很多東西，你只是以為自己無法舍棄而且，當(dāng)你真正下定決定舍棄的時候，發(fā)現(xiàn)其實自己并沒有那么需要，甚至在舍棄之后的一身輕松中已經(jīng)想不起，當(dāng)初自己戀戀不舍的到底是什么？我想這是很多簡化自己生活的朋友都有的一個體驗吧。
我在一個月前開始停掉朋友圈，每周打開看一次，同時把一些無關(guān)的，總是發(fā)一些無意義內(nèi)容的好友給屏蔽掉，這樣即使堆積了一周的朋友圈看起來還是很快，而且并沒有錯過朋友的精彩生活。
為什么要關(guān)掉朋友圈？相信大家都有這樣的體驗，明明是要看下日歷，結(jié)果很順手打開微信，點到朋友圈，打開刷一下，什么內(nèi)容也沒有，關(guān)掉，過一會想起來還沒看日歷...
看朋友圈已經(jīng)成為我們不管有沒有在做事情稍微有空就要去刷一下的動作，我們像上癮一樣做這樣無意義的事情，其危害不只是浪費(fèi)了一點點時間而已，后面會詳細(xì)說明這點。
關(guān)閉朋友圈后，點開朋友圈會變得很麻煩，即使打開微信，也點不到朋友圈，慢慢的會很自然的放棄這一動作，過了一個禮拜之后你會發(fā)現(xiàn)，自己并沒有那么特別想看朋友圈了。
不斷刷朋友圈的危害在哪里？了解一些大腦科學(xué)的人會知道，大腦并不像電腦一樣可以多任務(wù)迅速切換，甚至一心二用都是無法做到的，當(dāng)你被一個微信打擾了一下，你需要好幾分鐘的時間來回到工作或者學(xué)習(xí)的狀態(tài)，也就是說如果一個小時你看了3-5次微信，其實你這一個小時都被你浪費(fèi)了。
不僅僅是浪費(fèi)時間，它還會讓人變的淺薄，當(dāng)你不停的在發(fā)現(xiàn)新的刺激之中忘乎所以的時候，它在不停的打斷你的專注，你的沉浸狀態(tài)，不斷讓你分神，做事低效，缺乏深層次的思考...
相反，人在專注的時候，大腦的所有神經(jīng)元都在思考解決這個問題，會形成一種化學(xué)反應(yīng)，讓你的思緒非常清晰，各種靈感涌現(xiàn)，而這種化學(xué)反應(yīng)只有專注的時候才會出現(xiàn)。
我們聽過很多科學(xué)家的故事都是想問題想的入迷了會撞到樹上一樣，他們之所以獲得如此巨大的成就，正是得益于他們這種專注的好習(xí)慣。
人生的最美好的體驗也一定是專注的，沉浸的，減少這些瑣碎的，會打擾我們的小事件，我們的生活會變得更有序，更美好！
互聯(lián)網(wǎng)淺薄癥這個詞我是在《冬吳相對論》中聽到的，里面有一句話：
如果你能夠在這一秒鐘任何東西都不想，只想這一件事情的話，你就會發(fā)現(xiàn)你充滿了能量。寧靜，你的內(nèi)在的那種次序感、寧靜感和那種能量，就是心里的能量會很強(qiáng)。
一直都在談物質(zhì)極簡，欲望極簡，精神極簡，本來打算寫一篇極簡信息的文章分享給大家，但是寫完后有很多的不完善的地方，最后先簡單的分享其中一個點，完整的等我想通之后再分享給大家^_^
行動起來！
關(guān)閉朋友圈后，朋友還是能看到你以前發(fā)的狀態(tài)的，不會把之前發(fā)的內(nèi)容刪除，所以為什么不嘗試把朋友圈關(guān)閉幾天試試呢？^_^
