與人寬容，與己方便。
人活于世，誰也不能說自己從來沒有生過氣，完全沒有脾氣。情緒本來就是生活的一部分，每一件事情經(jīng)過我們眼中，被我們用心思索，都會(huì)產(chǎn)生一定的情緒，我們需要做的不是克制情緒，而是克制不良情緒，不要讓那些負(fù)面情緒影響我們的心靈，干涉我們的生活，讓我們變得暴躁悲觀、沖動(dòng)易怒。由此可見，生氣也有學(xué)問。
情緒化的人一生氣就要發(fā)泄，或者對(duì)自己，或者對(duì)別人，發(fā)一頓脾氣后，他們心情大好。如果這怒火指向自己，可以將其內(nèi)部消化，一旦指向別人，就可能會(huì)給別人帶來困擾或傷害。其實(shí)，生氣的解決方法不能只靠發(fā)泄，克制才是對(duì)抗怒氣的最好手段。憤怒只會(huì)持續(xù)一小會(huì)兒，持續(xù)不了太長(zhǎng)時(shí)間，你在當(dāng)時(shí)克制住了，過后自然不會(huì)再去沒事找事地發(fā)火。
有城府的人會(huì)下大力氣提高自己的克制能力，他們明白人生就像大海里的航船，思想就是船上的舵，而情緒就是握住舵的雙手，能不能將船駛向自己想要的方向，全靠雙手的掌控。如果任由情緒蔓延，偏差就會(huì)出現(xiàn)，偏差小了，只是多走一些路；偏差大了，也許會(huì)走向自己根本不想去的地方，也許會(huì)面臨滅頂之災(zāi)。所以，聰明人最怕情緒失控，做出自己意想不到的事，他們會(huì)讓自己冷靜、再冷靜，克制、再克制，擁有一份理性的心態(tài)。
10年前，一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的青年想成為一個(gè)作家，他寫了一封信給上海的一位知名作家，希望得到他的指教。一個(gè)月以后，作家的回信才被送到青年手中，青年一看回信火冒三丈：作家沒有給青年提任何關(guān)于寫作的建議，而是將青年信中的語法錯(cuò)誤、句子錯(cuò)誤用紅筆畫出，還列出了幾個(gè)錯(cuò)別字。
驕傲的青年想回信諷刺作家一番，他在花園里繞來繞去，想著這封信的措辭。被風(fēng)吹了半個(gè)小時(shí)，他的頭腦清醒了一些，想到作家在百忙之中還給自己修改文法、指正缺點(diǎn)，雖然他提出的問題可能不合自己的意思，但初衷不也是為了幫助自己?jiǎn)幔?div style="height:15px;">
于是，青年給作家回了一封感謝信，謝謝他對(duì)自己的指正。作家見青年虛心肯學(xué)，不由對(duì)他多了幾分好感，此后經(jīng)常對(duì)青年指點(diǎn)一二，讓青年受益匪淺。
青年人想要得到作家的指點(diǎn)，得到的卻是不留情面的批評(píng)，起初青年人想要發(fā)火，冷靜下來之后卻寫了一封感謝信，這就是一個(gè)心理成熟的過程。面對(duì)批評(píng)和非議，你可以選擇大發(fā)雷霆，也可以選擇虛心接受，哪一個(gè)能帶來更多的好處？平心靜氣想一想就不難回答，不論起因還是結(jié)果，克制遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過無意義的發(fā)泄。
有城府的人擅長(zhǎng)克制自己，因?yàn)橄胍鲆患虑?，不論遇到什么都不要忘記自己的初衷，為了達(dá)到目的，忍受途中的怨氣與怒氣，當(dāng)火氣升高的時(shí)候，理智會(huì)給自己一杯冰水，提醒自己不要焦急，也不要憤怒，冷靜地思考才能找到最好的出路。那么，如何在怒到極點(diǎn)的時(shí)候也能給自己的怒氣“降溫”？這是一個(gè)心理上的漸進(jìn)的認(rèn)識(shí)過程。
1．溫和地回應(yīng)比憤怒地回敬更有效
彬彬有禮的人不容易與人沖突，即使他們受到冒犯，也會(huì)審時(shí)度勢(shì)，客觀地分析問題。他們把禮貌與溫和當(dāng)做自己的習(xí)慣，對(duì)待反對(duì)者也是如此。而且，沒有比溫和地回應(yīng)更好的辦法，溫和，保持了個(gè)人的風(fēng)度和禮節(jié)，在任何時(shí)候都不會(huì)讓人抓到把柄；溫和，有助于事情的解決，即使事情迫在眉睫；溫和，也讓人與人的關(guān)系從劍拔弩張到緩和，俗話說，伸手不打笑臉人，你有禮貌，多數(shù)人自然不好意思撒潑。
2．保持理智，才能保證自己的正確
事實(shí)表明，一個(gè)人對(duì)事物的認(rèn)識(shí)越全面、越深刻，他的怒氣值就越低，自制能力也越強(qiáng)。足夠的理智能夠帶來過人的自制?？刂谱约旱难孕?，能確保你在任何情況下不去傷人傷己、有損體面。理智的態(tài)度能夠保證結(jié)局的正確，也讓你說的話與做的事更有說服力。
人是情緒動(dòng)物，培養(yǎng)理智是一個(gè)過程，需要長(zhǎng)期思考，保持理智也是一個(gè)過程，需要長(zhǎng)期實(shí)踐。吃一塹長(zhǎng)一智，仔細(xì)想想你上一次發(fā)脾氣是在什么時(shí)候？造成了什么樣的不良后果？多多檢討，自然會(huì)在下一次同樣情況出現(xiàn)時(shí)多一絲冷靜，不再頭腦發(fā)熱。
3．培養(yǎng)毅力，加強(qiáng)克制能力
一位蘇聯(lián)教育家說，沒有克制就不可能有任何意志，在誘惑面前，只有毅力能夠保證自制能力持續(xù)發(fā)揮作用，毅力代表的既是一種堅(jiān)持，也是一種果敢的進(jìn)取態(tài)度，沒有毅力不足以成事，有毅力的人才能對(duì)誘惑克制、對(duì)情緒克制、對(duì)生活克制，保證自己朝著目標(biāo)穩(wěn)步行進(jìn)，而不是旁逸斜出、朝三暮四，更不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)情緒耽誤正事。
4．自我調(diào)整心態(tài)，保持情緒平衡
每個(gè)人對(duì)周圍的事物都有自己的一套觀念，看到某種情況，下意識(shí)地做出評(píng)價(jià)，而且在沖動(dòng)狀態(tài)下，這種評(píng)價(jià)幾乎無法更改。為了避免這種偏頗和沖動(dòng)，在平日就要保持心態(tài)的平靜、情緒的穩(wěn)定。要知道影響我們情緒的外界因素很多，如果想在形勢(shì)復(fù)雜的時(shí)候保持理性，就要有一顆以不變應(yīng)萬變的平常心，平時(shí)不因小事大驚小怪，大事發(fā)生的時(shí)候才不會(huì)亂成一團(tuán)。
發(fā)怒的直接后果不是麻煩，而是后悔，后悔自己因?yàn)闆_動(dòng)而傷害了別人，后悔貪圖一時(shí)快意而造成不良影響，更后悔一次發(fā)怒而讓自己失去了某種機(jī)會(huì)。對(duì)有城府的人來說，對(duì)人事憤怒，與他人爭(zhēng)執(zhí)的最佳結(jié)果莫過于以理服人，再退一步，至少保證自己沒有損失。面對(duì)正面沖突，不妨一笑了之，與人寬容，與己方便。
感悟：心素之人內(nèi)心恬淡、純凈、平和、內(nèi)斂，不為外界所擾，心雖素，卻似深谷幽蘭，透出一種幽蘭般的氣度，排開世俗，清雅散淡，純美無瑕。浮華塵世，當(dāng)漫漫簡(jiǎn)行。一生愛恨，一世浮沉，皆過得如行云流水般自在，于質(zhì)樸中透著柔美，在靜謐中帶著安詳。心簡(jiǎn)而不枯，如蘭滋長(zhǎng)，動(dòng)靜相容。人生當(dāng)無利無欲，在世如蓮，凈心素雅，不污不垢，淡看浮華。當(dāng)看盡一切浮華萬種，潮起潮落，心靈才能恢復(fù)寧靜，身體才能恢復(fù)簡(jiǎn)單。把握住自己的心，讓心境清靜，安寧，不擾不亂，才能找到個(gè)人與世界的平衡，走出困擾，收獲幸福人生。一念一清凈，心是蓮花開......文/單眼老表
