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晚報(bào)博客2013年10月10日 星期四
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放大 縮小 默認(rèn)文昌廣場(chǎng)，市民常常被一83歲老漢驚呆
能玩劈叉
八旬老漢有奇功
堅(jiān)持鍛煉23年，引體向上一口氣能做34個(gè)
八旬老人輕松完成“一字劈”。
石小平 攝
新聞
速讀
時(shí)間：每天早晨 地點(diǎn)：文昌廣場(chǎng)
奇功：83歲楊慶東老漢能輕松玩劈叉
探因：堅(jiān)持鍛煉23年
提醒：鍛煉中也應(yīng)加強(qiáng)相應(yīng)保護(hù)
住在南門新村的83歲老人楊慶東，最近成了文昌廣場(chǎng)的名人，時(shí)不時(shí)地來(lái)一下“一字劈”，嚇呆了過(guò)往的市民和游客?！耙w向上、劈叉等絲毫難不倒他?！辈糠质忻裾f(shuō)，別看老人83歲了，很多年輕人都未必能趕得上他的“功夫”。
1
八旬老人：可以輕松“一字劈”
每天早晨，楊慶東都會(huì)到文昌廣場(chǎng)鍛煉身體。每次他到場(chǎng)，都會(huì)有一群人圍上來(lái)。
“看他‘一字劈’，很厲害的?！笔忻袷壬f(shuō)，老人個(gè)子不是很高，但身板挺直，精神矍鑠，一看就不太像83歲的老人。但楊慶東確實(shí)83歲了，因此，很多人圍著他，就想看他表演劈叉。
在文昌廣場(chǎng)，記者見到了楊慶東，沒想到，他雙腿前后分開，順勢(shì)滑了下去，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)匾粋€(gè)“一”字就下去了。不一會(huì)，他上半身漸漸向前彎曲，上身成了一弓形，臉部都貼到了腿上，其神情仍看起來(lái)有些輕松。
“我還能豎劈呢，這難不倒我。”楊慶東說(shuō)完，選擇了一棵樹為支撐，很輕松地將腿豎起來(lái)，兩腿成了一個(gè)大大的“一”字，現(xiàn)場(chǎng)的市民，無(wú)不為老人的柔韌而驚嘆。
在現(xiàn)場(chǎng)，一自稱學(xué)過(guò)舞蹈的市民，也想露一手，但兩腿分開沒多久，就連喊疼不愿再繼續(xù)表演。
2
23年堅(jiān)持：引體向上一口氣34個(gè)
當(dāng)記者問楊慶東老人的“秘訣”，他說(shuō)，其實(shí)沒什么秘訣，主要是貴在堅(jiān)持。
“我退休以前，達(dá)不到這種程度?！睏顟c東說(shuō)，60歲時(shí)，他看了一篇文章，指出常抬腳可以增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)血液循環(huán)，他就開始練習(xí)劈腿、抬腿……時(shí)間一長(zhǎng)，腿上的筋也漸漸被抽適應(yīng)了，“一”字也越來(lái)越完美。
楊慶東說(shuō)，除了劈腿，一些年輕人引體向上未必有他做得多。為了證實(shí)自己所說(shuō)的，他選擇了一個(gè)單杠，一口氣引體向上做了34個(gè)。“很多年輕人做5個(gè)就氣喘了，他竟能做這么多。”石先生說(shuō)，老人的鍛煉，讓他成了健康達(dá)人。
談及如此鍛煉的好處，楊慶東表示，自己的身子骨硬朗了，肌肉伸展、韌帶得到鍛煉，關(guān)節(jié)等也靈活不少。“23年，我天天都在堅(jiān)持。”楊慶東說(shuō)，如果遇到下雨天，他也會(huì)在家中堅(jiān)持鍛煉。
“起初只是想強(qiáng)身健體，沒想到現(xiàn)在練出了絕活，我會(huì)繼續(xù)練下去。”楊慶東表示。（請(qǐng)報(bào)料人下周四五來(lái)領(lǐng)信息費(fèi)30元） 記者 孟儉
醫(yī)生說(shuō)法
鍛煉中應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)
如果讓你來(lái)一個(gè)“一”字劈，你能做到嗎？昨日，記者在揚(yáng)大選擇了4個(gè)看起來(lái)有些年輕力壯的大學(xué)生，讓其表演一下劈叉，4個(gè)年輕人竟一個(gè)都劈不到老人那種程度。
“才下去一點(diǎn)點(diǎn)，腿就抽得不成，非常疼?！编嵧瑢W(xué)告訴記者，現(xiàn)在的年輕人，很少有像老人這樣堅(jiān)持鍛煉的，就連跑步也常是斷斷續(xù)續(xù)的，對(duì)83歲老人能有這般“功夫”，他們很敬佩。
那么，一位年過(guò)八旬的老人，每天如此鍛煉，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響嗎？昨日，記者就此咨詢李升祥醫(yī)生，他表示，老人現(xiàn)在能這么做到，就是其堅(jiān)持下來(lái)的結(jié)果，長(zhǎng)期如此鍛煉，不會(huì)對(duì)其造成多大的影響，也有利于老人健康。
不過(guò)，李升祥提醒，畢竟老人的歲數(shù)這么大了，也應(yīng)注意骨質(zhì)疏松等方面的問題，鍛煉中，也應(yīng)加強(qiáng)相應(yīng)的保護(hù)措施。“萬(wàn)一摔或倒了，那老人傷著了可就麻煩些?！崩钌楸硎?，堅(jiān)持一定的體育鍛煉，有利身心健康，楊慶東60歲開始練到現(xiàn)在的程度，精神可嘉。
