掉，或許就能恢復(fù)正常了吧。
有人可能會有疑惑，產(chǎn)前也能抑郁？是的，也別覺得科大大在嚇人。產(chǎn)前抑郁除了情緒異常、睡眠混亂外，還很可能影響胎兒發(fā)育，出現(xiàn)早產(chǎn)等情況。
產(chǎn)前的不重視，同樣也會加重產(chǎn)后抑郁！
② “孩子不是我生的，是我老公生的！”
來醫(yī)院看我，要不就玩手機(jī)，要不倒頭就睡，就跟個“死豬”一樣！
夜里餓了，讓他幫我弄點(diǎn)吃的，人家直接甩了塊餅干給我，扭頭又接著睡...
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
出院回家，我才明白什么叫帶孩子≈“受刑”！
孩子整宿的折騰不睡覺，我也睜眼到天明。某天我突然開始尖叫，猛踢嬰兒床，整個人忍不住雙手顫抖。
很嚇人，這是我人生第一次感覺到自己的行為不受控！
老公直接沖過來先抱走孩子：“你這樣會嚇壞寶的！”再來安慰我。
這句話又讓我再次崩潰，原來他更在乎孩子。
廣告快來經(jīng)營你的煎餅攤×老公簡單的一句話，就能讓媽媽難過很久。
這樣的事情已經(jīng)不是第一次發(fā)生了。
我不懂，為什么沒有孩子之前的生活那么好，有了孩子我就成了“定時炸彈”？
她邊說邊給我看了曾發(fā)過的朋友圈，有一條是僅自己可見的：
聽完她的傾訴，科大大雖不能做到感同身受，但也理解寶媽們有多不容易。
生育本身已經(jīng)很難了，“為母則剛”或許存在，但一定不是剛成為媽媽時需要做到的！
產(chǎn)后激素水平的變化，會讓媽媽變得異常敏感、易怒、頭腦昏沉......
這些癥狀大多數(shù)情況下都會在3到6個月自行恢復(fù)。但如果不重視甚至誤解，就很可能惡化，情況會變得更嚴(yán)重。
×③ “不能親自喂孩子，我自責(zé)到抑郁。”
這是科大大在后臺發(fā)現(xiàn)的一條留言：
有些媽媽因?yàn)樽陨淼哪趟蛔?，很難母乳喂養(yǎng)。于是“催奶大戰(zhàn)”就此拉開帷幕：
家人把各種湯、偏方全用了個遍，更可氣的是那些不熟的“親戚”也來湊熱鬧！一天到晚追著屁股后面問有沒有奶。
×圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
還有些媽媽的確不適合母乳喂養(yǎng)，比如體質(zhì)比較弱、患有傳染病、有乳頭皸裂或乳腺炎等，這都是她們的錯嗎？
“不想喂奶”這句話，很多媽媽都開不了口。
因?yàn)樗齻儠X得這是個極端的問題，甚至有點(diǎn)難以啟齒。作為母親，怎么能為了自己舒適而犧牲孩子？
所以當(dāng)孩子吸奶時，只能默默地獨(dú)自承受哺乳帶來的疼痛和生理不適。她們?nèi)松囊饬x仿佛只有不斷地催奶、產(chǎn)奶、喂奶......
你認(rèn)為哺乳是美好的場景，但在她們看來卻像煉獄一般。
④ “以前帶孩子，哪有你這么矯情？！”
孩子剛4個月大，我白天上班，晚上看娃，不僅失眠、暴食、易怒，還得對付一家子人...
對孩子：不到半歲就給加輔食，美其名曰：營養(yǎng)足，才能長得好！
對我：不論什么事，都是我的錯，就算是我老公真錯了，在她看來也是兒媳的錯！
也有不少朋友勸我：老人帶娃，睜一只眼閉一只眼吧，讓活了大半輩子的人去改，比登天還難！
我也不指望他們能改，只想多一點(diǎn)理解而已。
之前跟婆婆提過，我可能有點(diǎn)產(chǎn)后抑郁，但她馬上理直氣壯的說：“我們那個時候怎么沒有抑郁的？生完孩子直接就干活！”
多說一句，人家有十句等著你！
那段時間和家人每天說話絕不超過兩句→一句懟人、一句發(fā)火，再送個白眼。
我曾經(jīng)也是一個能干、理性的職場白領(lǐng)，為什么當(dāng)媽媽后，在他們眼里變得一無是處？
更可氣的是我那不爭氣的老公，在中間和稀泥：
我媽不是那意思！
我媽刀子嘴豆腐心！
我媽那么大年紀(jì)了也不容易，以前也這樣，你別跟她計較！
......
有時候就連自己親媽也會覺得我“作”。
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
最近被催著生二胎，我果斷拒絕了！
不是因?yàn)椴粣酆⒆?，是我悟了：別跟我說兒女雙全更美滿，美滿也是你們一家子人美滿，受苦的只有我自己！
科大大欣賞的好萊塢女星格溫妮斯·帕特洛，就曾描述自己生完二胎后患產(chǎn)后抑郁的真實(shí)感受：
“我就像一具僵尸，我不能夠和孩子建立情感聯(lián)系，我想這意味著我是一個糟糕的母親和一個差勁的人……我就是一個失敗者?！?div style="height:15px;">
出售×
明星跟我們沒什么不同，有良好的經(jīng)濟(jì)條件又能怎樣？大部分的媽媽會墜入自愈、崩潰、再自愈的循環(huán)。
看到這里，可以問問自己：結(jié)婚生子之后，什么時候?yàn)樽约夯钸^一次？
媽媽不是超人，也需要家人、朋友的愛和關(guān)心，也需要幫忙分擔(dān)生活的苦和憂。
×這僅是科大大分享的4個故事，而正在受產(chǎn)后（前）抑郁“折磨”的媽媽們，肯定還有很多。
除了新聞報道外，我發(fā)現(xiàn)一些電視劇也對這件事逐漸重視起來。沒想到古偶劇里也會提及產(chǎn)后抑郁，還引起了不少網(wǎng)友的熱議。
科大大很欣慰有越來越多目光投向媽媽們。
所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的情緒異常時，我們首先要做到的就是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助！
身邊朋友的陪伴固然重要，但這種負(fù)面情緒很容易被傳染。
因?yàn)椴徽撌钱a(chǎn)后抑郁，還是抑郁癥都如沼澤一般，朋友拼盡全力的“救你”，把你拉上來的同時，自己很可能會陷進(jìn)去。
×圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
要記住你從不是一座孤島，看心理醫(yī)生并不丟人，也不要覺得是在浪費(fèi)時間和錢！
除了專業(yè)醫(yī)生外，家人、朋友的理解和關(guān)心也至關(guān)重要！
沒有那么多完美婚姻，更多的是你給我一絲包容，我給你一步退讓，相互信任才能撐起小家。
就像日劇《產(chǎn)科醫(yī)鴻鳥》里所講到的：“大家常常會把關(guān)注點(diǎn)放在孩子身上，卻沒有人表揚(yáng)媽媽帶孩子有多辛苦。”
你沒辦法走進(jìn)她的內(nèi)心，就無法感受她內(nèi)心的昏暗。
那些矯情的背后，也許是生命的呼救，不要覺得是小事而忽略，也別因?yàn)闊o知，讓呼救成為遺憾。
除了這些，更重要的是我們該如何拯救自己？
科大大希望你學(xué)做一個“自私“的人。
不要把生活的重心都放在孩子身上，找到自己的興趣點(diǎn)，分散注意力。
圖片來源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)
×運(yùn)動、繪畫、看書、追劇、跟好朋友吐槽聊八卦、就算是逛街買買買都可以（如果經(jīng)濟(jì)允許），只要你喜歡！
重點(diǎn)是你做沒做？還是想想就放棄了？
科大大身邊就有位寶媽在經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的時候發(fā)現(xiàn)，瘋狂購物可緩解其情緒，于是一天之內(nèi)收到過近20個快遞。
當(dāng)然會有后悔的時候，但人家憑借7天無理由退換，把一部分沖動消費(fèi)的東西退了回去。
不是說支持大家都這樣做（我可能會被快遞小哥罵死），舉這個例子是想告訴大家：
每位被抑郁困擾的人，都像是一閃即逝的流星，盡管留下的只有無盡黑暗，但只要你愿意帶著自己的小太陽繼續(xù)前行，這時你會發(fā)現(xiàn)，微笑其實(shí)不難！
我很喜歡《明星大偵探》這部綜藝?yán)锏囊痪湓挘?div style="height:15px;">
“每個人都有被生活的不幸所淹沒的時候，每個人都有在孤獨(dú)的夜里哽咽的時候，但幸運(yùn)的是，我們每個人都有自愈能力。那個能力為我們驅(qū)散黑暗，將我們從泥濘中救贖的人就是我們自己?！?div style="height:15px;">
