靜為躁君！
Quietness is lord and master of activity.——《老子》
高尚而得體的言談舉止是到處受人重視的通行證。
Cultured and fine manners are everywhere aPassport to regard.——約翰遜。
歷史上有許多哲人圣賢之所以受人尊敬，并不是因為他們擁有良田千頃，華屋萬間，而是在于他們的甘于淡泊。他們不貪安逸，不務(wù)奢華，只在淡泊之中使人格不斷地升華滋長。“人到無求品自高”，雖然不用華衣來裝飾，不拿美食來享用，但是由于他甘于淡泊，無所需求，人格自然就會高貴。
因此，對物質(zhì)的追求我們不要太重視，我們要從淡泊中去陶冶自己，磨練自己，這樣不但能啟迪我們的良知，還能使我們的人格高貴。
俗話說：“沉默是金！”意思就是說靜心里含著富有。熙熙攘攘地忙碌過一生，以為擁有功名權(quán)勢，護有家財萬貫，出門轎車，入門洋房，就算高貴的話，其實這離高貴還差得遠(yuǎn)了！真正的高貴含藏在靜心中。
當(dāng)你一個人靜靜獨處時，你可以仰望蔚藍(lán)的長空，飄動的白云，自然是多么美好；或者你也可以一卷在握，上下古今，豎窮三界，啟遍八方，一切盡在我心里。任意暢游書海之中，你能說不富有嗎？
塵世的人生，重要的不是擁有外在的財富，而是要擁有高貴的心靈及寧靜的生活。在一天的生活中，如果缺乏十分鐘到三十分鐘徹底的寧靜，那么這個人的精神生活難于安寧，以至貧乏、空虛，沒有寧靜生活的人生，談不上高貴。
靜心可以使心靈擴大起來。一個人把心靜下來時，平常所想不到的事情，往往就可以想到，記不起來的事情也可以記起來。有故事為證：
以前，常天寺有一間禪堂，坐禪時，門都關(guān)起來。有一個賣豆腐的人，很好奇，很想進去體驗體驗，可是在佛教叢林里，任何其他無關(guān)的人士，是不準(zhǔn)進入禪房的。后來香燈大師幫了一次忙，給這位賣豆腐的一個機會，讓他參一次禪，坐一枝香。當(dāng)禪堂止靜的時候，別人都用功在參禪，而賣豆腐的也靜靜地坐著不敢說話，過了一會兒，他忽然想起三十年前有人欠他的豆腐錢至今未還。
靜心可以擴大一個人的精神領(lǐng)域，這就是一個很好的例子。當(dāng)然，靜心并不是要人想起舊日的事情。但是，由這個例子，也可以使人知道靜心中的世界，的確很寬、很大。一個人不要在人我是非的小圈子中打轉(zhuǎn)，在煩惱喧嘩的外在世界中不能解脫，好像鉆牛角尖一樣，越鉆越小，應(yīng)該把心胸擴大，從靜心中去體會大千世界的寬廣。
美麗女人展現(xiàn)在世人面前的形象是多種多樣，其中之一就是高貴。女人的高貴并非指的是一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫，這里的高貴是指心態(tài)上的高貴。小仲馬的《茶花女》中的阿爾弗萊德愛上巴黎名妓薇奧萊塔，只因為她的氣質(zhì)高貴而又有十足的女人味。這種女人往往會給男人生活信心和勇氣，因為她們生命里潛存著一種凈化男人心靈、激勵男人斗志的人性魅力。男人最反感放蕩輕浮、心態(tài)委瑣的女人。生活中男人可以是女人的護花使者，但女人本身要給男人提供一種信心——這種信心就是讓男人放心，而且樂意為你托付愛?，F(xiàn)代女性要做到不媚俗、不盲從、不虛華，自然少不了要有這種讓男人倍加欣賞的高貴氣質(zhì)。
“貴氣”這兩個字，容易使人聯(lián)想起17、18世紀(jì)的英國上流社會那些穿著華麗、儀態(tài)萬方的貴太太們。那種奢華與富麗堂皇的日子，使這些貴氣的女人們在炫耀穿著、打扮的經(jīng)驗同時，言談中也有意流露著對文學(xué)的造詣和對事物的認(rèn)識和見解。因此，貴氣女人華麗的裝扮背后隱藏著很大的學(xué)問。到了21世紀(jì)的中國，隨著經(jīng)濟雄厚，擁有“貴氣”的女人也越來越多。在人們的觀念里，“貴”——乃金錢也。看看街頭上那些穿金戴銀所謂的“高貴”女人吧，用錢堆出來的一身“貴氣”仍然讓人有一種空洞的感覺。而這種空洞又容易使患得患失的女人擔(dān)心自己的容顏易老，經(jīng)不起歲月的摧殘，變成一個“生銹”的女人。做一個“不銹”的女人成了女人心底最渴望的秘密。其實“不銹”并非想象的那么難，貴氣就是一個最好的妙方，因為真正高貴本質(zhì)的含義是——擁有一份清閑的生活狀態(tài)，良好、深厚的文化修養(yǎng)和對是非那種風(fēng)清云淡的淡然心境。
說到底，高貴女人最重要的一條，這是由內(nèi)而外散發(fā)的文化氣質(zhì)。一個完整的高貴女人，僅僅擁有外表的高貴是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它更需要堅實的內(nèi)在因素做后盾，這就是良好的文化修養(yǎng)。
現(xiàn)代社會中，受過高等教育的女人越來越多，但受過幾年的高等教育不等于可以吃一輩子老底，社會知識更新越來越快，如果不及時加強營養(yǎng)，很快就會變成一個營養(yǎng)不良的“生銹”女人。
攝取營養(yǎng)的方式多種多樣，不只是單純地看書、學(xué)習(xí)。比如上網(wǎng)瀏覽、交流，欣賞一部出色的電影，經(jīng)常翻閱一些出色的時尚雜志，學(xué)學(xué)電腦和英文。只有不斷加強營養(yǎng)，貴氣女人才能在絢麗的生活中游刃有余，瀟灑自如，生活也將因此更加豐富多彩。
誰也無法抗拒歲月的印痕，青春和容貌的美麗不會永存，只有豐富的內(nèi)心的內(nèi)涵和閱歷所賦予的氣質(zhì)的魂魄，才是無以倫比的恒久美麗，它隨時間的疊加而與日俱增。青春的美貌，美麗一時；聰慧有氣質(zhì)的美貌，美麗一世。
讓我們心中的噪音沉寂下來，接受自己及生命之原貌，少煩擾。別拿自己和她人作比較，鐘愛自己，無所畏懼。達(dá)到靜心的境界，一個眾人尋求卻少人達(dá)到的境界。以沉著、澄明及信心面對這個世界，面對自己的人生及周遭人的能力，回歸內(nèi)心的寧靜，回歸內(nèi)心赤子的天真與愛，就是放棄過去，相信自己，并敞開心靈接受各種可能性。也就是完全讓自己全心全意充滿愛心地活在當(dāng)下。人生有過許多的遭遇——至今念念不忘的童年、種種事情、種種經(jīng)歷，陰影也會時不時來遮蔽我們，讓我們無法看清未來。接受過去的經(jīng)歷、目前的狀況、未來所有的情形，這需要時間與耐心。唯有靜心，我們才有時間和耐心思索過去的事，更善于處理現(xiàn)在及計劃未來，修煉理想中的高貴人生！
感悟：許多人長期處于緊張、忙碌的生活狀態(tài)之下，也渴望寧靜的滋味，想讓自己安靜下來，卻不知道如何開始；也有的朋友對靜心一知半解，卻不得其法。希望能夠引起對靜心更深刻的認(rèn)識與探究的興趣，使其能真正融入到您日常生活中，提升您的生活質(zhì)量。靜心其實是十分簡單明了的——也就是讓心靜下來，停留在完全放松的狀態(tài)里。平常的靜心之道，既有靜心的心靈感悟，同時又有靜心的具體方法，能夠走上靜心的旅途并找尋到生命的真諦。如果每天僅有二十分鐘是處在安然祥和的靜心狀態(tài)，一天當(dāng)中的另外二十三個小時零四十分鐘，卻在不安、焦慮中度過，于是那日的靜心便是無益的。靜心之于每個人，都是必不可少的。尤其在當(dāng)今的社會，靜心更是我們每個人都應(yīng)該修煉、掌握的一門技巧...... 文/單眼老表
