人生美好
如果你能控制自己的思想，你就能控制自己的情緒。
—克萊門特·斯通
活在這世界上的人們，每一個(gè)人都是平等的，每一個(gè)人都擁有自己的人生，相信你也渴望擁有燦爛的人生。從童年時(shí)代我們就探索人生的意義，可是，人生什么最重要?這樣一個(gè)老生常談的問(wèn)題，很多人一生都沒(méi)有想清楚。于是，一些人只有不斷地抱怨：人活著就是一種“受罪”，這真是一種悲哀。我們來(lái)到這個(gè)世界不是為了“受罪”的，人生最重要的是擁有健康和幸福，享受的是快樂(lè)每一天?！笆ト恕钡木辰?，其實(shí)不像我們想象的那么高不可攀，你要懂你的心，你要能駕馭自己的心態(tài)，那就能守住自己的快樂(lè)。
世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人
生活是一種態(tài)度。每一個(gè)人都會(huì)有共同的經(jīng)歷，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折和不幸，每一個(gè)人也都有獲得幸福的機(jī)會(huì)。生活是現(xiàn)實(shí)的，不以你的意志為轉(zhuǎn)移，你可以活得很積極，也可以很悲觀。同樣是生活，有人整天愁眉不展，唉聲嘆氣，有人卻過(guò)得精彩無(wú)限，有滋有味。你可以決定自己的命運(yùn)，只要你肯審視自己的態(tài)度。培根曾說(shuō)過(guò)：“人若云：我不知，我不能，此事難。當(dāng)答之曰：學(xué)，為，試?！?/strong>
心情故事
曾經(jīng)有位小伙子講述他一天不幸的遭遇：早晨起晚了，匆匆忙忙洗漱。洗漱完畢，一手拎包、一手拿衣服飛快下樓，誰(shuí)想跑得太匆忙，不小心把腳扭了。他當(dāng)時(shí)就想：每天下樓從來(lái)沒(méi)有扭過(guò)腳，今天一定不是什么好日子，于是，一肚子怨氣走出家門。當(dāng)看到一輛公共汽車已經(jīng)緩緩進(jìn)站了，趕緊跑了過(guò)去。誰(shuí)想司機(jī)沒(méi)有看到他，把車門關(guān)了，汽車開走了?！翱匆?jiàn)人還關(guān)門，太欺負(fù)人了!你說(shuō)這不是倒霉嗎?”他越想越生氣，氣得想回家不上班了，就在這時(shí)，又來(lái)了一輛車。這輛車很空，上車就有座位，但是他全然沒(méi)有感到幸運(yùn)?！暗姑埂钡氖逻€沒(méi)完，就在他要下車的時(shí)候，司機(jī)踩了一腳剎車，前面一位女士沒(méi)扶住，女士的鞋跟一下子就踩到了小伙子的腳上。他忍無(wú)可忍，一陣疼痛點(diǎn)燃了滿腔的怒火，狠狠瞪了那位女士，毫不留情地大聲斥責(zé)她，盡管那位女士已經(jīng)在不停地道歉。他帶著一肚子的怨氣到了單位，全沒(méi)了心情，見(jiàn)誰(shuí)都煩。一天下來(lái)什么事都干不下去，結(jié)果臨下班又讓主管訓(xùn)斥了一頓。
這位小伙子的一天慘了，沒(méi)有快樂(lè)，只有郁悶和憤怒。生活真的是如此不幸嗎?其實(shí)，都是小伙子心態(tài)不夠積極，放大了他遇到的問(wèn)題和困難。在他看來(lái)，扭腳是天意，沒(méi)趕上車和被踩了腳是別人故意與他作對(duì)，而被批評(píng)就是雪上加霜的“倒霉”。凡事都向壞處想，這樣也就把自己的心情搞壞了。
書外師說(shuō)
很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，因?yàn)橐患苄〉摹⑴既坏氖虑?，沒(méi)有給自己積極的心理暗示，結(jié)果讓自己生活在郁悶之中，而同樣的事情發(fā)生在其他人身上，反應(yīng)卻截然不同。我們每天以自己的方式回應(yīng)那些身邊的客觀存在，我們對(duì)事物的看法對(duì)于我們將采取用何種生活方式和我們期待怎樣的生活是十分重要的。如果我們始終以積極的方式做出回應(yīng)，我們就能讓自己的生活豐富多彩，更加富有彈性;如果我們始終以消極的方式來(lái)回應(yīng)生活，我們的生活就會(huì)無(wú)比的沉悶，我們的希望就會(huì)變成失望，所以生活就是一種態(tài)度。
知識(shí)窗
情緒是人們對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為方式，喜、怒、哀、樂(lè)、憂、憤、憎等都是不同形式的情緒反應(yīng)。凡能滿足人們某種需要的事物，都會(huì)引起積極的情緒;反之，如果需要得不到滿足則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。情緒是我們意識(shí)活動(dòng)的重要?jiǎng)恿χ?，情緒對(duì)人的身心有重要的影響。積極的情緒使我們自我感覺(jué)良好，精神振奮，身體機(jī)能協(xié)調(diào)，心態(tài)平和;消極的情緒則對(duì)我們的身心有直接的危害，扭曲人的正常行為，降低活動(dòng)效率，長(zhǎng)此以往，還會(huì)影響人的身心健康。
人的情緒作用有四種典型狀態(tài)，即心境、激情、應(yīng)激和挫折。日常生活中，心境對(duì)人的影響更為突出。
心境是一種具有持續(xù)性、彌漫性的情緒狀態(tài)。事物作用于人腦所留下的痕跡性刺激不會(huì)馬上消失，而是會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，針對(duì)該事物發(fā)生的情緒也不會(huì)馬上消除，而是會(huì)延續(xù)一段時(shí)間，只是強(qiáng)度有所減弱而已。這種具有持續(xù)性且強(qiáng)度有所弱化的情緒狀態(tài)，就是心境。心境除了具有持續(xù)性特征之外，還有彌漫性特征。心境由某一事物引起后，具有擴(kuò)散作用，它會(huì)影響一個(gè)人的全部行為和生活。愉快的心境會(huì)表現(xiàn)得無(wú)往而不樂(lè)，成為“事事如意”的寵兒;悲傷的心境則會(huì)表現(xiàn)得無(wú)往而不悲，似乎一切事物都染上了“憂傷的色彩”。心境好的時(shí)候，使人愉快、振作、樂(lè)觀，能增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，提高工作效率，維護(hù)身心健康;反之，心境不好，則使人郁悶、消沉、悲觀，會(huì)明顯減弱人的活動(dòng)能力，降低工作效率，導(dǎo)致種種身心疾病。
心境不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn)，而是以同樣的態(tài)度體驗(yàn)對(duì)待一切事物。因此，美好的生活應(yīng)該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，而是要放下掛礙、開闊心胸，心里自然清靜。事物的本身并不影響人，但人卻受到對(duì)事物看法的影響。明確的目標(biāo)加上積極的心態(tài)，是一切成功的起點(diǎn)。
趣聞?shì)W事
一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫信安慰他。羅斯福給朋友回信說(shuō)：“謝謝您來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很平靜，感謝上帝，因?yàn)椋旱谝?，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命;第二，賊偷去我部分東西，而不是全部;第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！边@些理由使他心情平靜，表現(xiàn)了他豁達(dá)的性格。
書外師說(shuō)
小伙子的遭遇要比羅斯福的遭遇簡(jiǎn)單得多，但是，羅斯福卻可以在平靜中享受快樂(lè)，而那個(gè)小伙子則在憤怒中忍受痛苦。為什么會(huì)有這樣的不同?你一定也可以發(fā)現(xiàn)，那就是兩個(gè)人的心態(tài)不同。如果在扭腳的時(shí)候給自己一個(gè)積極的心理暗示，如果在乘上有座位的空車時(shí)享受一下自己的幸運(yùn)，如果不介意那些雞毛蒜皮的小事，專心去工作……一切都會(huì)改觀，所以不是生活苦不堪言，是我們那不肯快樂(lè)的心在作怪。有時(shí)候，我們將自己的消極情緒和思想等同于現(xiàn)實(shí)本身，而事實(shí)并非如此。心理學(xué)家米切爾·霍德斯說(shuō)：“其實(shí)，我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是我們給它們加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種?”生活中不能無(wú)限制地任憑情緒反應(yīng)發(fā)展，“壓抑”也不是最好的方法，盡管對(duì)于情緒作用要有適當(dāng)?shù)目刂?。許多人在心情不愉快時(shí)，會(huì)使自己陷入一種含有敵意的自暴自棄當(dāng)中，實(shí)際上，如果能轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，客觀地評(píng)價(jià)和對(duì)待你所面臨的問(wèn)題，結(jié)果就會(huì)有所不同。
在我們每天的用語(yǔ)中，都會(huì)使用很多這樣的詞匯：思念、愛(ài)戀、感恩、怯懦、憤恨、懈怠、憂愁、悲傷，等等。中國(guó)文字的淵源基礎(chǔ)是象形文字，人們把很多表達(dá)思想、感情等心理活動(dòng)的文字都烙上了“心”的印記。佛家說(shuō)“萬(wàn)法由心生”，人生能否燦爛全在自己的心態(tài)，心態(tài)如何，決定了我們生活的質(zhì)量和生活情趣。心態(tài)就是我們對(duì)待客觀事物一個(gè)穩(wěn)定的態(tài)度和心理反應(yīng)，這個(gè)心理反應(yīng)會(huì)影響到我們的一言一行，以至于會(huì)影響我們的一生。遇到不順心的時(shí)候，不妨試著問(wèn)自己：一年后，我還會(huì)在意這件事嗎?學(xué)會(huì)寬容、豁達(dá)，控制自己的情緒，保持樂(lè)觀的態(tài)度，以忍耐代替絕望，問(wèn)題就不會(huì)過(guò)度放大，我們就能夠正視和承受那一切。向前看，再開始，當(dāng)你守住你的悲傷時(shí)，幸福便停泊在別處了，而當(dāng)你擁抱快樂(lè)的時(shí)候，不幸就消失得無(wú)影無(wú)蹤。每一個(gè)人的成功都需要有效地控制自己的情緒，其秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦或快樂(lè)這股力量，而不是被這股力量所控制。如果你能做到這一點(diǎn)，你就能掌握住自己的人生。
改善心智，快樂(lè)就在身邊
天下最美的是自然質(zhì)樸，能展現(xiàn)本色者，乃大英雄也。一滴水，無(wú)味無(wú)色，放在陽(yáng)光照耀下卻會(huì)折射出七彩的光輝。人生似水，平平淡淡，然而，平淡之中卻有黃金，平淡中卻有幸福。水，清澈空靈，不求高位，不攀高門，無(wú)心顯赫，低凹地方，安身立命，與世無(wú)爭(zhēng)，知足常樂(lè)，樂(lè)在寧?kù)o，樂(lè)在安閑與隱逸。人不妨學(xué)習(xí)水的生存方式，豁達(dá)大度，低位處世，平民意識(shí)，何求不快樂(lè)。
心情故事
很多年前，有一次我在馬路邊上等著修自行車，在修車攤位的旁邊是一個(gè)修鞋的地?cái)?。修鞋師傅看我在那里等候，就和我搭茬兒說(shuō)：“先生，您的鞋該修修了，鞋后跟都磨斜了，趁著修車時(shí)間我給您修修鞋吧?！蔽液苁芨袆?dòng)，于是答應(yīng)了。師傅先給我拿了一個(gè)小板凳讓我坐下，然后從身后抽出來(lái)一張紙殼板兒放在我的腳底下，他就聚精會(huì)神地開始修鞋了。沒(méi)想到他是一位非常健談的人，一邊修鞋一邊給我講，這鞋磨成這樣再不修會(huì)怎么樣，這個(gè)墊兒要墊多厚、什么釘子能夠不穿透底兒以及粘膠和釘釘子的關(guān)系，等等，一套一套的。他津津樂(lè)道地干，津津樂(lè)道地說(shuō)，但是這位師傅對(duì)修鞋知識(shí)的鉆研和對(duì)這行當(dāng)?shù)呐d趣，卻更令我驚訝。我好奇地問(wèn)他：“您很喜歡這份工作嗎?”“那當(dāng)然了，沒(méi)有我們修鞋的能成嗎?我自從干了這行，才知道這世界上有這么多種鞋，才知道這也是一種享受。”
“一種享受?”我似乎很難理解。畢竟他那手指甲里都塞滿了黑泥，每一個(gè)手指都是干裂的口子，我們穿在腳上的鞋，他就抱在懷里?？墒?，他確實(shí)毫無(wú)怨言，滿臉光彩，他對(duì)這個(gè)工作的熱愛(ài)遠(yuǎn)超出我的想象，真的是一種享受狀態(tài)。臨走的時(shí)候我還是忍不住問(wèn)他：“您修鞋不覺(jué)得苦嗎?”他樂(lè)呵呵地說(shuō)：“不苦，我每天在這兒幫你們修鞋，是做善事。自己有個(gè)手藝，政府讓我在這里擺攤，每天都有收入，夠吃夠喝的，天天就是享福啊!”那位修鞋工的笑容多少年來(lái)都留在我的腦海里，他的心態(tài)真的太好了。一個(gè)平民百姓的生活，修鞋也能修出境界來(lái)，那境界就是我們說(shuō)的—幸福。
書外師說(shuō)
大多數(shù)人每天都在期待幸福，人們對(duì)幸福的渴望是不言而喻的，可是，很多人并不能確信自己正生活在幸?？鞓?lè)之中。每個(gè)人所做的一切大都想歸結(jié)到為幸福而努力，人們對(duì)于自己是否很幸福缺乏自信，很多人也都整日努力而期待享受幸福出現(xiàn)的一瞬間。幸福不僅變得奢侈，而且似乎永遠(yuǎn)是在明天，在生命的下一站，在自己擁有的范圍之外。其實(shí)，幸福并不遙遠(yuǎn)，生活的幸福源自感恩、惜福、愛(ài)和寬容。
清早起來(lái)，如果你吃得飽飽的去上學(xué)，想想是不是有人比你起得更早，而吃得更晚;如果你能去上班并且可以按時(shí)休假，想想那些在我們休假時(shí)卻要奔忙的人們;如果你收到祝福和關(guān)愛(ài)的短信，想想茫茫人海還有他們竟然如此珍惜你。這樣，你才能享受幸福，因?yàn)槟阌幸活w感恩的心。
大概你不曾從這樣的角度體驗(yàn)過(guò)生活，但這卻是事實(shí)：在我們的地球上，如果你早上醒來(lái)的時(shí)候健康無(wú)恙，那么比起活不過(guò)這1周的幾百萬(wàn)人來(lái)說(shuō)，你真是好幸運(yùn);如果你未曾經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)、入獄的孤獨(dú)、嚴(yán)刑的痛楚、饑餓的折磨，那么比起世界上5億多人來(lái)說(shuō)，你真是好幸運(yùn);如果你的冰箱里有食物，身上有衣服可穿，有屋篷遮蔽，有地方睡覺(jué)，那么比起世界上相當(dāng)多的人來(lái)說(shuō)，你真是好富足;如果你銀行中有存款，錢包里也有錢，還能到某個(gè)地方消費(fèi)買菜，你便躋身于世界上少數(shù)富有人口當(dāng)中了。如此體驗(yàn)一下生活，你就會(huì)充滿幸福，因?yàn)槟愣孟Ц?。好好清點(diǎn)一下你所擁有的，絕對(duì)比你沒(méi)有的要多得多。
心情故事
有一對(duì)夫婦很幸運(yùn)地訂到了回老家的車票，上車后發(fā)現(xiàn)有位女士正坐在他們的一個(gè)座位上，丈夫示意妻子先坐在她旁邊的座位上，而自己卻沒(méi)有請(qǐng)那位女士讓座。妻子仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)那位女士的右腳有殘疾，這才明白丈夫?yàn)楹尾徽?qǐng)她讓出座位。這位先生就這樣從起點(diǎn)一直站到終點(diǎn)，從頭到尾都沒(méi)有讓那位女士讓座，也沒(méi)有告訴她這個(gè)座位是自己的。下車之后，心疼丈夫的妻子說(shuō)：“讓座是善行，但從頭到尾這么久，你中途可以請(qǐng)她把座位還給你，換著坐一下嘛?！边@位先生說(shuō)：“人家不方便一輩子，我們就不方便這3個(gè)小時(shí)而已?！?/strong>
書外師說(shuō)
感受一下吧：這位先生很幸福，因?yàn)樗冻隽藧?ài)心，心中沒(méi)有計(jì)較自己的得失。如果這位先生始終想著自己，就會(huì)抱怨：為什么偏偏坐在了我的座位上?為什么那位女士還不下車?我會(huì)不會(huì)始終站下去?等等。而他想到的卻是那位女士因他而多了一點(diǎn)方便，享受著帶給他人方便的釋然;那位女士是幸福的，因?yàn)樗龅搅诉@樣肯于助人的好人;我們也很幸福，因?yàn)橛羞@樣善良而又為善不欲人知的好人，世界變得多么的溫馨、可愛(ài)……
替他人著想，是一種博愛(ài)，是一種美德，更是一種人生境界。人與人相處，“路徑窄處，留一步與人行;滋味濃的，減三分讓人食?！蹦芴鎰e人著想,可以使自己的心靈空間更加寬闊，贏得人際關(guān)系的和諧，還可以提高自己的修養(yǎng)和處事的藝術(shù)。能為他人著想的心是善心，能為他人提供幫助的事是善事，能為他人的生活絢麗而付出的人是可愛(ài)的人。
趣聞?shì)W事
傳說(shuō)明朝年間，山東濟(jì)陽(yáng)人董篤行在京城做官。一天，他接到家信，說(shuō)家里蓋房為地基而與鄰居發(fā)生爭(zhēng)吵，希望能借他的權(quán)勢(shì)來(lái)出面解決此事。董篤行看后馬上修書一封，道：“千里捎書只為墻，不禁使我笑斷腸;你仁我義結(jié)近鄰，讓出兩尺又何妨?！奔胰俗x后，覺(jué)得董篤行有道理，便主動(dòng)在建房時(shí)讓出幾尺。而鄰居見(jiàn)董家如此，也有所感悟，同樣效法。結(jié)果兩家共讓出八尺寬的地方，房子蓋成后，就有了一條胡同，世稱“仁義胡同”。無(wú)論鄰里之間還是同事之間，無(wú)論因?yàn)楦魇慵阂?jiàn)還是名利所求，如果不容分說(shuō)、斤斤計(jì)較，就會(huì)自尋煩惱。為名所累，為利所害，緣于一爭(zhēng)。你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。古人云：“天之道，利而不害;圣人之道，為而不爭(zhēng)?！豹M隘苛刻，勾心斗角，日無(wú)輕松，夜無(wú)安寧。常懷包容之心，多一些風(fēng)度，多一些氣質(zhì)，實(shí)乃人生一大樂(lè)事，何樂(lè)而不為?
書外師說(shuō)
荀子說(shuō)：“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜”。每個(gè)人的心里都蘊(yùn)藏著神奇的力量，稱為“愛(ài)心”，調(diào)動(dòng)起來(lái)，就會(huì)帶給我們特殊的禮物，那就是寬容。生活在今天的社會(huì)中，隨時(shí)隨地你會(huì)遇到意想不到的事，不管這些事來(lái)自你的親人、你的同事還是陌生之人，而能夠喜歡那些造成我們不便和不快的人并非易事。要鍛煉自己，虛懷納諫，從善如流，五湖四海，包容超然。修煉之人有八風(fēng)考驗(yàn)，這八風(fēng)就是指稱、譏、毀、譽(yù)、利、衰、苦、樂(lè)八種境界之風(fēng)。稱，當(dāng)面的稱頌;譏，當(dāng)面的譏諷;毀，背后的毀謗;譽(yù)，背后的贊譽(yù);利，獲得的利益;衰，遭受損害;苦，遭遇痛苦困難;樂(lè)，獲得稱心快樂(lè)。前四項(xiàng)偏于“名”，后四項(xiàng)偏于“利”。這八種境界或許是人生名利、得失、盛衰、成敗的概括;我們時(shí)刻可能迎此逆風(fēng)，因此千萬(wàn)不要被飄沒(méi)。智者能容：睿智的人胸懷寬廣，大度能容，洞明世事、練達(dá)人情，看得深，想得開又放得下。待人寬一分是福，利人是利己的根基。以仁愛(ài)之心寬容他人，是對(duì)別人的釋懷，也是對(duì)自己的善待，寬容更是生存的智慧、幸福的藝術(shù)。
趣聞?shì)W事
傳說(shuō)印度有一位知名的哲學(xué)家，天生一股特殊的文人氣質(zhì)，很多女性都為之傾倒。有一天，一個(gè)女子找到他說(shuō)：讓我當(dāng)你的妻子吧!錯(cuò)過(guò)我，你將再也找不到比我更愛(ài)你的女人了!這位哲學(xué)家雖然也很中意她，但仍回答說(shuō)：“讓我考慮考慮!”事后，哲學(xué)家用他一貫研究學(xué)問(wèn)的精神，將結(jié)婚和不結(jié)婚的好、壞所在，分別條列下來(lái)，發(fā)現(xiàn)好壞均等，真不知該如何抉擇?于是，他陷入長(zhǎng)期的苦惱之中，無(wú)論他又找出了什么新的理由，都只是徒增選擇的困難。最后，他得出一個(gè)結(jié)論─人若在面臨抉擇而無(wú)法取舍的時(shí)候，應(yīng)該選擇自己尚未體驗(yàn)過(guò)的那一個(gè)。不結(jié)婚的處境我是清楚的，但結(jié)婚會(huì)是個(gè)怎樣的情況，我還不知道?對(duì)!我該答應(yīng)那個(gè)女人的央求。于是，哲學(xué)家終于來(lái)到女人的家中，對(duì)女人的父親說(shuō)：“你的女兒呢?請(qǐng)你告訴她，我考慮清楚了，我決定娶她為妻!”而女人的父親冷漠地回答道：“你來(lái)晚了10年，我女兒現(xiàn)在已經(jīng)是三個(gè)孩子的母親了!”哲學(xué)家聽后幾乎崩潰，他萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，向來(lái)自以為傲的哲學(xué)頭腦，最后換來(lái)的竟然是一場(chǎng)悔恨。而后兩年，哲學(xué)家抑郁成疾，臨死前，將自己所有的著作丟入火堆，只留下一段對(duì)人生的批注：如果將人生一分為二，前半段人生哲學(xué)是“不猶豫”，后半段人生哲學(xué)是：“不后悔”。
書外師說(shuō)
幸福的一條重要法則就是把握現(xiàn)在。英文說(shuō)“Liveinthepresent”，意思是“活在當(dāng)下”，“當(dāng)下”就是我們每天要過(guò)的日子，就是此時(shí)此刻。這需要我們?nèi)グ盐铡⑷フ湎?，去享受、去體驗(yàn)。很多年輕人抱怨自己過(guò)去沒(méi)趕上好時(shí)候，擔(dān)心未來(lái)不知會(huì)遇到什么困境，而現(xiàn)在只是抱怨和擔(dān)憂。那幸福的時(shí)光會(huì)在哪里呢?感恩之心讓你享受走過(guò)的路;寬容之心讓你快樂(lè)于正在走的路;惜福和把握現(xiàn)在鋪平了未來(lái)的路。幸福若不是在每時(shí)每刻，當(dāng)然可望而不可即。幸福在于自己的心態(tài)，在于我們的把握。抱怨生活不幸福的時(shí)候，是在對(duì)幸福追求中，放走了真實(shí)的幸福，而在追逐它的影子。幸福每天與我們有個(gè)約會(huì)，千萬(wàn)不要輕易爽約。
回想一下，從我們懂事至今，是不是自己的生活當(dāng)中有了許多的遺憾。來(lái)不及的愛(ài)、來(lái)不及表達(dá)的歉意、來(lái)不及挽回的錯(cuò)誤、來(lái)不及實(shí)現(xiàn)的諾言、來(lái)不及送出的祝福、來(lái)不及動(dòng)情的擁抱……你是不是經(jīng)歷了太多的來(lái)不及?這是因?yàn)?，你總以為時(shí)間會(huì)等待你，會(huì)容許你從頭再來(lái)?？墒牵瑫r(shí)間一去不復(fù)返，變幻和災(zāi)難常在我們猝不及防的時(shí)候當(dāng)頭砸下，無(wú)從躲避、無(wú)力招架。在你為將來(lái)“拼搏”的時(shí)候，美好童年已擦肩而過(guò);在你幻想“王子”或“公主”的時(shí)候，至真的熱戀不幸冷卻;在你認(rèn)定要光宗耀祖、忠盡孝心的時(shí)候，你卻悲痛地送走了最親、最愛(ài)的人，身邊有多少美麗，你都不曾珍惜。所以我們應(yīng)該做的，只不過(guò)是在還來(lái)得及的時(shí)候，小心呵護(hù)手中的珍寶，一刻也不要放松，無(wú)論如何都應(yīng)把握當(dāng)下，把愛(ài)沐浴在你每一天的生活當(dāng)中!
不要聽信：“等我大學(xué)畢業(yè)后，我就會(huì)如何如何”，不要給自己一個(gè)一個(gè)延期：“等我有了新居”，“等孩子長(zhǎng)大”，“等我賺夠一筆錢”，“等到我……然后……”，我們的生命不可用在等待。如果你習(xí)慣必須等到某時(shí)某刻完成某項(xiàng)事后再采取行動(dòng);如果你總是告訴自己“明天我就開始運(yùn)動(dòng)”，“下次我一定對(duì)他好一點(diǎn)”，“下個(gè)星期天一定陪陪孩子”，“退休后我就修養(yǎng)身心”，那你就失去了幸福。生活在不斷變化，環(huán)境并非可以預(yù)知，如果你覺(jué)得有意義，想做什么，當(dāng)下就可以開始，即刻就會(huì)收獲幸福。所以不要拖延想過(guò)的生活，不要吝嗇表達(dá)心中的愛(ài)，生命只在一瞬間。
幸福由心感受，只有良好的心境，才有幸?？裳?，幸福人生是以精神生活為主導(dǎo)的人生。幸福是人們?cè)谧非竽繕?biāo)過(guò)程中得到的精神滿足，是人的一種感覺(jué)、一種心情、一種體驗(yàn)。外部世界是一回事，我們的內(nèi)心世界又是另一回事，幸福不幸福是你對(duì)生活的權(quán)衡，你拿什么樣的尺子量就會(huì)有什么樣的結(jié)果。一個(gè)人只有時(shí)刻保持幸?？鞓?lè)的感覺(jué)，才會(huì)使自己更加熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活。只有快樂(lè)、愉快的心情，才是創(chuàng)造力和人生動(dòng)力的源泉;只有不斷自己創(chuàng)造快樂(lè)，與快樂(lè)的人相處，才能遠(yuǎn)離痛苦與煩惱，才能擁有快樂(lè)的人生。看那陽(yáng)光燦爛、云卷云舒、花開葉茂、碩果累累，無(wú)須苛求，幸福已是滿滿的。
心態(tài)決定人生的高度
渴望成功的人生是大多數(shù)人的向往，人們羨慕歷史上的英雄人物、著名的企業(yè)家、發(fā)明家、明星或者是自己身邊的佼佼者。很多人把自己未能如愿歸罪于生不逢時(shí)、運(yùn)氣不佳、先天不足等客觀因素，但是，成功者們的總結(jié)卻不是如此，他們大多數(shù)的總結(jié)來(lái)自如：積極、主動(dòng)、努力、果斷、毅力、奉獻(xiàn)、樂(lè)觀、信心、雄心、恒心、決心、愛(ài)心、責(zé)任心……我們將它們定義為“態(tài)度”，人與人之間的差別，一開始僅在于思考問(wèn)題方式的不同。
心情故事
曾經(jīng)有一次，我到一家飯店會(huì)見(jiàn)一位老板，因?yàn)槭欠菭I(yíng)業(yè)時(shí)間，參觀之后，我就和老板坐下來(lái)聊天。那個(gè)時(shí)候還沒(méi)有客人，一位服務(wù)員過(guò)來(lái)給我們倒茶，服務(wù)員是剛從農(nóng)村到城里來(lái)打工的小姑娘，非常年輕，她給我們倒水的時(shí)候，能看出她的表情比較緊張。老板順口說(shuō)道：“這小姑娘很能干，能吃苦，就是能力差點(diǎn)兒?！币粫?huì)兒，老板出去接電話，我就和小姑娘攀談：“老板表?yè)P(yáng)你了，你一定很高興吧?”我問(wèn)她。她說(shuō)：“這哪是表?yè)P(yáng)啊，不是說(shuō)我能力差嗎，我們這樣的打工妹能干出什么?”我說(shuō)：“老板說(shuō)你很實(shí)干、很能吃苦，這不是對(duì)你的表場(chǎng)嗎，這是對(duì)你的認(rèn)同啊!你要好好做，一定能夠做得更好，將來(lái)做個(gè)主管，就可以在這個(gè)行業(yè)里發(fā)展了?！毙」媚飸岩傻卣f(shuō)：“主管哪是我們這些打工妹干的，我哪里能當(dāng)主管啊?！蔽艺f(shuō)：“為什么不可以?你先做好第一件事：讓你接待的顧客喜歡自己。能做到嗎?”她說(shuō)：“這個(gè)我可以做到，我對(duì)人家好點(diǎn)這有什么難的。”我說(shuō)這就很有希望。她說(shuō)：“那到做主管還是差的太遠(yuǎn)了”。我鼓勵(lì)她說(shuō)，你先做好這個(gè)，做好就有希望。我把電話留給了她，并告訴她做好了給我打電話，有什么困難也可以找我，然后我走了。
過(guò)了一段時(shí)間她給我打電話，說(shuō)：“我已經(jīng)做到了讓客人喜歡我，老板夸我好幾次了，因?yàn)榭腿嗽诶习迕媲耙舱f(shuō)我好，我覺(jué)得我做到了您說(shuō)的第一件事，我還應(yīng)該做什么呢?”我告訴她現(xiàn)在要做好第二件事：試著把飯店里的菜品介紹給喜歡你的顧客，讓他們多點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的菜品、合理配餐，這樣客戶滿意，酒店也能提高效益。她說(shuō)：“營(yíng)養(yǎng)配餐我不懂，但是我可以去問(wèn)內(nèi)廚，我覺(jué)得推薦菜品是可以試試的?！蓖蝗挥幸惶欤o我打電話，“我太高興了，現(xiàn)在有幾個(gè)顧客可信任我了，他們請(qǐng)客、辦婚宴，整個(gè)酒席如何辦都交給我了?！蔽艺f(shuō)：“你很優(yōu)秀，你能做到更多。”于是我讓她嘗試做好第三件事，我說(shuō)：“你每天在餐館工作，不要認(rèn)為餐館是老板的，如果細(xì)心留神一下，看看這個(gè)餐館哪些工作可以改善，改善的方法是什么。你每個(gè)月給老板提一點(diǎn)建議，在你提建議之前，你先跟你的伙伴說(shuō)一說(shuō)，這件事如果不改，對(duì)咱們有哪些不利。哪些既可以省力又能夠做好，還讓大家認(rèn)同?！蔽覇?wèn)她：“這件事你能做到嗎?”她很自信地說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題。”
幾個(gè)月過(guò)去了，我又接到她的電話：“我太感謝您了!今天老板向大家公布讓我當(dāng)主管了，我能夠在這個(gè)餐館一直工作下去了。可是同來(lái)的有六七個(gè)伙伴都在這段期間離開了，現(xiàn)在就剩下我們兩個(gè)了。如果她們也都能夠像我這樣去做，其實(shí)都可以做得到的。”
那位小姑娘，相信她未來(lái)的前程無(wú)人可阻，因?yàn)樗呀?jīng)擁有了自信和不懈的努力。
書外師說(shuō)
哥倫布曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界是勇敢者的?！鄙罹褪沁@樣，每個(gè)人都能改變自己的命運(yùn)，但是要有積極的心態(tài)，告訴自己“我能行!”陽(yáng)光心態(tài)是一種健康的、積極的、充滿愛(ài)心的心態(tài)，“積極的”就是如何去做好，“充滿愛(ài)心”就是不要把很多事情當(dāng)做是替別人去做，而是要自己努力去做好，并從中找到自己發(fā)展的樂(lè)趣。心態(tài)決定人生的高度。積極的人常說(shuō)：“我能行!”懦弱的人愛(ài)說(shuō)：“我不行。”雖然只是一字之差，卻有著本質(zhì)的不同?！拔夷苄小笔浅晒φ弑貍涞男睦硭刭|(zhì)，而“我不行”正是失敗者失敗的主要原因，因?yàn)樗麄兪サ氖浅晒Φ闹匾е孕拧?/strong>
知識(shí)窗
1979年12月，美國(guó)麻省理工學(xué)院氣象學(xué)家洛倫茲(Lorenz)在華盛頓的美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)的一次講演中提出：如果一只南美洲亞馬遜河邊熱帶雨林中的蝴蝶扇動(dòng)翅膀，那么有可能會(huì)在美國(guó)的得克薩斯引起一場(chǎng)龍卷風(fēng)。原因在于：蝴蝶翅膀的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致其身邊的空氣系統(tǒng)發(fā)生變化，并引起微弱氣流的產(chǎn)生，而微弱氣流的產(chǎn)生會(huì)引起它四周空氣或其他系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)變化，由此引起連鎖反應(yīng)，最終導(dǎo)致其他系統(tǒng)的極大變化。由此，以“蝴蝶效應(yīng)”為代表的“混沌理論”就不脛而走，名聲遠(yuǎn)揚(yáng)了?！盎煦缋碚摗闭J(rèn)為在混沌系統(tǒng)中，初始條件十分微小的變化經(jīng)過(guò)不斷放大，對(duì)其未來(lái)狀態(tài)會(huì)造成極其巨大的差別?！昂?yīng)”在社會(huì)學(xué)界用來(lái)說(shuō)明：一個(gè)壞的、微小的機(jī)制，如果不加以及時(shí)地引導(dǎo)、調(diào)節(jié)，會(huì)給社會(huì)帶來(lái)非常大的危害，戲稱為“龍卷風(fēng)”或“風(fēng)暴”;而一個(gè)好的、微小的機(jī)制，如果正確指引，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，將會(huì)產(chǎn)生轟動(dòng)效應(yīng)，或稱為“革命”。人與人之間只有很小的差異，最小的差異是心態(tài)，心態(tài)卻導(dǎo)致人生驚人的不同?？赡芎芏嗟娜嗽?jīng)問(wèn)過(guò)自己，我的生活何時(shí)改變，我是否有希望享受幸福?我們的生活走向會(huì)受無(wú)數(shù)個(gè)因子的影響，每一個(gè)因子看似微小，卻會(huì)對(duì)我們的一生產(chǎn)生重大影響，但是把每個(gè)事件的影響都聯(lián)合起來(lái)，最終影響你人生的并不是某一個(gè)具體因子，而是在這無(wú)數(shù)因子系統(tǒng)中，我們作用的總體趨勢(shì)是怎樣，相互作用的方式如何。因此，我們要關(guān)注自己的心態(tài)。
趣聞?shì)W事
英國(guó)有一位科學(xué)家，叫富蘭克林，1951年她在自己的研究中發(fā)現(xiàn)了DNA新的分子結(jié)構(gòu)，為此她做了專門的報(bào)告會(huì)，引起了一定的轟動(dòng)。但是令人遺憾的是，可能是因?yàn)樵诖酥?，她從?lái)沒(méi)有過(guò)這方面的研究和結(jié)論，報(bào)告會(huì)后她始終懷疑自己，她對(duì)所發(fā)現(xiàn)的分子結(jié)構(gòu)是否真實(shí)缺乏信心，最后她放棄了繼續(xù)的研究。11年之后，諾貝爾頒發(fā)了醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)，得獎(jiǎng)的是另外兩位科學(xué)家，而他們的研究恰恰是富蘭克林11年前發(fā)現(xiàn)的DNA螺旋結(jié)構(gòu)。如果富蘭克林再自信一點(diǎn)，如果她能堅(jiān)持下去，很有可能人類會(huì)更早地揭開這個(gè)科學(xué)之謎，而諾貝爾獎(jiǎng)的花環(huán)就會(huì)戴在富蘭克林的肩上，但是很遺憾她放棄了。
書外師說(shuō)
人生在不斷地追求前進(jìn)，開拓的路上多是荊棘與坎坷，如何才能戰(zhàn)勝困難，無(wú)往不勝呢?這需要戰(zhàn)勝自我，只有戰(zhàn)勝自我才能使人變得勇敢，才能創(chuàng)造成功。“機(jī)會(huì)靠自己爭(zhēng)取，命運(yùn)靠自己把握”，“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，滄海橫流方顯英雄本色。日臻成熟，自我完善，培養(yǎng)獨(dú)立能力，學(xué)會(huì)觀察與思考，只有戰(zhàn)勝了自我的人才能夠戰(zhàn)勝生活，才能夠笑看人生?！伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！保瑘?jiān)韌不拔、永不放棄的人一定能成就不平凡。
知識(shí)窗
個(gè)體對(duì)自己是否有能力為完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷，心理學(xué)稱其為“自我效能感”。自我效能感與自信心非常相似，自我效能感被定義為人們對(duì)自己產(chǎn)生特定水準(zhǔn)的，能夠影響自己生活事件的行為之能力的信念。自我效能的信念決定了人們?nèi)绾胃惺?、如何思考、如何自我激?lì)以及如何行為。
對(duì)自身能力有較高信心的人會(huì)把困難的任務(wù)當(dāng)做有待征服的挑戰(zhàn)，而非需要回避的威脅。他們的高效能，有助于促進(jìn)自身內(nèi)在的興趣發(fā)揮和深層次的投入。他們會(huì)為自己設(shè)立富于挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，并保持對(duì)目標(biāo)的承諾。在失敗面前他們會(huì)更加努力，將失敗歸因?yàn)椴粔蚺蛉鄙倏梢垣@得的知識(shí)及技能。在困境中他們堅(jiān)信自己可以控制局面，消除緊張，降低抑郁的損害。
相反，懷疑自身能力的人往往逃避認(rèn)為對(duì)其個(gè)人有威脅的困難任務(wù)，對(duì)自己選擇的目標(biāo)缺乏熱情，難以承擔(dān)。面臨困難的時(shí)候，他們往往憂患于自己的缺陷、將遇到的障礙和種種不利的結(jié)果夸大，并很快放棄努力。
因此，提高自我效能感是一個(gè)人通過(guò)自我激勵(lì)提升個(gè)人價(jià)值的重要途徑。每一個(gè)人都有潛能，但是如果沒(méi)有積極的心態(tài)，成功永遠(yuǎn)不可能到來(lái)。調(diào)整好自己的心態(tài)，讓理想高于我們的才干，我們的今天就會(huì)超越昨天，我們的明天就會(huì)超越今天。
書外師說(shuō)
有位做銷售工作的朋友向我抱怨：“現(xiàn)在的客戶越來(lái)越難做，每天跑斷了腿，客戶也不買賬?！蔽覇?wèn)他，如果你的客戶能成為你的朋友，是不是你的生意會(huì)好做?他說(shuō)：“那是當(dāng)然，我們希望成為他們的朋友，事實(shí)上卻很難做到。”我對(duì)他說(shuō)：你相信你能，你就一定能;你愿意去努力，你就一定會(huì)收獲。我向他推薦了贏得好友的“七條法則”：
第一條：每次見(jiàn)到對(duì)方，第一句話一定是肯定與贊美。如果你每次都可以對(duì)他說(shuō)：“你想得很好”、“謝謝你”……這樣真誠(chéng)的贊美是每一個(gè)人的渴望。發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，每一次講話從真誠(chéng)的贊美開始，你就成為一個(gè)不令人討厭、具有親和力的人。
第二條：每天給對(duì)方發(fā)一條短信。這個(gè)短信不是抄襲而來(lái)的，不是庸俗無(wú)趣的，而是自己真誠(chéng)的表述和問(wèn)候。特殊的日子，你總是帶給對(duì)方一個(gè)驚喜;平常的日子，你送去一份好心情，日復(fù)一日?qǐng)?jiān)持下來(lái)。
第三條：每個(gè)月給對(duì)方打兩次電話。找到一個(gè)對(duì)方可以從容接聽電話的時(shí)間，每一次電話都是真誠(chéng)地問(wèn)候和交流，關(guān)心一下對(duì)方的生活與工作，感恩對(duì)方曾給予你的支持和幫助，讓你的電話總是如期而至，從不會(huì)爽約。
第四條：每?jī)蓚€(gè)月去拜訪對(duì)方一次。保持一段時(shí)間就有近距離、面對(duì)面的交流，就不會(huì)與對(duì)方陌生疏遠(yuǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)即使每個(gè)月你都給對(duì)方打電話，定期見(jiàn)面的作用還是獨(dú)特的，仿佛你們一見(jiàn)如故，親密無(wú)間。
第五條：尋找合適的時(shí)機(jī)。每半年能和對(duì)方有一份文字交流。親筆給對(duì)方寫封信，哪怕是一張字條，簡(jiǎn)約而富有感染的文字常常出乎對(duì)方的意料，也最能貼近彼此的心。
第六條：無(wú)論何時(shí)何地，當(dāng)你和對(duì)方同時(shí)出現(xiàn)在人群中的時(shí)候，別忘了把對(duì)方介紹給大家，強(qiáng)調(diào)對(duì)方給予你的幫助，表達(dá)你的感激之情，當(dāng)眾給他榮耀和尊敬。千萬(wàn)不要讓對(duì)方感到自己是孤單和多余的角色。
第七條：在一年里，你要細(xì)心觀察，伸出手去幫助對(duì)方，去解決他(她)所關(guān)心或困擾的事情……
誰(shuí)都希望自己能有幾個(gè)知心朋友，在人際交往和商務(wù)交流中，人們也都十分重視人脈關(guān)系網(wǎng)的建立。但是，許多人懷疑自己的能力，借口社會(huì)復(fù)雜、人心叵測(cè)，寧愿忍受孤獨(dú)寂寞。你也可以嘗試一下，如果這一切你都做到了，你身邊就會(huì)多幾位朋友。你不僅變成一位深受朋友愛(ài)戴的人，而且你也生活在那些值得愛(ài)戴的朋友們中間，因?yàn)槟隳芨冻稣嬲\(chéng)，你就一定會(huì)收獲快樂(lè)。這些努力對(duì)每一個(gè)人都不存在能力的問(wèn)題，只是需要你有真心、愛(ài)心和恒心。心態(tài)好，奇跡就會(huì)發(fā)生，短短一年的時(shí)間，你可能會(huì)得到終生的朋友。
人生美好源于自我的設(shè)計(jì)
老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)，天下無(wú)形的東西比有形的東西更重要。西方的《圣經(jīng)》中也說(shuō)：“他的心怎樣思量，他的為人就怎樣?！蔽覀兠總€(gè)人的心中都潛藏著巨大的能量，你的心理就是你的法寶，你心有多高你飛得就有多高。因?yàn)槿说男睦碛袃煞N巨大的力量，積極的心理狀態(tài)可使平凡的人做出不平凡的事業(yè)，能使人走向事業(yè)的巔峰，走向輝煌;消極的心態(tài)能使人終生沉入失敗的谷底。
俄國(guó)大文豪托爾斯泰說(shuō)過(guò)，人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗。這里所說(shuō)的美麗，就是內(nèi)在美、品格美，內(nèi)在美源于你的生活態(tài)度，源于你的勤奮和努力。
心情故事
曾經(jīng)為一家公司招聘文秘，這是銷售醫(yī)療設(shè)備的外資公司。經(jīng)過(guò)幾輪篩選，最終只有三位進(jìn)入了最后的面試，其中有一位小姑娘，大方、文靜，對(duì)文秘工作頗有見(jiàn)地，外語(yǔ)也很好。她一進(jìn)入辦公室，我就發(fā)現(xiàn)她提了一個(gè)很大的包，我當(dāng)時(shí)想，面試帶這么大個(gè)包做什么，是不是應(yīng)聘后要去旅行?正在我心中揣摩的時(shí)候，她對(duì)我說(shuō)，今天來(lái)應(yīng)聘，帶了點(diǎn)東西給您看看。她打開包，里面有很多與公司業(yè)務(wù)相關(guān)的資料。她說(shuō)：“這是我收集來(lái)的資料，因?yàn)槲腋改付荚卺t(yī)院工作，我的舅舅也在醫(yī)院工作，我們家是醫(yī)院世家。我們這樣的設(shè)備推廣到醫(yī)院會(huì)有很好的前景。我向他們征集了他們現(xiàn)有設(shè)備的一些材料，是別的企業(yè)提供給他們的，這兒還有我從網(wǎng)上收集來(lái)的，并做了綜合比較整理下來(lái)的資料?！蔽乙豢粗辽儆袃纱筠?，這么多的資料，是她從初試到最后復(fù)試只有一周的時(shí)間整理收集的。我真的很吃驚，而她談這些的時(shí)候津津樂(lè)道，她的熱情深深地感染了我。
招聘例行程序要讓她錄入一篇文章，考核一下打印速度，包括外文翻譯水平還有中文打字錄入水平。于是我隨手拿了一篇她帶來(lái)的資料，交給她錄入。她打開計(jì)算機(jī)，對(duì)我說(shuō)的第一句話是：“先生，我完成后幫您把您的計(jì)算機(jī)清理一下吧，我發(fā)現(xiàn)您的計(jì)算機(jī)已經(jīng)有點(diǎn)臟了，這可能會(huì)影響以后的使用?！蔽矣质切睦镆粍?dòng)。她的業(yè)務(wù)非常熟練，啪啪啪地打，一看就知道她打過(guò)這篇稿子。打完之后，她站起來(lái)說(shuō)：“先生，我這個(gè)包里有所有文件的拷貝軟盤，如果您需要我可以提供給您?！蔽矣质芰撕艽蠼逃?。這位姑娘并沒(méi)有因?yàn)樵?jīng)打印過(guò)這篇資料而拒絕錄入，沒(méi)有借口，也沒(méi)有怨言，錄入完了告訴我還有軟盤，她所做的一切，使我感覺(jué)到她已經(jīng)把自己當(dāng)做這個(gè)公司的員工了，我們沒(méi)有理由不錄取這樣敬業(yè)、樂(lè)業(yè)的伙伴。
書外師說(shuō)
“以人為本”這個(gè)詞匯，說(shuō)的人很多了，但會(huì)做的人卻并不多。以人為本并不僅僅是說(shuō)給別人的，首先應(yīng)該說(shuō)給自己，從自己做起。以人為本是什么含義?它不是僅指增加人的福利，不是簡(jiǎn)單改變對(duì)人的態(tài)度，也不是一個(gè)服務(wù)的概念。以人為本，是一個(gè)創(chuàng)造的概念，是實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展，創(chuàng)造人的更高價(jià)值，提高人的生存境界。如果你“以人為本”，就要很好地規(guī)劃自己的一生，讓生命綻放光彩。一個(gè)人要有好心態(tài)，要給自己的幸福開路。人的一生需要一個(gè)規(guī)劃，如果你能做到以下五點(diǎn)，你的生活將從此改變。
第一，要明確自己的觀念。常言道：思路決定出路，態(tài)度比能力更重要。有些人為“錢”而活，有些人為“名”而活，有些人“活著”即活，觀念，決定了生活的根本。如果為健康、幸福而活，那就是一種不同觀念，這種觀念體現(xiàn)的是“以人為本”。健康幸福是一種人本價(jià)值觀，“名”、“利”不能與其同日而語(yǔ)。有些人不惜代價(jià)去掙錢，最后錢都被用去看醫(yī)生了，或者讓錢把自己送上了天。也有些人不擇手段地搞錢，錢得到了，沒(méi)有保證他后半生的榮華富貴，卻把他和一個(gè)家庭葬送了。為了名活著的人也是很累，今天的社會(huì)常見(jiàn)一些浮躁的人，他們中很多人忙于“造名”、“追名”，為了有名，不管是遺臭萬(wàn)年，還是流芳百世，炒作起來(lái)再說(shuō)。不管圖錢的還是圖名的，一旦把它們當(dāng)做目的而非手段，身心健康和幸福就無(wú)從談起了，人也就不為“本”了。
第二，要給自己準(zhǔn)確的定位?，F(xiàn)在中國(guó)人的平均壽命已經(jīng)在70歲以上，可是，很多企業(yè)家和知識(shí)精英們的壽命比這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)低了近20年。你準(zhǔn)備活多少年呢?同時(shí)，如何活著也是一個(gè)定位，生活的每一天，你是要快樂(lè)還是要冤屈，是要幸福還是要凄慘，都由你自己的定位決定。每個(gè)人都有自己的喜好與特長(zhǎng)，并非別人的生活就是自己的方向。無(wú)論你的知名度、美譽(yù)度怎樣，輕松、快樂(lè)、真實(shí)、無(wú)愧才是生活的滋味。幸福生活并不抗拒物質(zhì)的富足，而又不局限于物質(zhì)的富足，它是一種內(nèi)心的感受，是一種快樂(lè)過(guò)程的追求。愛(ài)生活，就創(chuàng)造自己的生活，用心感受生活，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待存在，幸福就會(huì)悄然而至，這也許就是幸福的真諦。
第三，選擇適合自己的生活模式。謀求健康、幸福的方式似乎很多，有人由內(nèi)養(yǎng)外，有人完全依賴營(yíng)養(yǎng)保健品;有人務(wù)求名利雙收，有人淡泊舍得。心態(tài)不好，即使擁有天下的權(quán)力和財(cái)富，依然會(huì)活得痛苦不堪。平淡、和諧離幸福最近，與快樂(lè)自足相伴，正如樸素離美最近，無(wú)華離本質(zhì)最近，普通離崇高最近，通俗離深刻最近。
第四，就是給自己定政策。我們的觀念、定位、模式?jīng)Q定了我們給自己定的政策。人生應(yīng)注重過(guò)程還是結(jié)果?毫無(wú)疑問(wèn)，過(guò)程最重要。因?yàn)槲覀儊?lái)到這個(gè)世界，一是要享受生活的歷程，二是為社會(huì)做些有益的事。我們終將離開這個(gè)世界，那是最終的結(jié)果。把每一瞬間的生活放到生命的過(guò)程中來(lái)衡量，也許有助于我們對(duì)生活的理解和追求。人生就如同旅行，而不是百米賽跑的沖刺，忙著追趕，顧不得沿途的風(fēng)景，結(jié)果總是抱怨生活太枯燥，太苦和目標(biāo)短淺。生活應(yīng)該是不斷給自己創(chuàng)造新穎，不斷創(chuàng)造樂(lè)趣，不斷挑戰(zhàn)自己潛能的歷程。有時(shí)候，不妨放慢匆匆的腳步，卸下沉重的行囊，保持內(nèi)心的寧?kù)o，從容地欣賞身邊的景色，盡情領(lǐng)略生活之美。
我們有時(shí)候苦惱，是過(guò)于看重眼前的結(jié)果，而忽視了生活的過(guò)程。比如你愛(ài)好某種運(yùn)動(dòng)，目的如果是在鍛煉中挖掘自己的潛能，身心就會(huì)得到愉悅;如果是一定要拿某個(gè)冠軍，一旦沒(méi)有實(shí)現(xiàn)而悲傷就偏離了原本很好的一個(gè)過(guò)程，那個(gè)過(guò)程就是生活的豐富化和樂(lè)在其中。再比如工作原本是自食其力，證明自己的存在和價(jià)值。但是，把年收入達(dá)到幾位數(shù)作為結(jié)果，整天為其奔忙，放棄休閑、放棄健康、放棄情趣，又有什么意義呢?戀愛(ài)的過(guò)程、交友的過(guò)程、學(xué)習(xí)的過(guò)程、生活的過(guò)程……我們?cè)谶^(guò)程中懂得了生活，領(lǐng)略了生活。享受過(guò)程并不是否定追求結(jié)果，而是，把生活看成一個(gè)過(guò)程就不會(huì)把有悖于終極目標(biāo)的結(jié)果作為追逐點(diǎn)。生活的終極目標(biāo)是健康幸福，它需要感情、金錢、工作和名譽(yù)，等等，可是前提是這些能給你帶來(lái)快樂(lè)和幸福。斯賓諾莎曾說(shuō)：“智慧，不是死的默念，而是生的沉思?！彼晕覀儜?yīng)該知道，生活有苦有甜，痛苦、悲傷、成功、歡樂(lè)都是生活的自然組成部分，甜的要吃，苦的也要咽。遇到挫折和不如意，就覺(jué)得前途渺茫、苦不堪言，那是過(guò)于專注結(jié)果的緣故。風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量，把它放到自己真正追求生活中來(lái)看，不過(guò)是必經(jīng)的一站，是生活財(cái)富的積累而已?？喑赃^(guò)了才知道了甜，甜吃過(guò)了才知道苦不過(guò)如此。笑對(duì)生活，告訴自己，健康幸福最重要，讓自己所有的努力用于追求健康幸福的過(guò)程吧!
最后，是給自己制定計(jì)劃。生活中，很多人沒(méi)有計(jì)劃，以為明天還在，以為自己的生命會(huì)無(wú)限延續(xù)，這種幻覺(jué)常常使我們放棄眼前的行動(dòng)，而是去浪費(fèi)金錢、時(shí)間和心力，每天都在等待中消磨時(shí)光。每一個(gè)目標(biāo)應(yīng)該明確設(shè)置在自己的前面，但不必太遠(yuǎn)，只要不懈努力，每一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)唾手可得，而積累起來(lái)的目標(biāo)就一定助我們走得很遠(yuǎn)，因?yàn)槟侵徊贿^(guò)是一個(gè)時(shí)間的問(wèn)題而已。
天地之間，以人為本。上是天，下是地，生活在中間。天是什么?是法慧。人生瀟灑需守法律、遵循規(guī)律。無(wú)知無(wú)慧、無(wú)法無(wú)天，絕無(wú)幸福人生。地是什么?是生靈。人生經(jīng)典必身心健康、真情尚德。病弱衰竭、心冷情絕，一定無(wú)幸福所在。精彩人生，頂天立地，智慧置頂，立在健康，有度平衡。
一縷陽(yáng)光
你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
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