任何一個人學(xué)太極拳，練太極拳都絕對不想練成太極操，也都不會去學(xué)太極操，那么，太極操和太極拳到底有區(qū)別呢？今天我就把二者的一些明顯差異羅列出來，希望對大家遠離太極操有幫助。太極拳：必須要用意不用力來練，練的是內(nèi)力；太極拳：往里收著練，圈越練越小，隨著拳齡的增長，拳越來越緊湊；太極操：往外放著練，動作能多大就多大，隨著拳齡的增長，拳還是開展有余，緊湊不夠。太極拳：越練人越低調(diào)內(nèi)斂，對太極拳的博大精深心生敬畏；太極操：越練人越趾高氣昂，對太極拳的博大精深自以為是。太極操：不知中到底是怎么回事，認為身體標(biāo)板溜直就是中。太極拳：周身沒有一處是不合住的，從始至終都是咬合運動；太極操：周身幾乎就沒有合住的時候，是各動各的。雖然看著也都在動，但做不到骨肉和骨肉之間的咬合運動。太極拳：周圍神經(jīng)為主，中樞神經(jīng)為輔。是用周圍神經(jīng)感知和掌控周身的動靜開合來練的；太極操：中樞神經(jīng)為主，周圍神經(jīng)為輔。是用中樞神經(jīng)想當(dāng)然的指揮每一個動作來練的。太極拳：逢轉(zhuǎn)必沉，且沉的恰到好處。動作的完成是通過襠走下弧；太極操：逢轉(zhuǎn)不沉，所謂的沉實際是下壓。動作的完成在襠部呈現(xiàn)的是水平運動。太極操：膝蓋痛，胸中悶，練的稍微多一點，呼吸會感覺變喘。太極拳：重在內(nèi)里的神意氣，極為講究意氣為君，骨肉為臣；太極操：重在外面的筋骨力，講究筋骨的抻拔，忽略意氣的內(nèi)運。太極拳：是功練人，拳練人——把自己的主觀意志，后天習(xí)慣放下放下再放下，體現(xiàn)的是老子的為道日損；太極操：是人練功，人練拳——把自己的主觀意志和后天習(xí)慣放大放大再放大，體現(xiàn)的是老子的為學(xué)日益。太極拳：重視很多氣脈，關(guān)竅，穴位在習(xí)練的過程中發(fā)揮的作用，根據(jù)這些來練內(nèi)功；太極操：無視體內(nèi)氣脈。關(guān)竅，穴位在習(xí)練的過程中發(fā)揮的作用，所以沒法練到內(nèi)功。太極拳：先往腳上練，再往手上練。處處都是借地之力，形于手指；太極操：一直都在手上的動作下功夫。不知道如何才能借地之力，所以就變成了蹬地用力。太極拳：練的是拳勢呼吸，是呼吸隨著拳的動作開合而出入，是一種從胸到腹之間的呼吸方式；太極操：做不到拳勢呼吸，和平時的呼吸沒有任何的不同，是一種從口鼻到胸肺部的呼吸方式。太極拳：出手時從勞宮穴處向五指輕柔舒張，收手時五指自然放松回攏，勞宮穴成內(nèi)凹狀；太極操：手從始至終都是一個形狀，或者沒有隨著動作而漸開漸收的手上變化。太極拳：練它不是為了比賽，不是練著給別人看的，而是給自己練的；
太極操：練它就是為了比賽，不是給自己練的，而是給別人看的。
太極拳：每天在一套拳上下功夫，不求什么都會，只求復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情專注做，專注的事情堅持做；太極操：每天拳刀劍扇尺板袋球都來一遍，要的什么都會，以多為能。太極拳：勻緩厚重，大氣磅礴，始終都是掤勁遍布拳里；
我們每一天都把自己的時間和精力拿出相當(dāng)一部分放到了太極拳上，大家一定要認識到拳和操的這些區(qū)別，按照上面的羅列22條對照一下自己，練好太極拳，遠離太極操。
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