小小的膽比起肝腎脾胃這些大佬，總是易被我們忽視。除非患了膽囊炎、膽結(jié)石這些病，很少會有人專門去調(diào)理它。然而你想不到的是，膽經(jīng)一旦瘀堵，肝膽相照，肝的病必然叢生，且很多胃病的根源就是由膽導(dǎo)致的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出。 “凡十一臟，取決于膽也?！蹦懾?fù)責(zé)消化,為人體氣機(jī)升降出入之樞紐。如果少陽經(jīng)（包括膽經(jīng)、三焦經(jīng)）郁結(jié)住了，全身的氣機(jī)都會不暢。如果能夠疏通膽經(jīng)，使一身氣機(jī)活潑，常有“牽一經(jīng)”而動(dòng)全身的生動(dòng)局面。
一、膽受傷，輕則炎癥，重則癌癥
正常的膽汁，應(yīng)該一部分化為清氣上升，入胰跟胃幫助消化；還有一部分化為濁氣下降入腸排泄掉。但如果膽受傷，氣機(jī)亂了，膽汁就逆行了。凡濁氣和逆行的膽汁經(jīng)過處，一定會留下破壞的痕跡。
比如說濁氣到了胃部，因?yàn)檫^酸，會造成胃壁灼傷，成慢性淺表性胃炎；嚴(yán)重點(diǎn)就是慢性糜爛性胃炎，再進(jìn)一步就是潰瘍。濁的膽汁上逆得厲害的，會流到食管，形成膽汁反流性食管炎。食管壁偏機(jī)械性，被灼得越來越薄的時(shí)候，就容易得食管癌。
濁的膽汁還能繼續(xù)往上走，逆流到咽喉，形成慢性咽喉炎。咽喉炎很大程度上，是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，被由膽而升的這股濁氣熏蒸了。膽中濁氣再往上走，就到口腔，所以嘴巴發(fā)苦、口臭，也是因膽受傷。
二、膽有問題表現(xiàn)
1、皮膚發(fā)黃，膽跟黃、苦都有關(guān)系，膽出問題易出現(xiàn)面容、手等皮膚發(fā)黃現(xiàn)象。
2、多發(fā)乳腺疾病、兩肋悶痛、高血壓。肝膽相照，膽經(jīng)郁阻會影響肝經(jīng)通暢，從而乳房疾病叢生，兩肋悶脹；肝陽上亢，從而誘發(fā)高血壓。
3、出現(xiàn)口干、口苦、口腔潰瘍、煩躁失眠等癥狀。膽主苦，膽的濁氣逆行到頭面，會出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。
4、胃病叢生，其實(shí)很多胃病的源頭在膽：脾胃是水谷之海，膽汁一逆流，這個(gè)水谷之海就沒法清了。很多時(shí)候，膽治好了，胃病也跟著好了。
三、疏通膽經(jīng)為何要艾灸
如果只是簡單敲膽經(jīng)，效果固然也會不錯(cuò)，但人在冷的時(shí)候，血液循環(huán)會變差，尤其是膽經(jīng)主要循行的大腿，很多人都有上熱下寒癥狀，腿常年溫度較低，這時(shí)候敲膽經(jīng)的作用就難以顯示出來，所以借助艾灸來溫通氣血，效果會更好。
現(xiàn)代人久坐久臥造成血瘀，皆會影響膽經(jīng)暢行，要疏通膽經(jīng)，必然是要血暢行。血遇熱則行，艾灸的熱性和藥性，對疏通經(jīng)絡(luò)有很大幫助。
四、膽經(jīng)五穴治百病
1、 風(fēng)池穴：可防治由風(fēng)邪引起的眾多疾病，如感冒頭痛、小兒抽動(dòng)癥、帕金森癥等。
2、肩井穴：對肩頸痛、偏頭痛、胃脘痛、乳房疼痛有即時(shí)緩解之效。
3、環(huán)跳穴：慢性的腰腿痛，肩背痛，艾灸幾天就能減輕。膽結(jié)石，膀胱結(jié)石，常艾灸還可預(yù)防。
4、中瀆 穴：是治療膽結(jié)石、膽囊炎及膽絞痛的要穴。
5、陽陵泉：善治膽囊之病，對嘴苦之癥有特效；還能和肝脾，最善舒肝解郁
注意：有些人剛剛艾灸膽經(jīng)的時(shí)候，可能有頭痛頭暈的情況發(fā)生，這是因?yàn)槟懡?jīng)濁氣外排通道不順，上逆沖頭導(dǎo)致的。
這時(shí)只要多練習(xí)指腹梳頭法＋推腰法＋艾灸陽陵泉穴，就能很好的疏導(dǎo)，解決濁氣上擾的問題。
五、極少人知道的長壽法——灸通膽經(jīng)
長壽就是要陽氣充足，陽氣補(bǔ)充靠五谷雜糧，通過脾胃的運(yùn)化轉(zhuǎn)化成精微，而至關(guān)重要的五谷消化靠什么呢？膽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為整個(gè)消化膽汁起到?jīng)Q定作用。
所以通過艾灸膽經(jīng)保證消化渠道通暢，就是守護(hù)了后天之本的脾胃。且膽是肝的執(zhí)行官，能夠直接舒解肝臟的郁結(jié)。
屁股這一段到膝蓋這段膽經(jīng)要尤其多艾灸，時(shí)間不充足就敲打，持之以恒，很多健康就會回到你身上來。
六、養(yǎng)膽的生活習(xí)慣
1、不要晚睡：
膽汁雖然24小時(shí)都有代謝，但子時(shí)（即23:00至01:00），膽汁的排泄就好像是泄洪，雜質(zhì)，毒素，一股腦都被帶出去了。所以子時(shí)睡覺，對于膽來說很關(guān)鍵。
2、養(yǎng)好情緒：
易怒和易郁對肝的損傷很大。肝膽相照，膽結(jié)石在女性中占很大比例，所以說養(yǎng)好情緒特別重要。
