大家好，我是魏醫(yī)生。很多人都有脾虛的問題，也有很多人用過補脾健脾的藥。但是你會發(fā)現(xiàn)，脾胃吃了這么多藥之后，并沒有很好的好轉(zhuǎn)，甚至還會越補越虛。脾虛到底該怎么治？我們怎樣來去正確的補脾健脾呢？今天我來告訴你方法。
其實我們想要正確補脾，這兩件事情要做好。第一件事情，你要分清你的脾胃到底是哪里虛了。第二點要為健脾補脾，掃清眼前的障礙。我們首先來看，我們比較常見的第一種脾虛，就是脾氣虛。你想想如果你身體中的氣足了，你感覺身體精神充沛，干活也有勁，每天都能干好多活，你脾胃的氣也是一樣的。脾胃氣足了之后，運化功能就比較正常，消化吸收食物的狀態(tài)也非常好。所以說稍微吃多點，你的胃也沒有什么不舒服的情況。并且脾胃的運化，水谷水濕的能力正常，身體中就不容易出現(xiàn)濕氣。并且這些水谷精微運送到全身，身體四肢也強健，臟腑的功能也正常。
但是一旦脾氣虛了，它不工作了。你就會出現(xiàn)，稍微吃多一點，吃的不好消化一點，肚子就會出現(xiàn)脹了，納呆納差，有些人不愛吃飯，有些人吃了之后不消化不吸收，還有些人吃了之后，容易導致身體中的濕濁泛濫，身體中濕氣重，肚子還特別容易胖，感覺到渾身沒勁，并且一伸舌頭兩邊全是齒痕。如果說出現(xiàn)明顯的脾氣虛，出現(xiàn)乏力，感覺到?jīng)]精神。我們可以用一個最典型的中藥，叫做四君子湯。四君子湯里有人參、茯苓、甘草、白術(shù)，這其實才是我們健脾胃的最初的，也是最好用的一個湯劑。
如果說你的氣虛再嚴重一點，因為我們說脾氣主升，現(xiàn)在它升不上去了，它已經(jīng)往下降，下陷了，有可能會出現(xiàn)中氣下陷。中氣下陷之后，你會感覺氣特別不足，頂不起來，感覺說話也沒有什么力氣，并且這個氣沒法的向上去，上呈于我們的清竅，就經(jīng)常感覺頭暈乏力，沒精神，感覺每天都渾渾噩噩的。再嚴重點就會出現(xiàn)一些下垂類的疾病。比如說像胃下垂、子宮下垂、肛門脫垂等這樣的情況。所以說這種下垂類的臟器，下垂類的問題，還有這種中氣下陷的這些癥狀，我們比較常用的藥，提升中氣，常用的一個藥叫做補中益氣丸。
再往下，脾它不光會氣虛，還容易陽虛。一旦脾陽虛了之后，它典型的表現(xiàn)是什么？就是胃感覺特別涼，胃脘這個地方?jīng)鰶龅模晕⒁怀渣c涼的就不舒服，就喜歡喝熱的。手里面總是會拿一個保溫杯，一點涼水不敢喝，一點涼的水果都不敢吃。稍微一吃就是不舒服，甚至還會拉肚子。這個時候有可能就是脾陽虛了。陽虛的話我們要補陽氣，那比較常見的像香砂養(yǎng)胃丸，或者像附子理中丸都有非常好的補陽的效果。
除了陽虛之外，還容易出現(xiàn)胃陰虛。胃陰虛了之后，它典型的表現(xiàn)是什么？陰就是陰液了，比較像就是我們水少了之后，典型就是口干，總是想喝水，口干。胃里面總是嘈嘈雜雜的，有一點燒心，感覺也說不上疼，他就是反復的不舒服。并且還有個典型表現(xiàn)是餓了不想吃飯，叫饑不知食，食欲特別差，感覺有點餓，但是就是不想吃。一伸舌頭舌紅，舌苔比較少。這個時候，你就不能用前面的藥了，你要滋胃陰。我們比較常用的像養(yǎng)胃舒顆粒，它是一個比較常見的滋味陰的藥。
所以說我們先來看，如果說脾氣虛了，脾胃虛了，你首先得分清你是哪種虛才能用對藥。但是我們不光要健脾，很重要的就是要掃清我們的脾虛之前的障礙。因為你會發(fā)現(xiàn)只要脾胃虛了之后，就容易生各種各樣的邪氣。首先最容易生的就是痰濕了。你會發(fā)現(xiàn)有很多人的脾胃易虛了之后，運化功能減退，水濕一停滯，身體的濕氣就來了?？偸怯X得頭昏昏沉沉的，像蒙了一塊濕布一樣，頭腦不清醒，嗓子里面痰多，早晨起來總是有痰，甚至白天這個痰都特別的多。并且四肢不胖，肚子胖的厲害，并且汗比較的黏膩。
還有很多人還會出現(xiàn)身上，還有頭發(fā)出油厲害，臉上也特別容易出油，一伸舌頭，舌頭上有齒痕，舌苔也比較的厚膩。這個時候就是濕氣重了。我們要不光去健脾，一定還要化濕氣?；瘽駳馕覀儽容^常用的像二陳丸和平胃丸，他們都有比較好的去濕氣的效果。如果說濕氣不是特別嚴重，可以用一點像我們說的參苓白術(shù)。
再往下除了濕之外，還會有氣滯。你會發(fā)現(xiàn)很多人他肚子脹的厲害，就是我們胃中是不是有氣呀？氣不光會虛，還容易停下來不走了，導致肚子總是脹，一敲之后崩崩的響，稍微一吃點東西，就脹氣，并且排氣特別多。這個時候我們是不是要把氣機給它調(diào)順，我們比常用的可以用到木香順氣丸。
第三，我們在這些胃中還容易積食。如果說你吃了太多油膩的不好消化的食物，天長日久就容易導致胃腸出現(xiàn)積食，容易出現(xiàn)噯腐吞酸，并且口臭特別的嚴重，稍微往上一按，氣明顯的感覺有這種酸腐味兒，酸臭味，肚子也脹得厲害，食欲也減退，大便特別臭穢，像這種臭雞蛋一樣的味道。這個時候我們可以用一些消食的，比如說像保和丸，它就有比較好的去消食的功效。
還有什么邪氣??？還有一種邪氣就是濕熱。那不光有痰濕，如果你發(fā)現(xiàn)你的痰是偏黃痰為主，并且感覺身上也比較熱，一伸舌頭舌紅，舌苔是黃膩的，而不是前面的說的白膩，并且胃中經(jīng)常有燒灼感。有些人還容易出現(xiàn)粘馬桶的情況。你覺得身體中的熱比較重，可以清一清熱，比如說可以藿香清胃片。
在中醫(yī)上肝屬木，脾屬土。如果說一旦我們說的肝出了問題，比如說肝氣瘀滯，就特別容易會欺負脾土，導致我們脾胃出了問題。這個時候你怎么治脾胃都不好，你需要健脾疏肝。比較常用的藥物，像舒肝和胃，它是不是就有比較好的，既能舒肝又能調(diào)胃腸胃類問題的效果。
除了肝有問題，最后還有一種邪就是寒邪。如果說寒邪一旦侵犯脾胃之后，也容易出現(xiàn)了明顯的胃痛，感覺到胃特別不舒服，胃涼的厲害，感覺熱敷一下能減輕，一受涼就加重。那這個時候我們可以散除一下胃中的寒濕，常用的就是良附丸。它是散這種急性的受涼，比如說灌進涼風了，吃了涼的東西了，導致胃疼的厲害的一個非常好用的藥物。
除了它之外呢，其實還有一種就是淤血之邪了。如果你發(fā)現(xiàn)你這個胃疼，像針扎一樣的疼，就感覺就是一個點疼的厲害。一伸舌頭，舌頭的顏色都是紫青的，淤紫的。這個時候有可能是淤血了。那我們可以用一些活血的。常用的比如說像胃康靈膠囊，它有比較好的這種活血止痛的效果。
所以說講到這兒，你發(fā)現(xiàn)一個簡單的胃痛，它可真的不簡單。一個簡單的脾虛，它可真的不簡單。我們首先要分清你的脾到底是哪里虛，并且還要把這個健脾之前的邪氣給去除，分清才能讓我們的脾胃達到更好的康健作用。并且不光要用藥物，日常的飲食習慣也非常的重要，我們?nèi)粘ｏ嬍?，比如說不要過肥甘厚膩，不要貪涼，不要吃過多的涼水果。并且還有這種長期的喝粥，主食吃的比較少，菜也比較少。
這樣的話也也容易導致我們胃腸的消化的能力變得越來越弱，脾胃也比較的虛弱。還有就是長期的光吃白面饅頭、米飯、粗糧吃的少的，其實對我們的胃腸也不好。所以說我們在日常生活中養(yǎng)成一個比較好的飲食習慣，定時飲食，不要暴飲暴食，也不要能餓的太過厲害了。其實對于健脾也是非常重要的方式?，F(xiàn)在你知道自己為什么脾胃怎么健都健不好，怎么正確健脾的方式。如果你覺得這個文章對你有幫助，可以長按點贊支持一下，更多健康知識請關(guān)注我。
