不為障目的浮塵所蔽，定能見清流之清，濁水之濁。
心里的浮塵要及時清除，否則就像鞋子中進(jìn)了沙粒，不僅會磨壞雙腳，還會阻礙你的前行。
鞋子進(jìn)了沙粒，就要及時清除，否則會磨傷自己的雙腳，成為我們長途跋涉的阻礙。我們心中有時也會有沙粒的存在，心中的沙粒浮塵是心靈健康的隱患，所以要及時清除掉。它就像鞋中的沙一樣，移到心里就衍生出了憂慮的情緒。
因為心中有浮塵存在，所以我們會感到憂慮，只要將浮塵剔除出心靈，我們便能走得坦蕩一些，如若不然，只能讓我們的心飽受一顆渺小沙粒的摧殘。
有一個為人們熟知的勇者登山的故事。這位勇者是人們眼中的英雄，他所向披靡，無所不能，只有站在制高點(diǎn)的他才能俯視眾生，也只有他能站在制高點(diǎn)，登上最高峰。
有一次，勇者決定挑戰(zhàn)一個極限，去攀爬一座從來沒有人登上過的高山。他的這個決定得到了人們的支持，同時也獲得了人們的期待。終于，他整理好行裝開始攀爬高山，一路上，他遇到了很多艱難險阻，但是他仍然堅持排除萬難，勇攀高峰。隨著離頂峰的距離越來越近，人們的歡呼聲也越來越高，在世人看來，成功已經(jīng)向勇者伸出手了。
然而結(jié)果卻讓人們意外，勇者沒有將自己的手遞給成功女神，他中途被迫放棄了。原因也讓人們感到不可思議，他放棄了最后的成功僅僅只是因為鞋子中的一顆沙粒。因為他忽略了鞋子中的沙粒，所以導(dǎo)致腳長時間被沙粒摩擦而發(fā)炎，受傷的腳無法支持他到達(dá)終點(diǎn)，只能選擇放棄。
一路上不管如何艱難，勇者都堅持了下來，而最終的成功卻僅僅因為一顆渺小的沙粒而和他擦肩而過。故事到這里貌似結(jié)束了，但事實上，還有著后續(xù)的部分。
幾年之后，勇者準(zhǔn)備再次挑戰(zhàn)，這一次，他異常小心，因為他過度地小心，使得他產(chǎn)生了憂慮，他擔(dān)心各種客觀條件會影響到自己的行程，讓自己再次失敗。因為上一次的教訓(xùn)，這次他異常小心沙粒，幾乎每走一段距離就要停下來脫下鞋子倒一倒，即使鞋中沒有沙子，他穿起來仍然感覺腳下不舒服。
勇者一路上都在擔(dān)心著沙子會再次跑進(jìn)鞋子里，影響到自己的成績。長時間忍受這種心理折磨的結(jié)果就是他不得不主動放棄。這次，勇者的失敗沒有任何客觀原因，而是憂慮對勇者的折磨讓他處在了崩潰的邊緣，最終只能選擇放棄。
因為憂慮，勇者最終沒能完成最高峰的登頂。我們有時也會因為過度憂慮而放棄一些本應(yīng)堅持的事，如此看來，憂慮是我們前進(jìn)路上最大的敵人。心有憂慮，就難以放開自己的手腳，唯有剔除，才能勇敢向前。
現(xiàn)實生活中，我們心中的浮塵都是曾經(jīng)的陰影，因為曾經(jīng)的失敗而難以忘卻，當(dāng)再次面臨相同的境遇時，心中遺留的沙粒就會作祟，讓我們想到曾經(jīng)的失敗，從而畏懼前行。不要太在意心中的沙粒，讓自己時刻處于憂慮之中，試著淡忘曾經(jīng)的失敗，然后自然就能夠讓心中的浮塵隨風(fēng)消逝。
有一個年輕人患上了強(qiáng)迫癥，時常感覺到苦悶，卻找不到解決方法。在吃完飯洗碗的時候，他總是覺得碗不夠干凈，怕碗邊殘留洗潔精，因為新聞上說殘留的化學(xué)物質(zhì)會危害身體健康，所以他總是重復(fù)好幾遍，洗了又洗。
每天晚上睡覺的時候，他都會起床好幾遍，檢查門窗是否上了鎖，因為他擔(dān)心會有人入室搶劫，他想，如果沒有鎖門，那么他的生命和財產(chǎn)就會受到威脅。
每天出門，他都要檢查好幾遍是否帶了家里的鑰匙，因為如果忘記帶鑰匙就進(jìn)不了家門，就要找開鎖公司。到了公司，他又要檢查好幾遍工作，即使是做過的事情還要重復(fù)，因為擔(dān)心會出一點(diǎn)兒問題。在他認(rèn)識的人的眼中，他已經(jīng)有點(diǎn)兒神經(jīng)質(zhì)了，他異常憂慮，晚上時常失眠，因為會想到工作，想到門窗……
他感到自己快要崩潰了，他異常痛苦，卻不知道應(yīng)該怎么治療。最后他在朋友的介紹下找了心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。心理醫(yī)生通過對他催眠治好了他的強(qiáng)迫癥。
原來，他的憂慮并非是空穴來風(fēng)，在他5歲的時候，曾經(jīng)因為沒有聽家人的話，不講衛(wèi)生亂吃東西而得了胃炎，那種疼痛讓他記憶深刻。在他10歲的時候，因為出門沒有帶鑰匙而在家門口坐到半夜，才等到家長回來。12歲那一年，他自己在家，忘記了鎖門，于是遭遇了入室搶劫……因此，這些過往都成為沙粒留在了他的心里。醫(yī)生通過開導(dǎo)，使他漸漸放下了這些過往，開始了新的人生。
有的時候，我們以為遺忘的事情和挫折會成為情緒的一部分而沉淀下來，憂慮也就是這些情緒的升華。人難免會有粗心馬虎的時候，這會給我們帶來嚴(yán)重的后果，它除了讓我們接受教訓(xùn)以外，還會讓我們的心靈蒙受陰影。
那些曾經(jīng)的陰影會實體化，成為心中的沙粒，隨著時間的流逝，心中的沙會堆積，人們的憂慮也就會越來越重。之所以心頭會有浮塵存在，是因為人們對發(fā)生過的不快存有印象，然而刻意去記，也只是會讓自己的心靈遭受傷害，所以對于人們來說，心里的沙是一定要消除的。
人們有時難免會失策，在這種時候，只要總結(jié)經(jīng)驗就夠了，無須將這些浮塵珍藏一生。將心做成一個濾網(wǎng)，將那些不起眼的細(xì)沙濾掉，才能維護(hù)心靈的健康，平和地向前行進(jìn)。
感悟：當(dāng)今時代，當(dāng)人們把財富積累、事業(yè)成功、職務(wù)晉升，作為體現(xiàn)自我價值與衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)的時候，忽略、限制，甚至壓抑了內(nèi)在的心靈成長與負(fù)面情緒的釋放，導(dǎo)致失衡的心智結(jié)構(gòu)影響著人們的生活、事業(yè)和人際關(guān)系，煩惱與痛苦也因之而生。一個人的成功，你是誰并不重要，重要的是你和誰在一起。后面的這個“誰”，包含了一個問題的兩個方面，一是要遇到好領(lǐng)導(dǎo)、好同事、好朋友等等；二是還應(yīng)有一個好心境，也就是要有一顆平常心。尤其在當(dāng)今時代，當(dāng)人們把財富積累、事業(yè)成功、職務(wù)晉升，作為體現(xiàn)自我價值與衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)的時候，卻忽略、限制，甚至壓抑了內(nèi)在的心靈成長與負(fù)面情緒的釋放，導(dǎo)致失衡的心智結(jié)構(gòu)影響著人們的生活、事業(yè)和人際關(guān)系，煩惱與痛苦也因之而生現(xiàn)代社會的節(jié)奏往往是我們在其中迷失了自己，一味地追求成功，地位，金錢，整日為了應(yīng)酬，加班，升職絞盡腦汁，筋疲力盡。但我們是否應(yīng)該問一問自己：這樣的我幸福嗎？為什么在追名逐利的過程中我反而更加感到空虛？物質(zhì)只能滿足人類作為動物的欲望，而其作為人這一高等動物的內(nèi)心和精神追求卻在這一追求物質(zhì)的狂奔之中逐漸萎縮，退化，直至死亡。所以，我們有必要在忙碌和緊張的生活中，抽出一點(diǎn)點(diǎn)時間，來使自己配備的內(nèi)心得到片刻的休息和安寧；所以，我們就需要一個夜晚，關(guān)閉所有和外部世界的聯(lián)系，和自己的內(nèi)心聊一聊天；物質(zhì)能夠帶給我們滿足感和優(yōu)越感，但它卻不是我們存在的價值所在。所以，靜心對于現(xiàn)代人來說尤為重要。靜心，使我們重新認(rèn)識自我；靜心，使我們重新看待生活；靜心，使我們參透生命存在的價值……文/單眼老表
