哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院內(nèi)分泌科主任閆爽教授認為，如果在糖尿病前期及時進行飲食、運動等干預，可最大限度地避免糖尿病的發(fā)生。
餐后2小時血糖7.8就是糖尿病前期 空腹血糖超過正常值最高限6.1毫摩爾/升，低于糖尿病診斷標準7毫摩爾/升，就是空腹血糖受損；餐后2小時血糖超過正常血糖最高限7.8毫摩爾/升，而低于糖尿病診斷標準11.1毫摩爾/升，就是糖耐量減退。這兩種情況都是糖尿病前期，提示患者需要及早通過飲食、運動等干預使血糖恢復正常。
定期查空腹血糖和餐后2小時血糖 70%～80%的糖尿病前期患者不會出現(xiàn)“三多一少”（多食、多飲、多尿、體重減輕）的典型癥狀，要想及早發(fā)現(xiàn)，必須定期體檢，但查空腹血糖僅能發(fā)現(xiàn)一部分糖尿病前期患者，2/3～3/4的糖尿病前期患者僅表現(xiàn)為進餐后血糖升高，而空腹血糖正常。對于 45歲以上者、有糖尿病家族史的人、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者等尤應定期檢測空腹血糖和餐后2小時血糖。
檢查前一天必須吃晚餐，檢查當天早上不吃飯，不能有發(fā)燒、感冒等癥狀。先查空腹血糖，然后在醫(yī)生指導下口服葡萄糖水或淀粉食物，2小時后再測血糖。如果空腹血糖、餐后2小時血糖有一項達到糖尿病前期的范圍，就要復查，倘若結果相同，就可確診是糖尿病前期。
飲食、運動等干預可防糖尿病
●避免高脂肪飲食，少吃薯條等高熱量食物，最好起床和用餐時間都固定。
●參加體育鍛煉，以輕度活動開始。
●避免或少用對糖代謝不利的藥物。
●積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病等疾病。
●中老年人應定期進行健康體檢。
