前言：9月10號(hào) 參加了容慧老師的正面管教家長(zhǎng)課程，課上容慧老師通過(guò)不同方式詮釋的對(duì)孩子“認(rèn)同感受”，讓自己觸發(fā)很多，曾困惑于某刻難以打開(kāi)孩子的心扉，難以贏得孩子的合作，后來(lái)在與孩子相處實(shí)踐中寫(xiě)了這篇文章，希望對(duì)有類似困惑的父母?jìng)冇兴鶈l(fā)和借鑒。
認(rèn)同感受
1）允許孩子有自己的感受，這樣孩子才能了解他們有能力處理自己的感受。
2）不要修復(fù),解救,或試圖說(shuō)服孩子放棄感受。
3）認(rèn)同孩子的感受：“我能看出來(lái)你真的很（生氣、沮喪。傷心）?！?/span>
4）然后保持沉默，相信孩子能處理它。
先從自己與女兒的故事開(kāi)始
這段時(shí)間，家里姐姐很抵觸去幼兒園，最直接的原因就是午睡，她睡不著哈。媽媽感覺(jué)她壓力很大，一直放松不下來(lái)，每當(dāng)說(shuō)起來(lái)，神態(tài)都有些緊張，她擔(dān)心老師點(diǎn)她的名字,她擔(dān)心睡不著時(shí)自己做不到一動(dòng)不動(dòng)地乖乖躺在床上……
以前媽媽會(huì)更加關(guān)注于幫助她解決問(wèn)題，分析各種原因，想想解決的辦法，其實(shí)想了很多方法，她心中的那個(gè)解一直都在那里，讓媽媽絞盡腦汁不知如何是好。
參加了正面管教課堂，媽媽意識(shí)到其實(shí)媽媽一直忽視了最重要的一步：先去關(guān)注孩子的感受，先接納她的感受，認(rèn)同她的感受，再去談別的。
所以當(dāng)她在去學(xué)校的路上再次表達(dá)這件事情的時(shí)候，媽媽沒(méi)有這樣說(shuō)：
“你為什么會(huì)睡不著覺(jué)呢？是不是壓力太大了，如果你放松下來(lái)，會(huì)不會(huì)不一樣……”
媽媽是這樣說(shuō)得：
“奧，你中午睡不著覺(jué)，你擔(dān)心老師點(diǎn)你的名字，你不喜歡老師點(diǎn)你的名字……”
當(dāng)媽媽認(rèn)同她感受的時(shí)，沒(méi)想到她沒(méi)有抵觸，反而打開(kāi)了小話匣子，吧唧吧唧說(shuō)個(gè)不停“老師說(shuō)，睡覺(jué)的時(shí)候不能起來(lái)，我想尿尿也不能去…..”
媽媽及時(shí)回應(yīng)“奧，你想尿尿，可是老師說(shuō)睡覺(jué)的時(shí)候不能起來(lái)，你有些擔(dān)心……”
就這樣我們很順暢地對(duì)話了很長(zhǎng)一會(huì)兒，媽媽從她那里了解了更多的事實(shí)，及她的真實(shí)想法。
雖然當(dāng)時(shí)我也沒(méi)有什么答案，怎么去幫助她，可是到了幼兒園門(mén)口的時(shí)候，她沒(méi)有像昨天那樣在門(mén)口哭的那么厲害，她只是猶豫了一會(huì)兒哼哼說(shuō)，“媽媽，能不能中午午睡前來(lái)接我?。俊?/span>
媽媽對(duì)她說(shuō)，“媽媽知道，你很想讓我中午來(lái)接你，可是媽媽做不到?！?/span>
或許是路上自己被理解了，感受被分享了，女兒沒(méi)有什么大鬧的情緒，與媽媽對(duì)話了一會(huì)兒后，雖然有些不情愿但還是笑著進(jìn)了幼兒園。
在與女兒對(duì)話，認(rèn)同她感受時(shí)，媽媽心態(tài)很平和，媽媽沒(méi)有去責(zé)怪她，只是接納了她當(dāng)下的感受，這給媽媽和女兒都帶來(lái)了很多力量。
其實(shí)當(dāng)孩子在確認(rèn)我們真的讀懂了她后，站在她這一邊的時(shí)候，她就會(huì)打開(kāi)心扉告訴我們內(nèi)心真實(shí)的想法，積極的溝通就此開(kāi)始了。
認(rèn)同孩子的感受可以讓孩子感受到父母對(duì)他們的接納，理解，感受到父母的愛(ài)，其實(shí)育兒路上，重要的不是我們覺(jué)得我們是多么地愛(ài)孩子，而是孩子能夠真真正正感受到父母是多么地愛(ài)“我”。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，無(wú)論是開(kāi)心還是難過(guò)，感受都是真實(shí)存在的，只有把感受的機(jī)會(huì)交給孩子，孩子才能真實(shí)體會(huì)到不同感受的力量，了解自己，自我疏導(dǎo)和化解這種感受，這也是她們要去面對(duì)的生活一部分，或許我們都不需要告訴她們?cè)撟鍪裁础?/span>
如何認(rèn)同感受？
課上學(xué)到的，感悟到，實(shí)踐到的，及其他學(xué)習(xí)到的：
1 描述事實(shí)+說(shuō)出孩子的感受
重復(fù)孩子的話，可以讓我們更容易走進(jìn)孩子的心理。這也是最安全的認(rèn)同方式，更容易準(zhǔn)確的描述出孩子真實(shí)的感受，而不是誤讀孩子的感受。只有準(zhǔn)確讀出孩子感受，孩子才更容易打開(kāi)心扉，說(shuō)出更多。
2 慎用“為什么”來(lái)回應(yīng)孩子
當(dāng)孩子哭的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)不由自主的想搞清楚原因，所以“為什么你會(huì)哭？”輕易出口。有書(shū)中提到，“為什么”這一提問(wèn)方式，是需要認(rèn)知思考后才能回答的問(wèn)題，而認(rèn)知思考屬于前額葉的任務(wù)。人平均27~28歲時(shí)，額葉才能發(fā)育完全。所以一個(gè)幾歲的寶寶不可能有邏輯地說(shuō)明自己哭泣的原因。
我們可以嘗試用“是什么”，“怎么了”來(lái)代替“為什么”解讀孩子的情緒，幫助孩子分析自己的感受。
3 認(rèn)同感受，父母的狀態(tài)一定要真誠(chéng)
當(dāng)我們把孩子的感受當(dāng)回事的時(shí)候，孩子學(xué)會(huì)了認(rèn)知自我，愛(ài)自己，當(dāng)然父母的一言一行都會(huì)透露給孩子，父母是不是真的感同身受，是不是真心的接納“我”的情緒，孩子很聰明，所以我們一定要真的站在孩子的角度，感受他們，這樣才會(huì)打動(dòng)他們的心。
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