40歲以下心梗者超過20%
醫(yī)院統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：心肌梗死40歲以下的中青年人至少占了20%。重慶市中醫(yī)院心血管病科李勇說，現(xiàn)代生活方式讓心肌梗死患者越來越年輕，他遇到過最年輕的心肌梗死患者只有17歲。
不良生活是主因
“我們發(fā)現(xiàn)中青年發(fā)生心梗其實(shí)與其不良的生活方式密切相關(guān)。”李勇說，長期如此，心臟的血管壁內(nèi)皮損傷、血管內(nèi)膜逐漸增厚，動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成明顯加快，這是引起心肌梗死的基本原因。
一旦出現(xiàn)一些誘發(fā)因素，比如持續(xù)熬夜、過度疲勞、嗜煙酗酒等情況時(shí)，很有可能突然出現(xiàn)血管閉塞、心肌梗死。
喝酒成為心梗重要誘因
飲酒引發(fā)心肌梗塞的原因如下：
1、喝酒會(huì)誘發(fā)體表血管擴(kuò)張，血液從內(nèi)臟轉(zhuǎn)移到體表，心臟等重要臟器因此出現(xiàn)缺血;
2、喝酒時(shí)情緒激動(dòng)，心率、血壓升高，從而增加心肌耗氧量，加重心肌缺血;
3、喝酒時(shí)進(jìn)食大量高脂肪、高熱量的食物，血脂濃度突然升高，血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，易形成血栓。
這些都會(huì)造成心肌缺血，如果長時(shí)間未改善缺血，就會(huì)誘發(fā)急性心肌梗塞。
大量飲酒，心梗危險(xiǎn)持續(xù)一周
飲酒在社會(huì)上十分常見，大量飲酒（達(dá)到80克酒精，40度白酒約半斤）在年輕人中尤為常見。他們自恃身體較好，喝酒通常無節(jié)制。豈不知，大量飲酒一次即使沒有心血管病史及心血管疾病家族史，心梗的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)持續(xù)一周。
一定要切記！千萬不要因?yàn)橐淮瘟?xí)以為常的醉酒，造成難以挽回的悲劇！
喝酒必須限量
我國居民膳食指南要求：成年男性每日攝入酒精不超過25克，女性不超過15克。
以男性為例，大約相當(dāng)于白酒一兩（一杯）、紅酒2兩（一中杯）、啤酒一瓶（2聽）。
之前不喝酒者，就不要喝了；以前喝酒者必須限量。
誘發(fā)心梗的其他原因
除了大量喝酒以外，以下幾個(gè)原因也是造成心梗的主要誘發(fā)因素；一定要改正不良生活習(xí)慣，保持規(guī)律生活、保證充足睡眠、心態(tài)平和少生氣，遠(yuǎn)離心梗威脅。
1.抽煙
煙草中的尼古丁等物質(zhì)會(huì)造成動(dòng)脈硬化，還會(huì)使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，誘發(fā)心肌梗塞。
2.溫度變化刺激
溫度突然降低刺激造成血管收縮、血流減慢、血壓升高，從而誘發(fā)急性心肌梗死。
3.暴飲暴食
進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高、形成血栓，引起急性心肌梗死。
4、情緒激動(dòng)
由于激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)血壓急劇升高，極易造成血管破裂，造成心梗、腦梗。
5.勞累
過重的體力勞動(dòng)，尤其是負(fù)重登樓，過度體育活動(dòng)，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌需氧量突然增加而造成心肌缺血。劇烈體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。
6.便秘
便秘在老年人當(dāng)中十分常見。臨床上，因便秘時(shí)用力屏氣而導(dǎo)致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。
