謝邀答。
這個問題太有深度，回答得不一定好，只是膚淺地說說自己的一點看法，望朋友們批評指正。
洞察力，就是通過事物的表相看到其本質(zhì)的能力。
我們要想看到事物的本質(zhì)，首先要有敏銳的察看感知事物表相的觀察力。
觀察力我們生來就有。我們通過感官感知世界，外部世界給我們帶來各種各樣的感覺，使我們產(chǎn)生各種各樣的情感，從而影響我們的判斷。心理學(xué)家曾做過實驗，嬰兒生來就對溫柔的女聲比對粗嗓門的男聲更能表現(xiàn)出好感。這說明我們生來就具備一定的觀察力。
觀察力后天可以培養(yǎng)，使其朝著一個方面增強。比如一個畫家或攝影家通過專業(yè)的培養(yǎng)訓(xùn)練，可以對自然界中的色彩和構(gòu)圖非常敏感，這方面的觀察力變得很卓越；再比如一個廚師，他對蔬菜在鍋里翻炒時的火候的觀察力尤為突出，比一般人敏銳得多。
但是，即便我們擁有再強的觀察力，基于觀察得出的判斷也會經(jīng)常是錯誤的。要想盡可能地少出錯，我們還要有更高級的洞察力才行。
蘋果砸在我們腦袋上，我們感知到它的重量，卻不能像牛頓一樣探究出其背后的萬有引力的本質(zhì)，這就是洞察力的不足。
弗洛伊德說洞察力就是把無意識的弄成有意識的。也就是他能通過人的無意識的行為看到其本質(zhì)，找出人精神問題的根源?！f的洞察力是心理學(xué)方面的。
也就是說，洞察力是有方向的，有針對性的。我們要想提升我們的洞察力，得先要弄明白自己需要哪方面的洞察力。
提升洞察力的工具書有哲學(xué)、物理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、史學(xué)等等。比如你是搞國際關(guān)系領(lǐng)域的，你就要對相關(guān)國家的人文、歷史、宗教、地理等等方面做細(xì)致系統(tǒng)的研究，才能夠?qū)ζ鋵嵭械恼哂幸欢ǖ亩床炝?。再比如你是個搞美術(shù)的，你對美學(xué)深入研究了以后，就能對一幅美術(shù)作品的價值一目了然。
總之，我們要想提升洞察力，就要始終保持一顆懷疑的心和善于探究背后真相的精神。
