一、喚醒身體
1、閉上眼睛吃飯?！?/p>
2、用手指分辨硬幣?！?/p>
3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
4、捏住鼻子喝咖啡?！?/p>
5、放開嗓子大聲朗讀。
6、聞咖啡看魚的圖片。
二、尋求腦刺激
7、到餐館點沒吃過的菜?！?/p>
8、把自己的錢花掉。
9、專門繞遠(yuǎn)路。
10、用左手拿東西?！?/p>
11、聽不同類型的歌曲。
12、一天睡覺6小時?！?/p>
三、積極鍛煉左右腦
13、去陌生的地方散步。
14、判斷自己是右腦型還是左腦型。
15、用直覺作決斷?！ ?/p>
四、補(bǔ)充腦營養(yǎng)
16、甜食讓你變聰明?！?/p>
17、吃早餐能活化大腦?！?/p>
18、多咀嚼可以提高成績。
五、越運動腦子越好
19、每天快走20分鐘。
20、多做“手指操”。
21、嘗試全新的運動。
六、改善腦活性 激發(fā)靈感
22、記住每次成功的感覺
23、對自己說“肯定能行”
24、寫100自己喜歡的東西
25、變換視角看問題
26、一想到就說出來
27、讓腦偶爾無聊一下
28、看從來不看的電視節(jié)目
29、親身體驗是腦最寶貴的財富
30、做個傾聽者十分科學(xué)。
