寶寶醒著來到人世，他已有良好的味覺、嗅覺、觸覺、溫覺、視聽覺等。他的第一聲啼哭，不僅是向母親報(bào)喜，而且是向世界宣布，他是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。正常足月產(chǎn)寶寶的出生體重和身長(zhǎng)分別為3.3千克和50厘米，寶寶出生后其體格發(fā)育即開始了高速地生長(zhǎng)，到6個(gè)月末，寶寶的平均體重和身長(zhǎng)分別增加到約8.4千克和69厘米。
純母乳喂養(yǎng)
母乳是6月齡之內(nèi)寶 寶最理想的天然食品。母乳所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)齊全，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例合理，含有其他動(dòng)物乳類不可替代的免疫活性物質(zhì)，非常適合于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育、生理功能尚未完全發(fā)育成熟的寶寶。母乳喂養(yǎng)也有助于增進(jìn)母子感情，促進(jìn)母體的復(fù)原。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)安全又方便，不易發(fā)生過敏反應(yīng)。因此，應(yīng)首選用純母乳喂養(yǎng)寶寶。純母乳喂養(yǎng)能滿足6月齡以內(nèi)寶寶所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素。
產(chǎn)后盡早開奶，初乳的營(yíng)養(yǎng)最好
在分娩后的7天內(nèi)，乳母分泌的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠，稱之為初乳。初乳對(duì)寶寶十分珍貴，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)。因此，應(yīng)盡早開奶，產(chǎn)后30分鐘即可喂奶。盡早開奶可減輕寶寶生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的發(fā)生。
盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D
人乳中維生素D含量較低，家長(zhǎng)應(yīng)盡早抱寶寶到戶外活動(dòng)，適宜的陽光會(huì)促進(jìn)皮膚維生素D的合成;也可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素D的制劑;尤其在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，這種補(bǔ)充對(duì)預(yù)防維生素D缺乏尤為重要。
給新生兒和1～6月齡寶寶及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K
由于母乳中維生素K含量低，為了預(yù)防新生兒和1～6月齡寶寶維生素K缺乏相關(guān)的出血性疾病，應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下注意及時(shí)給新生兒和1～6月齡寶寶補(bǔ)充維生素K。
不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)
由于種種原因，不能用純母乳喂養(yǎng)寶寶時(shí)，建議首選適合0～6月齡嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)，不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉等喂養(yǎng)寶寶。嬰兒配方奶粉是除了母乳外，適合0～6月齡寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的食品，其營(yíng)養(yǎng)成分的構(gòu)成與含量接近母乳。
定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況
身長(zhǎng)和體重等生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)反映了寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，父母可以在家里對(duì)寶寶進(jìn)行定期測(cè)量，這種方法簡(jiǎn)單易行，不僅可以幫助父母更好地了解寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度是否正常，也可以及時(shí)提醒父母注意其喂養(yǎng)寶寶的方法是否正確。特別需要提醒父母注意的是，寶寶的生長(zhǎng)有其個(gè)體特點(diǎn)，生長(zhǎng)速度有快有慢，只要在正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心。
3種錯(cuò)誤喂養(yǎng)讓寶寶越吃越笨
也許你會(huì)疑問：我只是按照我的方式在喂養(yǎng)寶寶，怎么就錯(cuò)了呢?其實(shí)，錯(cuò)誤的喂養(yǎng)寶寶方式將會(huì)給寶寶帶來各種負(fù)擔(dān)，一旦物極必反，只會(huì)讓寶寶越吃越笨。
1.寶貝正在長(zhǎng)身體，就得讓他(她)多吃飯，這樣才能長(zhǎng)得快，身體健康，大腦聰明。
生活中很多媽媽，看到寶貝一吃得多就特別高興，覺得寶貝吃得越多越好。殊不知，過于飽食會(huì)使大量的血液留存在胃腸道，造成大腦相對(duì)缺血、缺氧，久而久之就會(huì)影響腦發(fā)育。而且，過于飽食還容易使血管壁增厚，導(dǎo)致血管腔變小，對(duì)大腦的供血減少，加劇大腦缺血、缺氧，而大腦細(xì)胞經(jīng)常缺血缺氧容易使腦組織逐漸退化，待老年時(shí)發(fā)生老年性癡呆的幾率增大。
2.豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。
進(jìn)食豆腐并非多多益善。因?yàn)?，豆制品雖然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，對(duì)于寶貝很適合，但過量食用會(huì)促使身體排泄鐵和碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)影響寶貝的智力發(fā)育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨(dú)食用蛋白質(zhì)利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此，食用豆腐時(shí)宜與蛋類、肉類混合搭配。
3.寶貝發(fā)育特別快，需要大量地吃肉、吃蛋類食物，這樣才能滿足身體快速發(fā)育的需要。
各種肉、蛋類食物固然富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是快速生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)身體必需的營(yíng)養(yǎng)，但也不能只注意給寶貝吃這類食物，否則會(huì)影響寶貝的智力。
4大民間嬰兒喂養(yǎng)“偏方”
所謂的“偏方”就是老百姓在長(zhǎng)期生活中不斷積累、總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，并在實(shí)踐中經(jīng)過檢驗(yàn)是行之有效的，所以才能一直延續(xù)下來。
現(xiàn)在，就讓我們一起來聽聽中醫(yī)專家對(duì)偏方的專業(yè)解讀吧。
偏方1：神奇的炒米糊
將大米炒糊，再加水煮沸，然后在湯里加少許奶粉給腹瀉的寶寶喝，可以有效止瀉，幫助寶寶恢復(fù)健康。
中醫(yī)專家解讀：用炒過的大米碾成粉沖泡后服用治療小兒腹瀉，是簡(jiǎn)單易行的民間驗(yàn)方。治療消化不良的焦三仙(炒山楂、炒麥芽、炒神曲)就是家喻戶曉的中藥，經(jīng)過炒炙焦黃的谷稻芽(大米、小麥)具有消谷積、化肉食、運(yùn)脾收斂的功效。所以，寶寶患輕型腹瀉或在腹瀉恢復(fù)期，都可以用這個(gè)驗(yàn)方輔助治療。
偏方2：能止瀉的野草
遇到寶寶腹瀉，可每天用鮮馬齒莧100 克，洗凈煎湯，加2 小勺紅糖，給孩子喝湯。通常喝3 天后見效，一周內(nèi)痊愈。
偏方3：用雞內(nèi)金化積食
寶寶吃多了積食，可以用雞內(nèi)金(雞胗外面的一層膜)曬干，然后搗成粉末，用溫水沖開，讓寶寶連渣帶水喝下去，雖然難喝，但很管用。
中醫(yī)專家解讀：這個(gè)偏方很有科學(xué)道理，也符合中醫(yī)理論。雞內(nèi)金具有消食化滯的功效。在我們?cè)讱㈦u鴨等鳥禽類動(dòng)物后，打開雞(鴨)胗就會(huì)發(fā)現(xiàn)里邊包裹著許多泥沙，可見其消化的能力有多么強(qiáng)大!在農(nóng)村，許多人家都會(huì)積攢幾個(gè)雞內(nèi)金，放在鍋里微火焙干，寶寶積食時(shí)研成細(xì)末喂給他吃，療效非常顯著。就是在今天，雞內(nèi)金仍大量被臨床醫(yī)生用于治療納食不香、腹脹腹痛、脾胃虛弱的患兒。
偏方4：好喝止咳的蘿卜蜂蜜湯
將一個(gè)白蘿卜洗凈，掏空中心后，放入100 克蜂蜜。把蘿卜放到碗里，隔水蒸20 分鐘。吃蘿卜喝湯，每天2 次。
中醫(yī)專家解讀：蘿卜既是蔬菜又是藥材，具有寬胸理氣的功效。蘿卜子又叫萊菔子，也是一味常用的中藥，有潤(rùn)肺止咳、消脹理氣、化食通便的功效。蜂蜜更是潤(rùn)肺的要藥。
喂養(yǎng)寶寶的12項(xiàng)注意事項(xiàng)
每個(gè)年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長(zhǎng)，為了如愿達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，媽媽們一定要注意科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，不讓寶寶產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)性疾患。對(duì)于寶寶來說，飲食要特別注意以下十二點(diǎn)：
一、寶寶飲食要多樣化
寶寶對(duì)單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)寶寶的食欲和避免偏食，保持充分合理的營(yíng)養(yǎng)，在條件允許的情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。
對(duì)寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如寶寶不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應(yīng)。這樣，既可以增進(jìn)寶寶的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。
二、寶寶飲食切忌硬、粗、生
嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營(yíng)養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細(xì)、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
要提醒的是家長(zhǎng)喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，不要先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對(duì)口喂養(yǎng)。這樣做不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。
三、切忌盲目食用強(qiáng)化食品
市場(chǎng)上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強(qiáng)化的食品很多。出于想為寶寶全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)給寶寶購(gòu)買某些強(qiáng)化食品。
家長(zhǎng)在選購(gòu)強(qiáng)化食品前，應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營(yíng)養(yǎng)素含量，如遇幾種食品中強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素是一樣的，就只能選購(gòu)一種，必要時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖姡瑹o目的地購(gòu)買可能會(huì)使寶寶發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。
四、家長(zhǎng)切勿強(qiáng)填硬塞食物
寶寶在正常情況下知道饑飽，當(dāng)他不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)迫進(jìn)食。中-國(guó)有句俗話，撫養(yǎng)孩子要"三分?餓，三分寒"，孩子自身的免疫力才強(qiáng)些。
家長(zhǎng)應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，或者大聲責(zé)罵他，孩子聽膩了就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，過于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
五、進(jìn)食時(shí)不要同寶寶說笑和打鬧
這樣容易使食物誤入寶寶氣管，引起嗆咳，嚴(yán)重的還會(huì)堵塞氣管，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。
六、避免寶寶暴食
七、嬰幼兒不宜飲茶
茶葉中含有鞣酸成分，飲茶影響胃腸道從食物、牛奶、蔬菜中攝取鐵質(zhì)，再加上嬰幼兒是缺鐵性貧血的好發(fā)年齡，如果在這個(gè)年齡段經(jīng)常飲茶，就會(huì)誘發(fā)或加重缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的孩子，經(jīng)常飲茶，影響腸道對(duì)鐵制劑的吸收，就會(huì)影響療效。
八、嬰幼兒不宜吃果子露
果子露是人工配制的食品，含有糖精和?素，這二種成分對(duì)身體有害，而嬰幼兒肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都還低下，所以吃進(jìn)的糖精和色素會(huì)在體內(nèi)蓄積，損害身體。
九、嬰幼兒不宜食用過咸食物
嬰幼兒腎臟功能發(fā)育還不成熟，吃食物過咸，鈉離子容易在體內(nèi)滯留，容易發(fā)生高?壓，特別是父母有高血壓病史的孩子更應(yīng)注意。1～2歲的幼兒，食物中盡量放很少的鹽。
十、嬰幼兒不宜多吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物脂肪中含有大量飽和脂肪酸，如果食用過多，這種脂肪酸會(huì)沉積在血管壁上，誘發(fā)兒童動(dòng)脈硬化病，所以多吃動(dòng)物脂肪的嬰幼兒血脂、血膽固醇常會(huì)增高。有動(dòng)脈硬化家族史的孩子更不應(yīng)該多吃動(dòng)物脂肪。
十一、嬰兒不宜多吃蜂蜜
十二、嬰幼兒應(yīng)少喝咖啡、可樂、汽水、艷色果汁、橙汁等飲料
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