作者 | 拂曉
朵朵8個月大的時候，因為一些原因，我曾把她送回到老家讓奶奶帶了一段時間，在1歲的時候又把她接了回來。朵朵在很長一段時間里都不理我這個“陌生的媽媽”。
后來我花了很長時間去重新和朵朵建立“母女關(guān)系”。然而，這個過程進行得并不順利，朵朵的膽子很小，進商場時會直接抱住我的大腿，去游樂場要找一個沒有小朋友的角落獨自玩。一位學習兒童心理學的朋友告訴我：孩子可能是缺乏安全感，讓我要特別注意給朵朵“補一補”安全感。
在此之前，我聽說過很多次“安全感”這個詞，但都沒有走心，這一次才真正清楚認識到安全感對孩子的重要性。當然，我后來學習兒童心理學也是和這段經(jīng)歷有著很大的關(guān)系。
那么，什么是安全感呢？簡單地說，安全感就是讓人感到穩(wěn)定和可控的感覺。安全感建立好的孩子往往自信、樂觀、積極向上，在面對任何問題的時候，都能夠做到相信自己，并且有克服困難的決心。而缺乏安全感的孩子常常擔心自己會被拒絕，容易焦慮，人際交往也會受到影響。
哪些因素會影響孩子安全感的建立？
撫養(yǎng)人與環(huán)境是否穩(wěn)定
一般來說，0~3歲是孩子安全感建立非常關(guān)鍵的時期，在這段時間內(nèi)如果頻繁地更換撫養(yǎng)人，或撫養(yǎng)環(huán)境，則會對孩子的安全感建立都十分不利。
心理學上指出，孩子3歲之前，心理上與媽媽是一個共生體。雖然在出生的那一刻孩子與媽媽的身體分離了，但心理臍帶卻要3歲左右才能被剪斷。在這個時間內(nèi)，孩子會一直吸收父母給他的安全感，尤其是媽媽。如果媽媽不能在身邊，那么一定要有一個固定的撫養(yǎng)人。
因此，在孩子3歲之前，父母應(yīng)盡量陪在他的身邊，給他足夠的安全感，直到孩子準備好分離。如果這個分離過程沒有做好，孩子可能永遠也不知道如何獨立。
撫養(yǎng)人情緒是否穩(wěn)定
對于孩子來說，最重要的撫養(yǎng)人莫過于媽媽。媽媽的情緒越穩(wěn)定，孩子的安全感會越足。一個脾氣暴躁的媽媽會嚴重打亂孩子的情緒，而一個情緒穩(wěn)定、平和的媽媽，則會是孩子安全感的最好來源。
例如，吳綺莉和女兒吳卓林之間的矛盾，很大一部分原因就在于吳綺莉的情緒極不穩(wěn)定。她不能很好地控制自己的脾氣，卻要女兒來為自己的錯誤買單。我相信，女兒一次次的報警，只是在用正確的方式來保護自己罷了，母女關(guān)系至此，這是何等的悲哀。
媽媽處理好自己的情緒，帶著一個好心情回到孩子身邊。這樣不但能讓孩子感知到積極、樂觀的暗示，還有利于孩子安全感的建立，同時也會讓自己變得平和。
夫妻關(guān)系是否和諧
美國家庭治療大師維吉尼亞·薩提亞說過：無論國王還是農(nóng)夫，只要他家庭和睦，便是世界最幸福的人。
夫妻關(guān)系要先于親子關(guān)系而存在，所以在成為好爸爸、好媽媽之前，你應(yīng)先是一位好丈夫、好妻子。如果夫妻關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，關(guān)系惡劣，甚至離婚，則會嚴重影響孩子的安全感的建立。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，當父母吵架時，孩子往往會變得異常安靜和懂事。因為，在這樣的氣氛下，孩子會認為自己沒有人愛，他可能會因此不安和恐懼，甚至認為父母不和都是自己的錯，都是自己不好。為了讓父母關(guān)系好，孩子可能會發(fā)展出各種各樣扭曲的行為來應(yīng)對。比如，小時候非常的黏人、不愿意與媽媽分離；長大后用極端的方式來要挾伴侶；人際交往中不能很好地信任他人；為了獲得足夠的安全感拼命掙錢等。
因此，父母應(yīng)盡量給孩子一個和諧、美好的環(huán)境，即使夫妻間有矛盾、有爭論，也最好要避開孩子。
“分離焦慮”是否處理得好
心理學上指出，孩子6~8個月左右時會出現(xiàn)分離焦慮，到1歲半時達到高峰。孩子出現(xiàn)分享焦慮本是正?，F(xiàn)象，但如果把握不好則可能會加重孩子分離焦慮。
瑞士心理學家皮亞杰提出“客體永恒性”的概念，即兒童脫離了對物體的感知而仍然相信該物體持續(xù)存在的意識。孩子1歲之前是沒有“客體永恒性”認識的。
比如，孩子眼前的東西如果不見了，他會認為這個東西就會永遠消失了。媽媽如果離開，他會認為不再回來了。此時，往往只要媽媽一離開孩子就會大哭。
而當孩子1歲左右開始逐漸認識“客體永恒性”時，雖然會明白看不到媽媽，媽媽依然在那里。但是孩子卻沒有理解復(fù)雜的時間概念，不知道媽媽何時會回來。如果父母處理不好，反而會加重孩子的焦慮。
我記得一位朋友曾說過，孩子小時候因為太粘著自己了，因此每天上班都得偷偷地溜走，就怕被孩子纏上。后來，別人家的孩子上幼兒園一個星期就適應(yīng)了，而她家的孩子半年多還沒適應(yīng)過來。每天上學必哭，而且大病小病不斷，沒上幾天學就又生病了。
孩子的問題說到底還是媽媽的問題。在孩子小的時候，媽媽強迫式地與他分離對孩子的安全感破壞極大，以至于每當孩子要面對分離時，對他來說都成了一場噩夢。在孩子眼里，他看到的只有恐懼。
因此，在孩子還小的時候，在他沒有形成“客體永恒性”認識的時候，父母不要強迫他去理解分離，因為孩子跟本就做不到。
當孩子提出獨立時，父母是否支持
孩子逐漸長大，他的自我意識會越來越強，當孩子提出獨立時，父母的態(tài)度對孩子安全感的建立也有一定的影響。
我見過這樣一對母女。女兒1歲多，剛剛學會走路，小家伙在大公園里到處走來走去，一不小心摔倒了。但媽媽并沒有急著去扶孩子，她在一邊鼓勵孩子自己起來。小家伙坐在地上嚎啕大哭，哭得撕心裂肺，哭聲引起了很多人的注意，但媽媽卻不為所動。孩子大概哭了半個小時左右，見媽媽不理自己，于是就順勢坐在地上自己玩了起來。
對于這個媽媽的做法，你是支持還是反對呢？其實，對于這么小的孩子來說，媽媽的做法是非常不恰當?shù)摹?strong>當孩子用盡全力求媽媽關(guān)注卻沒有得到回應(yīng)時，他的感受是什么呢？是絕望，是孤獨。如果父母總是用這樣的方法教育孩子，時間長了，孩子確實看上去懂事多了，但安全感也會隨之少了一個缺口的。
我也經(jīng)常聽周圍的一些家長說，孩子不敢自己睡覺，哭上兩天就沒事兒了；孩子磕碰哭了，不去管他自然就好。但是要知道，孩子獨立不是家長強求就能學會的，這是一個水到渠成、自然而然的過程。在孩子安全感建立的關(guān)鍵時期，尤其是在孩子2歲之前，我的建議是：孩子想要多少愛，父母就給他多少愛。擁抱、關(guān)心，不必有一點吝嗇。
孩子安全感缺失了，怎么辦？
可能一些父母會擔心，孩子安全感已經(jīng)缺失了怎么辦？其實，不用過于恐慌。孩子在3歲之前安全感建立得好，可以讓他少走彎路，但并不是說錯過了就無法挽救。孩子有很強的自我修復(fù)能力，不要太小瞧了孩子，即便是已經(jīng)成年的我們，或許小時候，也曾極度的缺少愛與關(guān)心，但我們的內(nèi)心也在不斷地修復(fù)不是嗎？化解孩子內(nèi)心不安與焦慮的，是父母無私的愛。
找出孩子不安的原因
孩子沒有安全感一定是有原因的，父母首先應(yīng)分析一下，是什么引發(fā)孩子安全感缺失的呢？找到它，并且改正它。在這個過程中，父母要經(jīng)常撫摸和擁抱孩子，這會讓孩子產(chǎn)生親密感和安全感。不要吝嗇說出“我愛你”，這對孩子很重要，孩子需要這種直觀的表達。
如果孩子是因為一些大自然或外在環(huán)境上引起的恐慌，父母可以尋求心理治療師或其他音樂、藝術(shù)等方式進行治療，協(xié)助孩子重建安全感。
注意積極回應(yīng)孩子
父母及時地回應(yīng)，會讓孩子會覺得很安心和穩(wěn)定，有利于孩子安全感的建立。
父母給孩子的感覺應(yīng)是這樣的：無論何時，我都會及時的、溫暖的、可預(yù)測的回應(yīng)你。你可以盡情說出真實的感受，展現(xiàn)真實的自我，并且發(fā)自內(nèi)心覺得踏實。我喜歡你、重視你，你有掌控自己的權(quán)力。
有效陪伴
父母全身心的陪伴也可以很好地提高孩子的安全感。在陪伴的時間里，你只屬于孩子，切記三心二意，一會兒玩手機，一會兒忙工作，否則都是無效的陪伴。
陪伴非常有效的一種方式就是游戲。在游戲的過程中，父母與孩子有很多的肢體接觸，這對孩子安全感建立十分有益。另一種方式就是睡前陪伴，睡前父母可以陪孩子一起閱讀、講故事、聊天等，都是很好的親子交流方式。
給孩子一個安全島
對于一些比較小的孩子，父母還可以給孩子一個安全島，即安全基地，它可以是一個人，一個地方，一件玩具，乃至一種愛好。它是孩子情緒的宣泄口，在這里他能感覺到很安全、放松、自在、快樂。媽媽通常是孩子的第一個安全島，孩子在媽媽身上可以得到安全的回饋，后期才會建立自己的安全島。比如睡覺時一定要牽著著媽媽的手，或是無論去哪里都要帶著一個娃娃，在這里，媽媽手和娃娃都是孩子的安全島。
總之，安全感關(guān)系著孩子一生的幸福，關(guān)系著孩子是否有強大的內(nèi)心來面對人生一個又一個的未知。愛孩子，就重視起孩子的安全感吧！
凱叔講故事
作者：拂曉，資深童書編輯，兒童發(fā)展心理學碩士研究生，7歲孩子的媽媽，凱叔講故事主筆。
