伴隨著氣溫回升……春天確實是來了。但這也是個容易生病的季節(jié)，因為春天溫度反復無常，空氣濕潤，這種環(huán)境下最容易滋生感冒病菌。一不小心，什么咳嗽、感冒、支氣管炎……都找上了門！
預防遠勝于治療，一旦生病，寶寶遭罪，全家都跟著擔心。建議媽媽們這段時間幫助寶寶提高自身的免疫力，來抵抗疾病的來襲，那么如何提高寶寶的抵抗力呢？
1.堅持母乳喂養(yǎng)。母乳中含有許多對寶寶身體有益的成分，比如益生菌，能夠幫助寶寶的腸道建立健康的菌群，防止腹瀉或便秘。
2.選擇適合寶寶的奶粉。寶寶的身體各項機能在逐漸發(fā)育過程中，配方奶粉在寶寶成長的過程中，扮演著一個不可或缺的角色，選擇一款適合寶寶的好奶粉，不僅能保障寶寶營養(yǎng)攝取，更有助于寶寶腸道健康，茁壯成長。
3.注意通風。有的家長生怕孩子受風著涼，就把家里的門窗都關得緊緊的，以為這樣對孩子有好處，卻不知在這樣一個幾乎全封閉的環(huán)境里，多個人在呼吸吐納之間，空氣已經變得十分污濁，孩子更加容易感染呼吸道疾病。
4.“春捂”有道理。春季變天比冬季更讓人措手不及，一旦氣溫驟降，孩子的體溫調節(jié)中樞來不及做出迅速的反應，外冷內熱之間身體抵抗力就會下降。而春季萬物復蘇，細菌、病毒也都蠢蠢欲動，極易感染寶寶的機體從而引發(fā)呼吸道疾病。“春捂”最要緊的是保護好頭頸部和雙腳，密切關注天氣預報，隨時做好應對。
5.加強鍛煉。不論是成人或是兒童，參加運動無疑是增強身體抵抗力最好最有效的途徑之一。記得領著孩子到戶外散散步、打打球、跳跳繩。當然活動強度以孩子可以承受為宜，不要過度，以免受傷適得其反。
6.注意個人衛(wèi)生。小孩子總喜歡吮吸手指，或者把一切拿在手上的東西都放到嘴里等等，這些壞習慣很容易造成手上的細菌、寄生蟲卵被孩子吃進肚子里，引起消化道疾病。要督促孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，定期修剪指甲，教育孩子飯前便后要洗手，尤其是玩耍之后，更要認真清洗，防止病從口入。
7.給予充足的休息。在休息的過程中，身體的各個器官也在進行休整，包括免疫系統(tǒng)。幫助孩子建立一個固定的作息時間，形成生物鐘，讓身體能夠最大程度地得到調整放松。
8.慎用抗生素。孩子的代謝系統(tǒng)功能尚不完善，濫用及誤用抗生素的后果就是損害了肝腎功能，同時還造成了免疫力的下降。
9.服用益生菌產品。春季天氣變化反復無常，隨著氣溫回暖各種細菌也悄悄活躍起來，對于腸道系統(tǒng)本來虛弱的寶寶來說，很容易發(fā)生腹瀉、免疫力下降等問題。嬰幼兒益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群，減少化學藥物給敏感的寶寶帶來傷害。
10.進行預防接種。現在我國已經有了相當健全的兒童預防接種機制，除了按照國家相關規(guī)定定期接種疫苗外，假如近期有比較大的流行病爆發(fā)，只要是符合年齡要求或征求過醫(yī)生意見的，家長都可以帶孩子去接種疫苗，主動抵抗疾病。
11.注意營養(yǎng)、飲食要均衡，每頓不要吃吃太多、太飽；
1、辛燥食物
春季天氣溫度由冷轉暖，陽氣升漲，寶寶容易'上火'，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生'內熱'的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。
2、能致敏的食物
對一點有皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎等過敏性惡疾的寶寶，春季是好發(fā)季候，要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對親族中有'遺傳性紅細胞欠缺'病史的寶寶應禁食羅漢豆，否則會發(fā)生溶血性黃疸。
兒童抵抗力都比較弱，很容易進入疾病高發(fā)期的籠罩范圍，不想讓孩子趟這些洪水，那家長就一定要做好預防，寶寶的健康就靠爸爸媽媽了。
