生命短暫。時間寶貴，請大家每天認(rèn)真學(xué)習(xí)艾灸配穴，做有效果的艾灸!有質(zhì)量的養(yǎng)生
有一些女性說，我20歲臉上，很多沒有結(jié)婚的，就有斑了，那叫雀斑，很多雀斑是產(chǎn)后會自行消退，所以不用擔(dān)心，還有一些曬斑，是紫外線曬傷皮膚導(dǎo)致，修復(fù)有一定難度。
今天我要分享的是黃褐斑，她的發(fā)生年齡一般較大，黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側(cè)、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。一般女子35歲以后，開始斑點，然后越來越明顯了，越來越深，如果沒有正確祛斑，很多到了50歲以后，就面部大部分都是褐色的，連遮瑕霜也遮不住了，然后到老了，又開始長老年斑了。所以這個發(fā)展基本具有普遍性，但是黃褐斑遇到艾灸，就是遇到了強(qiáng)大的克星了。
素有關(guān)，。
看視頻操作手法，祛斑去皺紋！
艾灸祛百病 堅持刮一刮，70歲不長斑 小程序
很多人把看到臉上的斑點，認(rèn)為是昨天長出來的斑點；但其實大部分斑點早就在皮膚里面，只是沒有浮現(xiàn)在臉部表皮層，很多淤積點都在真皮層等待時機(jī)呢，時機(jī)一到就露出表皮層。所以長斑并不是一朝一夕長成的，而是積累了好多年的結(jié)果。
中醫(yī)則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見，女性多表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、多血塊等，因此有“無淤不成斑”之說。女性在14歲左右來例假后，隨著月經(jīng)的到來，慢慢就會有淤積積累，到30多歲生育后，如果氣血沒有很好的疏通，就會顯露出面部的這些黃褐斑。
所以呢，越早艾灸越好，如果您還年輕，一些淤積僅僅在真皮層，還沒有長到外面來，趕緊艾灸吧，如果堅持艾灸，你的臉上，一輩子都不會有斑長出來了，如果您已經(jīng)長斑了，你也要慶幸，遇到艾灸了，立即行動吧，隨著艾灸的效果，一個星期；一個月；或者3個月后，斑會越來越淡化。我身邊的案例舉不勝舉。
溫馨提醒，有些女性在調(diào)理刮痧艾灸后，發(fā)現(xiàn)臉上的斑點變?。坏怯悬c變分散了，這些都是好事情，隨著繼續(xù)艾灸下去，這些會逐步消失。還有點女性覺得，有些黑了，那是即將要從真皮層到表皮層的淤點要提前顯現(xiàn)，也是隨著艾灸會淡化的。
面部祛斑；要先刮，然后再灸，效果好。
刮的具體操作手法，看上面的視頻，已經(jīng)演示的很到位了。
第一大穴位
阿是穴；
也就是斑點的地方，要重灸；
第二大穴位
印堂穴
上面視頻里面是針對臉部的艾灸刮痧，效果不錯。但是要保證一直不再長斑，還要調(diào)理內(nèi)在的氣血，那就是要找經(jīng)絡(luò)和對應(yīng)經(jīng)絡(luò)上的重點穴位了。
要從內(nèi)到外的保證氣血的充足
配胃經(jīng)和肝經(jīng)
大家可以仔細(xì)看看，胃經(jīng)在臉部的經(jīng)絡(luò)是不是很長，所以我們這么刮灸的方向基本和臉部胃經(jīng)是一致的。加灸胃經(jīng)上的足三里穴；
因為肝經(jīng)是左右各一條，腿部內(nèi)側(cè)繞一圈，正好巡經(jīng)經(jīng)過生殖系統(tǒng)，基本婦科男科；問題都可以找肝經(jīng)來處理；而且肝是藏血的地方，中醫(yī)認(rèn)為女子屬肝，這也是為什么“黃褐斑也叫肝斑”的原因。
所以肝經(jīng)不通的女性，一定氣血不足。所以加灸重點艾灸的穴位是期門和章門；包括很多女性的疾病，比如乳房脹痛厲害的可以艾灸太沖，婦科問題都要找肝經(jīng)。
