一、腎陽虛易長斑
陽虛咋就長斑了？
1，無淤不成斑。血瘀是長斑的主要原因。 血淤即體內(nèi)血液寒凝，運行不暢，有瘀血。體內(nèi)一旦瘀血阻滯就容易長斑。而腎陽虛的人多數(shù)體寒，怕冷，容易出現(xiàn)血瘀。
2，腎主水，腎具有藏精和調(diào)節(jié)水液的功能。陽虛后，水液在皮膚下的代謝能力減弱，黑色素代謝減慢，因此長斑。
補(bǔ)腎陽調(diào)理斑
既然腎陽虛易導(dǎo)致長斑，那就補(bǔ)腎陽。
一、補(bǔ)腎陽的艾灸穴位：關(guān)元、氣海、腎俞穴、次髎穴、太溪穴。 還可以可以增加幾個活血化瘀的穴位如，血海，合谷。
二、食療 建議多吃核桃、枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，美味而滋補(bǔ)。
二、陰虛易長痘
“陰虛生內(nèi)熱”，腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱、口干舌燥、小便黃、大便干等癥狀。這種體質(zhì)是很容易長痘痘的。
陰虛之人可以艾灸？
以老一輩的臨床經(jīng)驗來說，認(rèn)為陰虛的人是不適合艾灸的。其實這就是忽略了艾灸的補(bǔ)瀉手法。艾灸是可以雙向調(diào)整的。
艾灸的瀉法就可以去火。另外，很多人容易上火，其實本質(zhì)是因為寒，寒極生熱。如果上火時吃些寒涼的東西，只會造成身體更寒更需。
陰虛之人在艾灸的時候，有可能會在初期上火嚴(yán)重，甚至是一輪又一輪的上火表現(xiàn)。隨著艾灸的深入，艾灸會幫助你改善體虛的狀態(tài)，從而使你的陰陽平衡。
陰虛長痘該怎么調(diào)理
1、補(bǔ)腎陰的艾灸穴位：中脘、肚臍、三陰交、涌泉、太溪、太沖
2、點刺放血在大椎處放血能瀉肺胃蘊熱，起到條達(dá)氣機(jī)、瀉熱散結(jié)、活血化瘀之功。
3、飲食調(diào)理：
基本原則是既要營養(yǎng)充足，又要易于消化。如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚。但對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品則應(yīng)少吃。
三、肺虛毛孔大易生白黑頭
皮膚上分布著密密麻麻的毛孔，這是肺統(tǒng)一調(diào)度開關(guān)的“窗戶”。如果毛孔在近期內(nèi)變得粗大、明顯，皮膚變得粗糙，往往是肺氣不足，無法“關(guān)窗”的表現(xiàn)。
中醫(yī)講“肺主皮毛”，肺臟呵護(hù)每一個毛孔，有毛孔粗大問題困擾的人，往往有肺熱問題，兩眉之間和迎香穴是肺的全息區(qū)，所以這兩處毛孔最為粗大。
肺主行水，肺氣的肅降調(diào)節(jié)全身水液。肺不好，全身調(diào)節(jié)作用減弱，體內(nèi)津液不能循環(huán)全身，清氣又不好吸入，皮膚不能被潤澤，從而導(dǎo)致皮膚沒有光澤、毛孔粗大。
毛孔粗大調(diào)理有道
很多女性迷信用撕拉式面膜、鼻頭貼去黑頭，你可知道，這對皮膚的傷害不是一般大！
因為撕拉型面膜/黑頭貼它只作用于表皮，雖然能拔出很多粉刺，但也會帶走健康角質(zhì)。而經(jīng)過反復(fù)粘拔動作，肌膚角質(zhì)層會快速受損，而毛孔也會拔除粉刺時撐得更大。
首先就是降肺氣 艾灸穴位：關(guān)元、神闕、氣海、肺俞、脾俞 冷水洗臉：洗臉的時候最后都用冷水沖下。。冬天也是。這樣有助于收縮毛孔 養(yǎng)心潤肺粥： 這個我自己就有試過，感覺身體通暢了許多。熬好當(dāng)早餐吃，材料：核桃、紅棗、枸杞、桂圓、淮山干，這些都是溫補(bǔ)食材，也可以隨意加。攤溫以后加一勺蜂蜜，完美！
