如果把人體比喻成一棵樹，那么腎就是這顆樹的根?？上攵I是十分重要的，如果補腎不科學，將會適得其反。關于補腎，生活中有很多說法，但不一定都正確，今天小編就給大家一一辟謠。
腰子中的重金屬鉻是超標的，如果長期大量食用，可能會造成人體中大量的重金屬堆積，影響肝和腎的功能，同時降低精子的密度、活力和活率。因此，一味的大量吃腰子，不僅起不到補腎的效果，而且可能會造成更嚴重的問題。
關于補腎，外行吃腰子，內行吃外腎。動物的外腎就是睪丸，它不但含有蛋白質，而且也含有雄性激素。精少、精弱、不育的患者，可以用動物的睪丸入藥。如果要做菜吃，一周到兩周內食用一次即可。
中醫(yī)講，腎為作強之官，伎巧出焉。對于性功能障礙者，我們往往都會認為是腎虛導致的，其實導致性功能障礙的原因有很多，腎虛只占了約三分之一。因此“十男九虛”這種說法十分片面。
腎藏精，主骨生髓，其華在發(fā)。發(fā)是血之余，頭發(fā)需要靠血液的滋養(yǎng)，才能夠亮麗濃密。發(fā)為腎之喉，是腎臟的外在表現。有部分脫發(fā)可能與腎虛有關，但不一定都是腎虛引起的。
引起脫發(fā)的原因有很多，不是腎虛引起的有脂溢性脫發(fā)、斑禿、雄性激素過多導致的脫發(fā)。
脫發(fā)的同時出現了以下癥狀就是由腎虛引起的，此時采用補腎的方法，脫發(fā)就有可能緩解。
不是所有的耳鳴都是腎虛引起的，例如肝陽上亢也可導致耳鳴，此時再補腎，更會加重病情。另外還有氣血不足，心腎不交等也可以引起耳鳴。
大蔥性溫，味辛，不但有溫陽、發(fā)汗、解表的作用，還有溫腎助陽的功效。大蔥可以補腎，但不能完全依賴，有病時最好還是通過藥物治療。
補腎的時候需分清是陰虛還是陽虛。陰虛相當于植物中的水缺失了，導致干燥，干燥還會引發(fā)火災，因此存在著陰虛火旺，潮熱盜汗；陽虛就像太陽被烏云遮蔽，人會怕冷，情緒低落。如果陰陽補錯了，將會適得其反，癥狀更嚴重。
如今生活質量的上升，補腎虛應以平補為主，以溫和補虛的方式。專家推薦一些可以平補的海產品，如蝦、海參、海帶、海藻等。
下面的養(yǎng)生養(yǎng)腎酒需要1000毫升的黃酒配制以下藥材，泡制半個月，每天晚上喝一毫升。注意酒精過敏者、感冒發(fā)燒患者、容易上火者、肝功能不正常者不能喝此補腎酒。
黑芝麻糊的做法：
1、用小火炒熟黑芝麻，約四分鐘。
2、在一小碗米飯中加入兩倍的水，根據個人喜好放入黑芝麻和白芝麻，攪拌后全部倒入打碎機中打碎。
3、用紗布過濾打碎的芝麻糊。
4、將過濾好的芝麻糊放入鍋中熬制，用勺子不停攪拌防止糊鍋。
