刷牙不是一件小事，牙膏用對(duì)了讓你牙齒潔白口腔潔凈，用不對(duì)可能引發(fā)各種口腔疾病，只要我們?cè)谌粘Ｉ钪凶⒁庖幌逻@幾點(diǎn)就可以保證口腔牙齒健康清潔，那么刷牙的正確方法是什么呢?牙膏的妙用有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下牙膏的作用吧。
牙膏的使用方法
1. 一家人最好不用用一支牙膏，同用一只牙膏導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生。當(dāng)受感染者使用牙膏時(shí)，通過(guò)牙刷與牙膏口的摩擦過(guò)程就可能將細(xì)菌或病毒傳到別人的牙刷上。
2.研究可知，人在白天和晚上口腔分泌的唾液量是不同的，白天唾液分泌量是晚上的幾倍，且唾液的殺菌功能可抑制細(xì)菌產(chǎn)生;睡眠時(shí)一般細(xì)菌繁殖較快。因此我們?cè)缤硪褂貌煌难栏嗨⒀?，有利于清除口腔?nèi)的病菌。
3. 即使對(duì)某種牙膏有特殊的鐘愛(ài)，但也不要長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏，否則會(huì)使有害的口腔病菌形成耐受，建議經(jīng)常使用不同品牌的牙膏。
4. 目前市場(chǎng)上很多都是含氟牙膏或藥物牙膏，這里也不建議長(zhǎng)期使用。長(zhǎng)期使用含氟牙膏會(huì)產(chǎn)生副作用，會(huì)使牙齒出現(xiàn)斑點(diǎn)導(dǎo)致氟牙癥;而長(zhǎng)時(shí)間使用藥物牙膏會(huì)破壞口腔的生態(tài)平衡，不僅能殺滅細(xì)菌，也會(huì)抑制正常菌群繁殖。
5. 牙膏一般沒(méi)有使用須知、適用人群或用量等說(shuō)明，而廣告中經(jīng)常出現(xiàn)牙膏擠滿牙刷的場(chǎng)景。其實(shí)每次刷牙時(shí)只需要少量牙膏就可以讓口腔、牙齒保持健康清潔。
健康人不要長(zhǎng)期使用藥物牙膏
如果口腔、牙齦沒(méi)有病或病變不嚴(yán)重，可選用較好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的藥物，且不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
藥物牙膏則不同，如果選用不當(dāng)，會(huì)產(chǎn)生副作用。如某些含有較多生物堿及其他刺激性較強(qiáng)藥物的牙膏，對(duì)口腔粘膜有一定的損害，甚至?xí)斐裳例l炎、口腔炎等口腔疾病，一些藥物牙膏中還有活性較強(qiáng)的染色素，長(zhǎng)期使用還污染牙面。
含氟牙膏應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，3歲以下兒童不宜使用。
防治齲齒，使用含氟牙膏是一種不錯(cuò)的辦法。因?yàn)檫m量的氟可使牙質(zhì)光滑堅(jiān)硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。
但3歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因?yàn)閮和谒⒀肋^(guò)程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏攝入后對(duì)身體、牙齒有一定的危害。
4～6歲的兒童應(yīng)在家長(zhǎng)指導(dǎo)下使用，每次用量一般為黃豆粒大小。
在25歲以后，牙齒經(jīng)過(guò)再礦化，增加了牙對(duì)齲齒的抵抗力，齲齒發(fā)病率顯著下降，并趨向穩(wěn)定。另外，高氟水地區(qū)的人們不宜使用含氟牙膏，以免引起氟中毒。
一家人不要合用一管牙膏
每個(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。
如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說(shuō)，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多，細(xì)菌傳播的幾率就越高。
不要長(zhǎng)期使用同一種牙膏
長(zhǎng)期使用同一種牙膏刷牙，還會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。
對(duì)于牙膏的使用，專家建議：“為了保護(hù)口腔健康，應(yīng)該經(jīng)常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應(yīng)交叉使用。”
對(duì)于牙膏的使用，最好3個(gè)月左右換一次牙膏。幾種牙膏交替使用還有一些好處就是，這樣既可防止口腔內(nèi)的細(xì)菌對(duì)某些藥性成分產(chǎn)主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長(zhǎng)期反復(fù)使用而過(guò)多攝入體內(nèi)。所以說(shuō)，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。
擠牙膏時(shí)牙刷不要蘸水
大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實(shí)上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長(zhǎng)時(shí)間的牙，認(rèn)為可以結(jié)束了。而這時(shí)，牙齒還未真正被刷干凈。
要知道，牙膏本來(lái)不是用泡沫來(lái)潔凈牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時(shí)間越長(zhǎng)，則刷得越干凈。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
含氟牙膏好不好
沒(méi)有自理能力的兒童不應(yīng)使用含氟牙膏
在眾多網(wǎng)友質(zhì)疑產(chǎn)品質(zhì)量的同時(shí)，也有不少網(wǎng)友提出疑問(wèn)：“牙膏必須要含氟才好嗎?”對(duì)此，專家表示，含氟牙膏主要是為了預(yù)防齲齒，但并不是所有地區(qū)所有人群都適合用含氟牙膏。特別是兒童更要慎用含氟牙膏，因?yàn)椴恍⌒臄z入的氟過(guò)量，會(huì)影響兒童正常生長(zhǎng)發(fā)育。
專家表示使用含氟牙膏是一個(gè)公共衛(wèi)生預(yù)防措施，但不是人人必須?！氨热?，對(duì)于那些沒(méi)有自理能力的兒童，吞咽能力還沒(méi)有發(fā)育完全，會(huì)不小心把牙膏吞下去，對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，這就不建議使用含氟牙膏。”
同時(shí)，人體攝入過(guò)量氟化物可以導(dǎo)致一些副作用，因此氟化物的推廣應(yīng)用適合于在低氟地區(qū)、適氟地區(qū)以及在齲病高發(fā)地區(qū)的高危人群中進(jìn)行。
專家表示氟化物可使牙齒的再礦化作用大于脫礦作用，讓牙齒更堅(jiān)固。
“但牙膏含氟是有針對(duì)性的，也是有含量標(biāo)準(zhǔn)的，不是含氟就是絕對(duì)好，不含氟就是絕對(duì)差。有些地方飲水中的氟含量已經(jīng)很高，不少人已經(jīng)有氟牙癥，就不能再用含氟牙膏了?？傊?，氟的含量過(guò)大也是有害的，不能一概而論?！?div style="height:15px;">
牙膏底部顏色代表什么
在生活中，有細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，牙膏管底部的顏色條是不一樣的，如紅色、藍(lán)色、黑色等。
對(duì)于這一情況，網(wǎng)上流傳這這樣的說(shuō)法：牙膏管底部的顏色條代表不同的成分，綠色表示純天然;藍(lán)色表示一部分天然，一部分藥用成分;紅色表示一半是天然成分，一半是化學(xué)成分;黑色表示全部是化學(xué)成分。
針對(duì)網(wǎng)上的這一說(shuō)法，好多人都不知道該怎么選擇了，究竟要怎么選擇呢?
其實(shí)，網(wǎng)友大可不必?fù)?dān)心，牙膏底部顏色條和牙膏的成分是沒(méi)有關(guān)系的，只是作為牙膏生產(chǎn)流水線上光標(biāo)的定位用，被稱為電眼定位點(diǎn)，常用的有紅、藍(lán)、綠及黑色等，都是一樣的。
從理論上來(lái)說(shuō)，牙膏管底部顏色可以是任意顏色，但涉及到不同的設(shè)備，不同電眼的靈敏度不同，會(huì)造成不同的成品率，故在實(shí)際印刷過(guò)程中，大都以黑色為標(biāo)準(zhǔn)色，因?yàn)楹谏詈酶袘?yīng)。所以，關(guān)于牙膏底部顏色代表什么這一問(wèn)題，并不像網(wǎng)上說(shuō)的那樣，有必要辟謠一下。
用牙膏去黑頭小竅門
首先，用熱水或蒸汽蒸面，讓毛孔自然張開，這樣有利于深層清潔毛孔。
用溫水或潔面乳清潔面部，然后擠出小量的牙膏涂在T區(qū)或鼻子上長(zhǎng)有黑頭的部位，并將其均勻推開，涂至見(jiàn)到全白色為止，這時(shí)涂有牙膏的地方會(huì)出現(xiàn)一種涼涼的感覺(jué)。
大約5分鐘左右，所涂之處涼爽感很淡甚至消失，然后用清水將牙膏沖洗干凈就OK啦。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)惱人的黑頭確實(shí)不見(jiàn)了哦。
小貼土
1、涂上牙膏之后，盡量保證鼻子的濕潤(rùn)狀態(tài)，不能等到牙膏完全變干了再清洗，更不能過(guò)夜第二天再洗，因?yàn)檠栏嘀泻蟹?，刺激性較大，時(shí)間久了容易損傷皮膚。
2、用牙膏去黑頭的方法不能天天用，一個(gè)星期用一次就足夠了。畢竟去完黑頭之后，皮膚的角質(zhì)層很脆弱，需要一段時(shí)間才會(huì)恢復(fù)，所以使用次數(shù)不能太過(guò)頻繁。
3、皮膚過(guò)敏或者是長(zhǎng)有暗瘡的MM不能使用，不然會(huì)造成皮膚感染。
4、清除完黑頭之后，一定要記住涂上收斂水或柔膚水，做好保濕工作，這樣才能盡量避免黑頭的卷土重來(lái)。
牙膏的作用
刷牙除了要用牙刷外還要用牙膏。牙膏在刷牙時(shí)起何作用呢?牙膏的主要成分是碳酸鈣，其余的是十二烷基酸鈉，羧甲基纖維素鈉，另加一定量的甘油和調(diào)味劑。牙膏在刷牙過(guò)程中能起到輔助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。
牙膏中的碳酸鈣是一種摩擦劑，刷牙時(shí)摩擦牙垢，使牙垢減少或脫落。十二烷基酸鈉是發(fā)泡劑，刷牙時(shí)可產(chǎn)生泡沫，泡沫能幫助除掉粘著在牙齒上的牙垢，把刷下來(lái)的牙垢懸浮在泡沫里，隨著漱口水一起漱出口腔。羧甲基纖維素鈉是一種粘合劑，使牙膏帶有粘性。
甘油起滑潤(rùn)作用，對(duì)牙齦有保護(hù)作用。此外，牙膏中還加有各種芳香物質(zhì)，如留蘭香、菠蘿香、八角香、香精等香料，以增添牙膏的香味，使人有良好的舒適感。
目前，人們?cè)噲D用牙膏來(lái)預(yù)防口腔疾病，在牙膏中加入各種藥物。如在牙膏中加入一定量的氟化鈉，制成防齲牙膏;或加入一定量的氯化鍶，制成脫敏牙膏;或加入一定量的洗必肽，制成防治牙周炎牙膏等。
藥物牙膏有一定的潔齒健齦、維護(hù)口腔健康的作用，但千萬(wàn)不要把藥物牙膏看成包治口腔百病的靈丹妙藥?；加醒啦〉娜?，還是應(yīng)盡早找口腔科醫(yī)生診治，否則會(huì)延誤病情，影響健康。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹牙膏用法的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后都已經(jīng)了解了怎么使用這小小的牙膏了吧，刷牙不是一件小事用不對(duì)會(huì)有很嚴(yán)重的后果，所以大家一定要正確的食用牙膏。
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