張步桃——小病不求人
每個(gè)人最注意的還是自己，在意自己的臭皮囊，任何和自己相關(guān)的問(wèn)題都不容易放下、看開(kāi)。所謂的七情六欲，都在影響著我們的心情。一個(gè)人如果掛念太多，心里就放不下，相應(yīng)就會(huì)影響到自己的生理的機(jī)能，從而直接或間接地?fù)p害自己的健康?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有句話說(shuō)：“正氣存于內(nèi)，邪不可干”。所以，養(yǎng)生或治病必須從養(yǎng)心開(kāi)始。
食療來(lái)保心
愛(ài)生氣的人有時(shí)會(huì)有氣郁之癥，也就是胸口會(huì)感覺(jué)悶、痛，一股說(shuō)不上來(lái)的氣郁結(jié)在胸口壓迫著。血郁癥患者主要是身體會(huì)感覺(jué)有如針刺，非常難受。所以我經(jīng)常提醒人們?cè)诜泵χ幸３中木称胶?，以從容的態(tài)度來(lái)面對(duì)現(xiàn)代生活。針對(duì)氣郁之癥，可以通過(guò)飲用生脈飲或者四逆湯來(lái)調(diào)節(jié)。生脈飲是以人參、麥門(mén)冬、五味子一起煮著喝或者是泡著喝，這樣能夠安神益智，四逆湯包括炙甘草、干姜和附子。這個(gè)方子是以附子為主藥，附子大辛大熱，能夠溫發(fā)陽(yáng)氣、祛散寒邪；而干姜?jiǎng)t能夠溫中散寒，；再加上甘草溫養(yǎng)陽(yáng)氣，治療效果就非常好了。同時(shí)甘草還能夠緩和干姜、附子的燥烈之氣。
在食物方面，大蒜、薤白對(duì)心臟的問(wèn)題也有治療的效果。薤白又叫做“蒿頭”，閩南語(yǔ)叫做“路喬”，可以用來(lái)配早點(diǎn)。薤白的樣子跟蒜頭相似，一般也可以做成小菜，具有止痛作用，對(duì)心絞痛、冠狀動(dòng)脈與心肌梗塞的問(wèn)題都有效。如果心臟常有缺氧的現(xiàn)象，咬幾顆大蒜有改善作用，而當(dāng)你吃太多大蒜時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到心窩麻麻辣辣的，最后到胃都有這種感覺(jué)。用蒜熬粥吃也可以，且不會(huì)有大蒜的味道。
讓心跳慢下來(lái) 心臟組織本身有問(wèn)題就會(huì)心悸，另外，感冒發(fā)燒、呼吸比較急促，心臟就要加速跳動(dòng)把血液送出去，這樣也會(huì)導(dǎo)致心悸；太過(guò)勞累，除了胸悶以外，心跳也會(huì)加快，要加速供應(yīng)血液、供應(yīng)氧氣，以致心悸；吃藥也會(huì)導(dǎo)致心悸。
我平生見(jiàn)過(guò)最快的心跳跳到每分鐘204下，患者吃西醫(yī)開(kāi)的毛地黃吃了8年之久，因?yàn)槊攸S具有抑制心跳的作用，所以8年下來(lái)，她的心跳已經(jīng)漸漸地減緩到了47下。我建議她不要再吃毛地黃了，雖然患者的血液檢查還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)毛地黃中毒反應(yīng)，我認(rèn)為等到發(fā)現(xiàn)中毒，就已經(jīng)來(lái)不及了。
實(shí)際上有些人心跳會(huì)真的可以慢至每分鐘三十幾跳，像運(yùn)動(dòng)員、道家練氣功、打坐的人。道家有一個(gè)名詞叫做胎息大法，意思是回到在媽媽肚子里面的狀態(tài)，把心跳修煉到每分鐘三十幾跳甚至18跳都可以，正常人的心跳在每分鐘72跳左右，他們才三十幾跳，這樣他們消耗的能量少，壽命就長(zhǎng)。這也是為什么熱帶民族的平均壽命比較短的原因，他們天天處于熱帶環(huán)境中，循環(huán)代謝非常快，代謝快就容易引起蒼老。北極圈內(nèi)的愛(ài)斯基摩人因?yàn)樘鞖饫?，能量消耗少，平均年齡就比較長(zhǎng)。
現(xiàn)代人患心悸的很多，因?yàn)槠?、緊張、焦慮，一緊張心跳就會(huì)很快。這都是情緒在主導(dǎo)，情緒導(dǎo)致的不僅僅是心跳加快，比如，有些沒(méi)有演講經(jīng)驗(yàn)的人，在臨上臺(tái)的時(shí)候甚至都會(huì)緊張到發(fā)抖。這樣胃、腸的肌肉就會(huì)痙攣，胃腸一痙攣就會(huì)呆呆地不蠕動(dòng)，胃腸一不蠕動(dòng)，吃的食物就會(huì)發(fā)酵，發(fā)酵以后就會(huì)氣脹。女性通常比較情緒化，心跳就會(huì)比較快。長(zhǎng)期心跳快當(dāng)然很不好，好比橡皮筋用久了就會(huì)松掉。松掉以后，就會(huì)胸悶、心悸。事實(shí)上在這種情況下，做做深呼吸，心跳就會(huì)慢下來(lái)。
心悸我們可以用炙甘草湯治療。炙甘草湯中有人參、麥冬，都是強(qiáng)心的藥；有阿膠，是補(bǔ)血的藥；還會(huì)加一點(diǎn)柏子仁，再加上讓心跳安定下來(lái)的藥如龍骨、牡蠣，龍骨是動(dòng)物的化石，再加一些遠(yuǎn)志，慢慢就能改善。
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